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ダイエット記録、40歳主婦。一緒に頑張ってくれる方

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ダイエット中さん( 40代 ♀ )
21/03/01 21:26(更新日時)

40歳の主婦ですー。
小学生の娘に、太りすぎーと指摘され、高血圧にもなってきて、降圧剤を処方され一時は飲んでました。
このままではダメと、思い立ちダイエットに励んでます。
ピーク時は、58キロくらい。

No.3193962 20/12/06 09:29(スレ作成日時)

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No.1 20/12/06 09:47
通りすがりさん1 ( ♀ )

ダイエットしてます。
でも主より遥かに重い75キロ。
健康診断で最高記録叩き出して、焦ってダイエット初めて4キロ落としたあたりで、お腹が邪魔で屈んで物がとれなかったのが取れるように。
運動はしてませんというか、ダイエット始めてすぐに足の小指骨折してしまいました😅バカだ…
頑張ってください!!

  • << 3 足の小指大丈夫ですか😥 4キロ痩せられたんですね! どんなことで痩せられたんですか?

No.2 20/12/06 09:59
ダイエッターさん2 

私も万年ダイエッターです!
最近はかってませんが、おそらく60は超えてるかと…
主さんと共に頑張らせて下さい!

  • << 4 一緒にお願いしますー♪ 私は今朝は54、5キロくらいでした。

No.3 20/12/06 15:04
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 ダイエットしてます。 でも主より遥かに重い75キロ。 健康診断で最高記録叩き出して、焦ってダイエット初めて4キロ落としたあたりで、お腹が… 足の小指大丈夫ですか😥
4キロ痩せられたんですね!
どんなことで痩せられたんですか?

  • << 9 1週間で−8キロ!に釣られて、スープダイエットですね。でも8キロなんて痩せませんよ😅 4キロほど痩せて、普通の食事に戻してなぜか維持できてます。 スープ+果物 スープ+野菜 スープ+果物+野菜 スープ+牛乳+バナナ ス ープ+肉+トマト スープ+肉 スープ+ごはん な感じで1週間が1クールでした。 肉体労働な私の仕事では、スープでは腹持ちしないので辛い😅 果物は糖度が高いもの選んで食べてました。柿とか。2キロくらい痩せたらいいな程度の気持ちで、意外に適当にやってマイナス4キロとなりました。

No.4 20/12/06 15:09
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 2 私も万年ダイエッターです! 最近はかってませんが、おそらく60は超えてるかと… 主さんと共に頑張らせて下さい! 一緒にお願いしますー♪
私は今朝は54、5キロくらいでした。

No.5 20/12/06 22:22
美容に興味あるさん5 

私もずっと痩せたい痩せたい思っていましたが、コロナで仕事がなくなりスッと痩せました🤣仕事のストレス太りでした🤣

No.6 20/12/06 22:27
ダイエット中さん6 

>> 5 お仕事のストレスだったんですね‼️
お仕事がなくなったことは、ストレスにはなってないですか?
ストレスを、食べ物で癒す、、私もやってしまってます。

No.7 20/12/06 22:30
美容に興味あるさん5 

>> 6 最初はびっくりしましたが、ドクターストップで仕事をやめるか減らすか考えていたのでタイミング良かったです🤣
睡眠時間が増えたことと、間食が減りました!

No.8 20/12/06 22:37
ダイエット中さん6 

>> 7 眠るのって、ダイエットに良いって聞いたことあります。
消化にいいんですかね⁉️
間食、お仕事中はよくされてたのかな。
私は休みの日に暴食してしまいます、、

No.9 20/12/06 22:42
通りすがりさん1 ( ♀ )

>> 3 足の小指大丈夫ですか😥 4キロ痩せられたんですね! どんなことで痩せられたんですか? 1週間で−8キロ!に釣られて、スープダイエットですね。でも8キロなんて痩せませんよ😅
4キロほど痩せて、普通の食事に戻してなぜか維持できてます。
スープ+果物 スープ+野菜 スープ+果物+野菜 スープ+牛乳+バナナ ス
ープ+肉+トマト スープ+肉 スープ+ごはん
な感じで1週間が1クールでした。

肉体労働な私の仕事では、スープでは腹持ちしないので辛い😅
果物は糖度が高いもの選んで食べてました。柿とか。2キロくらい痩せたらいいな程度の気持ちで、意外に適当にやってマイナス4キロとなりました。

No.10 20/12/06 22:55
ダイエット中さん6 

>> 9 凄いですね、市販のダイエット食品のスープですよね❗
でも、マイナス4キロ維持されてるんですね、そのスープで、腸内が綺麗になられたんでしょうか。
私、職場で昼食を取って以降、翌朝まで食べないという、意味不明な事をしています。
朝と昼は、暴食いです。
ラマダンダイエットと名付けました。

No.11 20/12/07 08:18
通りすがりさん1 ( ♀ )

>> 10 8時間たべて16時間食べないってダイエットあったような?腸の中キレイにするみたいですね😊
停滞期から痩せましたってネットかYouTubeで見たような気がします。
綺麗に痩せたいですよね。
私のスープは手作りです。野菜たっぷり。
ネットに書いてあったのをちょっと食べやすくしてます。
YouTubeとかネットに紹介してる方いたので参考にしてます。
スープにタバスコかカレー粉か塩胡椒かのどれかで味をたします。
一応、脂肪燃焼スープと言うらしいんですが😅燃焼されてるのかさっぱりです。

No.12 20/12/07 12:40
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 11 脂肪燃焼スープ、検索してみますー🔍
最近、工藤静香が、夕食が15時ですみたいな事を言ってました😅
私も昼食時までは、好き放題アイスやらお菓子やら食べています。
今朝は54.5キロ。昨晩足あげ腹筋20回しました。

  • << 14 おはようございます。 ようやく小指も違和感程度になりました😅 朝は70.4キロまだまだデブですが。去年ね体重に戻りました。二重顎が気持ちスッキリ。 胃腸が弱私は爆食いができませんが、早食いなので色々直しながらダイエット。 水も沢山飲みますよ。 主さんの目標体重は?

No.13 20/12/08 20:27
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

昼間は、相変わらず仕事仲間と食べまくってますが、夜は食べるの自粛、、
マンションの階段20階まで、のぼりました。
夜は片付けや掃除、晩御飯の用意、子供の話を聞くなど忙しく、食に走らずに今のところ済んでます。
そして、早めに布団へ‼️

No.14 20/12/09 10:18
通りすがりさん1 ( ♀ )

>> 12 脂肪燃焼スープ、検索してみますー🔍 最近、工藤静香が、夕食が15時ですみたいな事を言ってました😅 私も昼食時までは、好き放題アイスやらお… おはようございます。
ようやく小指も違和感程度になりました😅 朝は70.4キロまだまだデブですが。去年ね体重に戻りました。二重顎が気持ちスッキリ。
胃腸が弱私は爆食いができませんが、早食いなので色々直しながらダイエット。
水も沢山飲みますよ。
主さんの目標体重は?

No.15 20/12/09 13:43
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 14 小指、良くなってこられてるんですね❗良かったですね❗去年の体重に戻られたとのこと、凄いです😃
私は今朝は54、6。
血圧が上がりやすい体質で、妊娠中も、体重が重くなるにつれ高血圧に。
妊娠高血圧症候群になりました。
最近、体重がピークになったときも、血圧が180くらいになり、「血圧あがりやすいから、痩せるように!」と指摘されました。
子どももまだ小学生、、まだまだ、元気でいないとーと思ってます。
身長が、152くらいしかないので、体重は、多分45くらいがベストなんでしょうかね。程遠い😖
私は、あまり水分とってませんー。寒い冬だと余計に。便秘も酷いですー、、

No.16 20/12/10 18:42
通りすがりさん1 ( ♀ )

>> 15 こんばんは。
体重と血圧って関係があるんですね。
体重を落とすと血圧も安定するのかな、でも口で言うほど簡単じゃないですよね。喉の中に脂肪がついて狭くなってると言われて、医者から「10キロ落としなさい」と言われて、運動していたんですが膝がダメになってやめたらリバウンド。 ボォーんと太りました😭リバウンド怖いのでそろそろ何かしたい。
私も便秘腹でガスで胃が苦しい事も。
目標は70キロとりあえずキリたい…
わたしは160センチあります。

No.17 20/12/10 19:46
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 16 体重を減らすと血圧下がってきました。
喉の中に脂肪がつくと、睡眠時無呼吸とかになったりするんですかね😖
それって眠っても全然疲れが取れない感じかな。
お膝痛むんですね、確かに体重落としてから運動した方がいいかなぁ。苦しすぎるので😖
酵素入りの野菜ジュース買いました。
便秘解消されるといいな。
身長高いんですね、痩せられたら、ますますスラッとしてかっこいいでしょうね😃

No.18 20/12/11 09:14
成功したいさん18 

主さん、はじめまして。
4月から小学生に入学する子供を持つママです。
入学式までに痩せたいので、私も一緒にがんばりたいです。

最近、はかってないけどたぶん60くらいかも。
1さんが言ってたスープダイエット、早速私も調べてみますー。

とりあえず、体重計しまい込んでるから、引っ張り出してきます😆

一緒にダイエット、これからよろしくお願いします✨

No.19 20/12/11 13:39
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 18 ありがとうございます。
お子様、入学されるんですね!
その前に卒園式なんかもありますかね。
うちは、娘の小学校卒業式があります。
小学校に行くと、(今はコロナで中断だと思いますが)何かと学校に出向く事が多いですもんね。
周りのお母さんは、痩せておしゃれな方ばかり、ヨガや、エクササイズのダンス的なものに通われていたり、凄いなーと思って見てます。
今朝は54、3キロでした。
腰がとても、反り腰で、いつもお腹が、前にどーんと出っ張っています。腹筋がない人は、そんな風になって、お腹回りに脂肪がついていくと、整骨院の先生に教わりました。
骨盤をたてて、腹筋を使うことを今日は意識しています。

No.20 20/12/11 17:50
成功したいさん18 

>> 19 入学式の前に卒園式!
すっかり忘れてました。笑

卒園式までには、痩せたいです。
小学生に行くと学校に出向く事多くなるんですね。
なおさら痩せないと😄

腹筋を毎日意識すると、効果あるかもしれないですね。
私は下半身デブなので、スクワット頑張ります!!

明日から毎日体重記録しに来ますね。
仲間がいるとやる気出ます。

でも今日は誕生日会なので、暴飲暴食ー💦

  • << 22 誕生日会、楽しまれましたでしょうか😃 そんなときは、思い切り楽しんでいいと思います🎵 脂肪燃焼スープ、私も検索しました❗ 美味しそう😃そして、いかにも、体温が上がりそうな気が⤴️
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