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ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいました。

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美容に興味あるさん( 10代 ♀ )
20/09/05 01:17(更新日時)

女子高校生です。
今日 友達にお寿司誘われて、普通に食べてしまいました。(寿司五皿とサラダと味噌汁です。)

いつも腹八分目を意識してるのに普通にお腹いっぱいになってしまいました。

リセットのために明日一日どんな食事がいいのでしょうか。
詳しく教えてくれるとありがたいです。

No.3136091 20/09/04 17:10(スレ作成日時)

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No.1 20/09/05 01:17
美容に興味あるさん1 

豆腐やこんにゃくなどカロリーが少ないものを食べればいいと思いますよ☺️

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