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身長168.5cm、体重56kgはふとっていますか？

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美容に興味あるさん（ 10代 ♀ ）
20/09/21 18:23(更新日時)

高校生です。
身長168.5cmで体重56kgは太っていますか？

ウエスト65cmで太もも周り56cmです（←平均より太いです）

スタイルよく見えるようになるダイエット方法とかあったら教えて欲しいです。

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No.3146699　20/09/20 17:34(スレ作成日時)

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No.1 20/09/20 18:49
通りすがりさん1 ( 10代 ♀ )

168cmの平均体重は62㎏で、理想体重は56㎏みたいです。
なので、主さんは理想体重ではないでしょうか。

高校生なので無理な食事制限はよくないと思いますが、
私がやってたのは甘いものやスナックを極力食べないことですかね。
甘いものを控えるだけで肌の調子も良くなりました。
あとは日々の体幹トレーニングや筋トレ、足のマッサージですね。