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かんちゃん@退院・帰宅( 20代 ♀ U4G71b )
21/01/25 16:16(更新日時)

10時過ぎに目が覚めてから眠れなくなった

はあ。

ストレス緩和しないな



No.3222857 21/01/25 03:47(スレ作成日時)

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No.1 21/01/25 10:59
おしゃべり好きさん1 

アロマもいいですけど、電気の暗さとかそういうのも大事ですよ~スマホやテレビを練る前に見ないとか

No.2 21/01/25 16:16
おしゃべり好きさん2 

テレビやネットをみすぎないようにしたり、体を暖めたり、食事に気をつけたりしたらどうでしょうか👊😆🎵

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