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足だけ太くてコンプレックスです。

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美容に興味あるさん（ 10代 ♀ ）
20/09/12 10:27(更新日時)

高校三年生身長169cm 体重55.5kgです。
数値だけ見ると普通と思いますが、胴長なのかわかりませんが、太ももだけとても太いです。短パン履くのがコンプレックスです。

太もも56cmでした。

筋トレもご飯も気をつけて炭水化物、野菜後はタンパク質を多めに取っています。
1日の摂取カロリー1500〜1800です。←多いですか？

本当に足だけ太くて困ってます、、
どうしたらいいですか。

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No.3133981　20/09/01 14:06(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 20/09/01 14:11
通りすがりさん1 ( ♂ )

太ももを細くするならスクワットですね。
やり方はYouTubeに出てると思うので見てみてください。

No.4 20/09/01 14:38
美容に興味あるさん4

それは遺伝なんだろうと思います💦
体型はなかなか変わらないですからね！
遺伝子検査をしてみると何を食べると太りやすいとかあるらしいですよ❗😪😪💔

No.5 20/09/01 14:46
美容に興味あるさん5

ウェーブ型の体型なのかも！
足を組んだりして骨盤が歪んでしまっている可能性もあります！

No.6 20/09/01 17:43
美容に興味あるさん6 ( ♀ )

骨盤矯正は？？

No.7 20/09/01 18:33
美容に興味あるさん7

足パカ
レギンス入浴
麺棒ダイエット

No.8 20/09/12 10:27
美容に興味あるさん8 ( 40代 ♀ )

脚を使う運動
歩く
脚やせエクササウス
脚マッサージ
筋膜リリース
ストレッチ
壁に足上げ
メデキュットなど足のむくみを取るものを履いて寝る

上記を不真面目にしかし寝るときのメデキュットは欠かさずしていたら丁度主さんくらい太かったももが40代(47cm？)になりましたよ！(しかも相当私の方がおばさん😂)

がんばれー！