ダイエット日記
ダイエットします！
身長低すぎなので、体重軽くても叩かないでください。意外とどっしりしてるんでー。
☆気をつけること☆
おやつなし。どうしても欲しくなったらキムチorこんにゃく！
食後のダラダラ食べを無くす！
ストレッチ＆ライザップの腹筋の動画毎日やる！
お風呂上がりにマッサージとヨガ！
休日は1時間ウォーキング！
1日2リットル水or白湯！
カロリー計算はしなくていいけど食べたものと体重を毎日記録！
開始時→41.0kg
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こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
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