夏までに10kg痩せたい！

無謀ですけどやることには意味がありますよ。あくまで目標なんだし。

健康的に目指してみるのはもちろん大事だけど、主さんが燃えてて意欲があるんだったら無茶でも頑張ってみたらいいとおもう。ただしやり過ぎはくれぐれも注意

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>> 1 8月まで6ヶ月あるから、10kgいけるかも？ありがとうございました！

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1ヶ月に1.5kgと考えればいけるかと思います。
大事なのは継続です。

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>> 3 ありがとうございます！
それくらいならできるかも

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毎月コンスタントに1.５キロ痩せられると思ったら大間違い～
人間は現体重の10％ほど痩せた時点でホメオスタシスが働いてそこから1～3ヶ月どんなにダイエットしても痩せません。これを停滞期と言います。
でもこれがあるって事は健康的に痩せられててリバウンドしにくいって事なんですよね。
そしてその地獄の停滞期を抜ければまた美しく痩せられますよ。

私もできることなら夏までに10キロ痩せたい！頑張ってね！

• << 7 分かりました。それも踏まえて、ダイエットします。ありがとうございました。

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たった半年で10Kも、どこかに頼らず自分だけでやるのは不可能無謀です！

• << 8 分かりました。５kgでもいいから、とにかくダイエットします！ありがとうございました。

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>> 5 毎月コンスタントに1.５キロ痩せられると思ったら大間違い～ 人間は現体重の10％ほど痩せた時点でホメオスタシスが働いてそこから1～3ヶ月ど… 分かりました。それも踏まえて、ダイエットします。ありがとうございました。

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>> 6 たった半年で10Kも、どこかに頼らず自分だけでやるのは不可能無謀です！ 分かりました。５kgでもいいから、とにかくダイエットします！ありがとうございました。

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無謀じゃないと思いますよ！
目標は高くてもいいと思います☺️

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>> 9 ありがとうございます。
目標は高くても、地道に運動と食事で痩せます。

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無理だと思う
五大栄養素って知ってます？三大栄養素は？ ホメオスタシスは？
何にも知りません、わかりません、で締め切りとノルマだけで痩せたら
誰も何も苦労しないよね～

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>> 11 分かりました〜
きちんと勉強しますね。

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