週2回焼肉食べ放題

週２ぐらい昼に焼き肉食べ放題行ってますよ。
しょっちゅう行くから食べるものほぼ決まっていて、サラダとお肉をポン酢で食べるだけだしそんなにカロリー高いと思っていないです。お肉も赤身とタンとレバーが多いし。

食べ方じゃないんですか？

• << 10 私もお肉の前に野菜を一盛り食べてからなのでそれでお腹もある程度満たされてしまいます笑笑 ポン酢いいですね、私が行く所は無いんですよ

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運動は❔

体脂肪率は❔

• << 6 運動は週3〜4腹筋を40分から回数なら約千回、腕立てを30分程度、仕事場から自宅までたまにですがI時間徒歩で行き来してます。 体脂肪は平均12%くらいです

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焼き肉も野菜を取りながら赤身を食べてたら大丈夫じゃないですかね😆

• << 7 野菜は先に玉ねぎやオクラを一皿山盛り食べてからお肉を食べてます。 最後は大好きなソフトクリームをたくさん食べます笑笑

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胃もたれしそう…。

• << 8 最初に玉ねぎとオクラメインに野菜をたくさん食べてるからか胃もたれは無いんですよ！ ソフトクリームの食べ過ぎで体が冷えます笑笑

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50代にしては元気な方ですね！昼にとは。

• << 9 そうですね^ ^ 酒もタバコもしないしこういう楽しみくらいしかないものですから。

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>> 2 運動は❔ 体脂肪率は❔ 運動は週3〜4腹筋を40分から回数なら約千回、腕立てを30分程度、仕事場から自宅までたまにですがI時間徒歩で行き来してます。
体脂肪は平均12%くらいです

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>> 3 焼き肉も野菜を取りながら赤身を食べてたら大丈夫じゃないですかね😆 野菜は先に玉ねぎやオクラを一皿山盛り食べてからお肉を食べてます。
最後は大好きなソフトクリームをたくさん食べます笑笑

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>> 4 胃もたれしそう…。 最初に玉ねぎとオクラメインに野菜をたくさん食べてるからか胃もたれは無いんですよ！
ソフトクリームの食べ過ぎで体が冷えます笑笑

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>> 5 50代にしては元気な方ですね！昼にとは。 そうですね^ ^
酒もタバコもしないしこういう楽しみくらいしかないものですから。

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>> 1 週２ぐらい昼に焼き肉食べ放題行ってますよ。 しょっちゅう行くから食べるものほぼ決まっていて、サラダとお肉をポン酢で食べるだけだしそんなにカ… 私もお肉の前に野菜を一盛り食べてからなのでそれでお腹もある程度満たされてしまいます笑笑
ポン酢いいですね、私が行く所は無いんですよ

• << 12 玉ねぎ良いですよね。 私は玉ねぎとブロッコリーを先に食べながら焼いています。 そちらはポン酢無いんですね。 ポン酢にコチュジャンと大根おろし入れて食べてます。 この食べ方し始めてから焼き肉のタレ使わなくなりました。 タンはレモンで食べます。

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週二回もいくなら精肉店で薄く切ってもらって自分の家で焼いた方が安く済むし質のいい新鮮な肉が食べれます。あと焼肉屋のタレは健康によくないです。

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>> 10 私もお肉の前に野菜を一盛り食べてからなのでそれでお腹もある程度満たされてしまいます笑笑 ポン酢いいですね、私が行く所は無いんですよ 玉ねぎ良いですよね。
私は玉ねぎとブロッコリーを先に食べながら焼いています。

そちらはポン酢無いんですね。
ポン酢にコチュジャンと大根おろし入れて食べてます。
この食べ方し始めてから焼き肉のタレ使わなくなりました。
タンはレモンで食べます。

• << 14 コチュジャンも大好きですがありません。持ち込みできるならポン酢とコチュジャン持ち込みたいです笑笑

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>> 12 玉ねぎとブロッコリー(のサラダ)を先食べながら(お肉)焼いてます。
でした。

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>> 12 玉ねぎ良いですよね。 私は玉ねぎとブロッコリーを先に食べながら焼いています。 そちらはポン酢無いんですね。 ポン酢にコチュジャンと… コチュジャンも大好きですがありません。持ち込みできるならポン酢とコチュジャン持ち込みたいです笑笑

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