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どうしても痩せたい

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美容に興味あるさん（ 10代 ♀ ）
20/07/10 19:04(更新日時)

ほんとに痩せたいです。

でも、母はダイエットに反対です。
なので、ご飯を食べる量を減らすことはできますが、カロリーが低いものを食べたいと言っても、揚げ物をだしてきて食べなさいと怒られたりします。

本当にどうしても痩せたいです。
多少きつくても大丈夫です。
どんな方法がありますか？

また、ダイエット中なら、食べた方がいいもの、たべないほうがいいもの、ありますか？

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No.3097189　20/07/08 19:28(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/07/08 19:32
通りすがりさん1

主さんの年齢，身長，体重が分からないので判断がしにくいですが，お母さんが反対する理由があるはずです。
主さんがまだ成長期だったり，全然太っていなかったり。

<< 7 18歳、156cm、45キロです。そんなに太っているほうではないので、母は痩せないほうがいいというのですが、もう少しスラっとしたいです。

No.2 20/07/08 19:51
美容に興味あるさん2

晩御飯を早めの時間に食べる。何時以降は食べない。とか決めたら⁉️
確かに、ダイエットはかなり太い以外はしなくていいかと思いますが、あと運動ですかね。。

<< 8 7時半に食べるのって遅いですか？何時が理想ですか？

No.3 20/07/08 20:28
美容に興味あるさん3

10代20代前半は代謝がいいのですぐ痩せられます

<< 9 はじめは2週間で2キロほど痩せましたが、今はずっと変わりません😢

No.4 20/07/08 21:02
美容に興味あるさん4

炭水化物はパンよりお米！必ず取りましょう！
動いて痩せるしかないですね😂

<< 10 麺類もやめたほうがいいですか？

No.5 20/07/08 22:04
美容に興味あるさん5 ( 10代 ♀ )

学生はしっかり食べて運動することが一番なんだそうですよ。食べないダイエットはやめて下さいね絶対。必ず痛い目見るので。
筋トレ始めてみてはどうですか？メリハリがついてスタイル良くなりますよ^_^オススメです。
まあでも自分に合ったダイエット法が一番なんですけどね..笑
まずは食事の質を変えてみたりとか。加工品や揚げ物をやめて野菜や海藻増やしたりしてみてください^_^

<< 11 筋トレがんばります！ありがとうございます🥰

No.6 20/07/09 09:06
ダイエット中さん6 ( 10代 ♀ )

高校生です。私も高校入って体重が増えてきて、身長も伴うからって思ったけど理想体重より4キロくらい重くなりました。痩せたいと思ったけど、家がたくさん食べなさい！っていう家だから食の面では諦めました。

そのかわり外に出た時は親がいないし、学食も友達にあげたりしてました。笑

ダイエットしたいなら食よりも動いた方がいいと思います！

私は今　『HITトレーニング』　を毎日しています。30秒ぶっ通しで動いて20秒休憩を繰り返しする運動です。筋トレと有酸素運動が入ってるので、痩せます！
2ヶ月で3キロ痩せました！
YouTubeとかにあるので調べてみてください！
あとは完食をしないことです！
どうしてもお腹空いたらナッツ類とかおしゃぶり昆布とかにしてます！

頑張ってください！

<< 12 調べてみます。ありがとうございます！

No.7 20/07/10 18:32
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 主さんの年齢，身長，体重が分からないので判断がしにくいですが，お母さんが反対する理由があるはずです。主さんがまだ成長期だったり，全然太っ… 18歳、156cm、45キロです。

そんなに太っているほうではないので、母は痩せないほうがいいというのですが、もう少しスラっとしたいです。

<< 13 その身長・体重だと，BMI的にはギリギリ低体重になりますよ。だからお母さんは痩せない方が良いと言っているのだと思います。もう少しスラッとしたいのであれば，運動して筋肉を付けた方が良いかと思います。

No.8 20/07/10 18:33
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 2 晩御飯を早めの時間に食べる。何時以降は食べない。とか決めたら⁉️ 確かに、ダイエットはかなり太い以外はしなくていいかと思いますが、あと運動… 7時半に食べるのって遅いですか？
何時が理想ですか？

No.9 20/07/10 18:34
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 3 10代20代前半は代謝がいいのですぐ痩せられますはじめは2週間で2キロほど痩せましたが、
今はずっと変わりません😢

No.10 20/07/10 18:35
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 4 炭水化物はパンよりお米！必ず取りましょう！動いて痩せるしかないですね😂 麺類もやめたほうがいいですか？

No.11 20/07/10 18:43
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 5 学生はしっかり食べて運動することが一番なんだそうですよ。食べないダイエットはやめて下さいね絶対。必ず痛い目見るので。筋トレ始めてみてはど… 筋トレがんばります！
ありがとうございます🥰

No.12 20/07/10 18:44
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 6 高校生です。私も高校入って体重が増えてきて、身長も伴うからって思ったけど理想体重より4キロくらい重くなりました。痩せたいと思ったけど、家がた… 調べてみます。
ありがとうございます！

No.13 20/07/10 19:04
通りすがりさん1

>> 7 18歳、156cm、45キロです。そんなに太っているほうではないので、母は痩せないほうがいいというのですが、もう少しスラっとしたいで… その身長・体重だと，BMI的にはギリギリ低体重になりますよ。
だからお母さんは痩せない方が良いと言っているのだと思います。

もう少しスラッとしたいのであれば，運動して筋肉を付けた方が良いかと思います。