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166㎝モデル体型を目指す！

レス7 HIT数 560 あ+ あ-

OLさん（ 20代 ♀ ）
20/11/10 23:41(更新日時)

166センチ、割と高身長です。
20代の頃から10キロぐらい太ってしまい、今56キロに……

食べることが好きすぎて、グルメに走ったせいですね。
運動もほぼしていません。

一念発起とダイエットを決意しました。目標は-８キロです。

食事制限もマイルールなので、皆さんから知恵を借りたいです。

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No.3166417　20/10/21 18:27(スレ作成日時)

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No.1 20/10/21 18:41
女子トーク希望さん1 ( ♀ )

まー一番はスポーツするとか筋トレよな…

とりあえず食べ物でダイエット繰り返した36歳からのアドバイスとしては
肌が若いうちはいいけど…

一気に痩せたりすると皮がたるむ

20代の時までぶっちゃけモテてたけど30代なってから、いきなり老け顔とか言われて30代後半でしょ？とか
スタイルいきなり崩れたよね？とか言われたり
いい事ないから…ゆっくり焦らず…
正直ウエストがくびれてるだけでスタイル良いねって言われるからウエスト重視でマッサージするとかの方がいいと思うけどね。

因みに顔がババアでスタイルはウエスト作ってるからめっちゃスタイル良いって言われまくる
あとはお尻スクワットとかでプリプリさせておけばそれでいいも思います。

166の58キロのおばさんより

No.2 20/10/21 19:07
女子トーク希望さん2 ( ♂ )

主さんと同じ身長と体重ですが喉の病気になった時、ほぼ食べなかったら47㎏まで一時的に落ちました。汗
余談、すみません。

No.3 20/10/21 23:48
美容に興味あるさん3

小さいことの積み重ねなので、手当たり次第ダイエットになりそうなことをしていたら痩せましたよ🤣

No.4 20/11/03 13:08
美容に興味あるさん4

あるモデル雑誌編集者に言わせると二十歳すぎて50キロオーバーの人は将来必ず１０キロ以上太るそうです
何千人ものモデルを見てきた人が言うんだから間違いないです
ぬしさんは二十歳過ぎてるんですよね？
で56キロなんですよね？
残念だ…すごく残念です……

No.5 20/11/03 13:49
美容に興味あるさん4

あるモデル雑誌編集者に言わせると膝に
脂肪がついて丸い膝の人は年齢に関係なく太りやすいそうです
何千人ものモデルを見てきた人が言うんだから間違いないです

ぬしさんは膝が丸くないですか？
だとしたら…
残念です…すごく残念です……

No.6 20/11/03 14:58
美容に興味あるさん4

あるモデル雑誌編集者に言わせるとこれからのダイエット食はコオロギなどの虫食が主流になるそうです
何千人ものモデルを見てきた人が言うんだから間違いないです
ぬしさんコオロギを食うんですか？
ヴオエエエ～
残念です…すごく残念です……

No.7 20/11/10 23:41
Ami ( 40代 ♀ X4Dy9 )

白菜や枝豆や大根を食べたら？

カツ定食の食事のしたいなと思える時にも、大衆食堂やカツ系専門の食堂では、
できるだけ、なるたけ、

せんきゃべつを大盛りのようにして、
白米やカツレツは小さめサイズまたは、
脂身を残すとかすればいいよ！

中華料理店でも焼きそばにお酢をかけて食べる。紅生姜を大盛り目にオーダー、
または、あればそれを多くこそぎとる。

あと、マヨネーズやチーズや、
フライドポテトやスナックのようなもの、
飲み物もコーラや甘い葡萄ジュールやリンゴジュースのようなのを、
なるたけ避ける！　あと、チョコレートも！！

そして運動。
親水公園などをジョギングをするとか、
サイクリングをするとかでも良い。

なるべく、スポーツジムが近隣にあれば、
そゆとこに入会する！

頑張って下さい。