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そわそわ感をどうにかしたいです…

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相談したいさん
20/09/15 15:21(更新日時)

最近、ほとんど毎日夜に友達と電話をしながらゲームをしたりするのですが、だいたい友達から電話がかかってくるだろう時間に近づいてくると、そわそわしだして吐き気を催します。
その時間じゃない時、電話のことを意識したときにもそわそわが起こって、食欲がなくなって体調も最悪になります。

また、その電話の相手が男性の時はさらにひどくそわそわして吐く手前まで行ってしまいます。
私は吐くことに昔から多大な恐怖感があって、絶対吐きたくありません。

友達と電話するのは、日々のストレス解消だったので、やめたくもないんです…。

我儘ですみません…。

このそわそわは何なのか、
またどうにかこのそわそわを緩和できる方法などはないでしょうか。

どうかよろしくお願い致します。