人に期待しないようになりたい

Question

相手に期待し過ぎることをやめたいです。
今日は私の誕生日でした。
大学に通っていてもう家族に
祝われる年齢でもありませんが
それでも一緒に生活しているから
おめでとうくらいの一言は欲しいなと
思ってしまいました。
それでも家族は覚えてなかったみたいで
私が言って初めてあぁそっか、おめでとうと
言われました。まぁそれはいいです。
友達二人にお祝いされ大学でプレゼントを
もらいました。すごく嬉しかったのですが
私がやることがあって一緒にいないときに
二人でずっと話して盛り上がっていて
入っても二人で話していたり、
帰りも私はやることがあったのですが
二人で真っ先に帰ってしまったりして今日は
一緒に帰りたかったなと思いました。
一人で帰るのは寂しいし友達と色々話したり
したかったなと思います。
まぁ約束する時間がなく今日私は頼まれて
やることが多くて別の人と行動していたので
言ってもいないことで二人を責めることは
出来ません。でも傲慢で我が儘な考えが
浮かんできて言わなくても数分くらい
待ってくれればいいのにとか
今日は私の誕生日なのにとか最低な
ことばかり考えて自己嫌悪に陥ります。
今まで約束しなくても一緒に帰っていたので
よりによって今日置いていかなくてもとか
勝手な思いがわいてきます。
もう人に期待なんてしないように
なりたいです。してくれるだろうなんて
思うから
こんな傲慢で我が儘な考えが出てくるんだと
思います。どうしたら他人に期待しないで
生きていくことが出来ますか？

匿名さん3 · Answer

いやいや、祝ってもらってプレゼントまでもらったのでしょう？

それでいて今後は他人に期待しないって、ちょっと間違ってませんか？

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