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便秘解消スレ

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美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
21/01/27 04:14(更新日時)

便秘解消について。はじめまして。便秘で悩んでいます。高校時代までは歩くとすぐでたのですが今はでないでない。もりもりスリムに頼っています。そんな週末を送りたくないので便秘解消になるレシピ教えて下さい

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No.3220170　21/01/20 19:08(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/01/20 19:19
女子トーク希望さん1

便秘解消目的じゃないけど…

豆乳飲み始めて
ご飯に粉寒天いれて炊いて
おぜんざい(おはぎとか)アンコ系のおやつ食べてます。

そしたら、なぜかめっちゃ便通良くなりました。
毎日は出ないけど二日に一回は出ます。

以前は3～4日普通に出ませんでした。

No.2 21/01/20 19:35
美容に興味あるさん2 ( 40代 ♂ )

豚足の煮込み。

コラーゲンがハンパ無さすぎて、心も体もゲイリーグットリッチです。

No.3 21/01/20 20:01
美容に興味あるさん0 ( 20代 ♀ )

なめたけは便秘解消になりますか？

<< 10 はい。体質にもよりますが。

No.4 21/01/20 22:52
スモア ( hVhz9 )

某有名な乳酸菌飲料を毎日飲んでます。
小腸に効くのと、大腸に効くのを交互に飲んでます。

No.5 21/01/21 00:04
美容に興味あるさん5

豚汁、個人的におすすめです。ごぼうやこんにゃくをはじめ、たくさん野菜はいってますからね！

No.6 21/01/21 10:31
OLさん6

根菜はいいですよね！🥕
水分たくさんとってますか！？冷水ではなく常温もしくは少し温かいくらいの水をたくさん飲むのが一番簡単かも知れないですね❗

No.7 21/01/21 14:56
美容に興味あるさん7

食べる量、摂取する水分が少ないとか🤔
食べない人は便秘なこと多い気がします！

No.8 21/01/27 03:41
美容に興味あるさん8

毎朝牛乳を飲む！

No.9 21/01/27 04:10
美容に興味あるさん8

牛乳を飲む！

No.10 21/01/27 04:14
通りすがりさん10

>> 3 なめたけは便秘解消になりますか？はい。体質にもよりますが。

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