皆様の冷え対策を教えて下さい。
こんにちは。
妊娠5週目になります。
妊婦は特に冷えが良くないと聞いたので、対策を、考えているところです。
どちらかと言えば私は暑がりなので、あまり冷えを気にしたことがなく・・
腰やお尻はいつも冷たいです。
母には、妊娠前から、冷えはよくない!と怒られていました。
そこで、冷え対策を教えて頂きたいのです。
一応、腹巻は買いました。
モコモコの素材のものをしまむらで。
毛糸のパンツと迷ったのですが、お尻に汗をかきそうで辞めました。
でも今思えば、お尻の冷えも気をつけたほうがよかったのかなぁと後悔もしています。
飲み物は、氷は入れずに、冷蔵庫から出した麦茶を飲んでいます。
本当は常温がいいらしいけど、昔からめっちゃ熱いか冷たいかで、ぬるいものが苦手です。
これも、常温を徹底しなきゃいけないのでしょうか?
冷え以外にも妊娠初期に気をつけることがあれば、教えて下さい。
宜しくお願いします。
そういう冷えにいいのは、レッグウォーマーです。
または、くるぶしまでの足湯。
43度くらいの、かなり暑めのお湯をはって、途中で足しながら5分~10分くらい。
ところで、私もそうなんですけど、暑がりだけど、腰やお尻はいつも冷えているというのは、「冷えのぼせ」といって。
ずっと頭に血がのぼっている状態、なんですね。
体の熱量は足りているけど、頭にばっかりいってる。
まぁ、現代人みんなそんなもんだと思いますが、難しいことを考えがちだとそうなります。
それに有効なのが上記の足湯。
あと、うちくるぶしの下の照海というツボもいいです。
私はつわりのとき、ここにお灸してました。
もし全身寒いようなら、「おまたカイロ」といって、パンツを二重にはいて、ホッカイロミニをクロッチのところに貼るのもお勧めです。
これ、めちゃくちゃ温まります。
そこまでやらなくても、おりもの等も増えるので、保温の意味も含めて布ナプキンをあてて二重にしておくというのもいいですよ。
いま5週、分かったばかりくらいですね。
実は私、先月10週で流産しました。
9週・10週・12週あたりが越えられると、確立が減ります。
暖かくして、ゆったりしたお気持ちで過ごされてくださいね。
妊娠中掲示板のスレ一覧
もうすぐママになるマタママ・プレママの掲示板。妊娠🤰🏻や出産👶🏻についての相談・質問はこちら。マタママ友募集は、「ママ友・マタママ友募集掲示版」をご利用ください。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
つわりがきついです2レス 62HIT プレママさん (20代 ♀)
-
産休育休中のお金について10レス 239HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
産休育休中の会社支給パソコン9レス 226HIT ワーママさん (20代 ♀)
-
育休を取らずに退職された方に質問したいです2レス 191HIT ワーママさん (20代 ♀)
-
産休挨拶のお菓子について6レス 149HIT プレママさん (20代 ♀)
-
つわりがきついです
事情を説明して、お休みをもらうべきだと思いますよ。 妊娠初期の妊…(匿名さん2)
2レス 62HIT プレママさん (20代 ♀) -
産休育休中のお金について
とても参考になります!ありがとうございます! お休みしてる間はそのよ…(育児の話題好きさん0)
10レス 239HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀) -
産休育休中の会社支給パソコン
あー会社のシステム刷新と主さんの産休の時期が被ってしまったって感じでし…(通りすがりさん4)
9レス 226HIT ワーママさん (20代 ♀) -
育休を取らずに退職された方に質問したいです
会社から、育休は『産前、産後あわせて3ヶ月』と言われたので要領が悪い自…(子育てパンダさん2)
2レス 191HIT ワーママさん (20代 ♀) -
産休挨拶のお菓子について
辞める可能性しかないんですが、お金出してまであげたい人がいないので今回…(プレママさん0)
6レス 149HIT プレママさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社31レス 1440HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス
-
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?77レス 6395HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々4レス 289HIT ストレスママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
中絶すべきか8レス 551HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
赤ちゃん連れの遠方のお呼ばれ9レス 470HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社
実績のない会社よりも、転職で産休、育休、時短などの手厚く、実績のある職…(通りすがり)
31レス 1440HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス -
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?
小さい会社ではなく、とても大きな会社で社員数も多いです。 新入社員も…(ちょっと教えて!さん0)
77レス 6395HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀) -
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々
そうだったんですね。 ありがとうございます!(ストレスママさん0)
4レス 289HIT ストレスママさん (30代 ♀) -
閲覧専用
中絶すべきか
避難したけど失敗したと投稿に書いたんですが、文章もまともに読めないのに…(匿名さん0)
8レス 551HIT 匿名さん (20代 ♀) -
閲覧専用
赤ちゃん連れの遠方のお呼ばれ
はい。まだ免疫力も弱いと思うのでコロナや感染症も心配なんです。本音を言…(新米ママさん0)
9レス 470HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
発達障害者だって子供が欲しい
発達障害があります。半年前に結婚しました。 子供がほしい話をしたら 「あなたと同じように仕…
62レス 1431HIT 育児の話題好きさん (20代 女性 ) -
初対面の人と仲良くなれません。
45歳彼女いない歴=年齢です。アプリ、結構相談所で10年間婚活してきましたが、お金と時間ばかりかかる…
56レス 1349HIT 結婚の話題好きさん (40代 男性 ) -
おばさんイジリされる職場
私は40代の女性会社員です。 会社は男性が多く昭和な社風です。 一応、私は役職もついていますが下…
23レス 556HIT 社会人さん -
同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された
彼女と同棲の話になり、部屋はひとつでいいよね、と言われたので「喧嘩とかした時用に1人になれる部屋があ…
19レス 497HIT 恋愛初心者さん (20代 男性 ) -
誰からも愛されない
誰からも愛されない私は無価値ですか? なんのために生きているのですか?
12レス 357HIT 気になるさん - もっと見る