プラスを綴る
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2021 0318
○寝起きの憂鬱無し
○朝食つくり、うまし
○窓からご近所の大好きなワンちゃんを見かけた
声をかけようと思ったけど間に合わなかった。また今度遊びに行かせてもらおう♪
○沼で散歩(約7キロ)
タンポポ、オオイヌノフグリ、菜の花、スイセン、ハクモクレン等色々な花が咲いていた。
樹木と鳥の名前は分からないけど濃いピンクの花に淡い緑色の小鳥が何羽もとまっていて、とても綺麗で可愛く皆の注目を集めていた。
野焼きをしていて少し臭っていたけど旦那は気にならない様子で、なかなか見れない光景だとそれも含め散歩を満喫していた。
○昼食にマック、うまし
いつもはセットにして食べ過ぎで毎回の様に下痢をしてたけど、今日は単品にしたので腹痛無し。
○お花の植え替え植え付け
４鉢植え替え、室内外で挿し芽をしておいた苗13苗を植え付けた。
○ご近所さん達と挨拶、お話
沈丁花の花を知った。
以前渡したセダムが順調に育っていると聞いて嬉しかった。
野菜を頂いた。
ご近所さんが皆良い人で本当に嬉しい。
○夜のうちにシャワー
○夕食作り、うまし
○YouTubeで癒し(犬、猫)
2013 0319
○寝起きの不安なし
○ご近所さん？が庭を除き込んでいた
我が家の花を楽しんでくれている人を見かけると嬉しい♪
○沼で散歩(昨日と違うルート)
桜が少し咲いていた。
昨日の樹木と小鳥をまた見に行った。今日は人が少なかったので可愛い姿をゆっくり見ることが出来た。
○ご近所のおばあちゃんを見かける
今日も元気に庭仕事。明るく活動的なおばあちゃんにいつも元気をもらっている。
いつもありがとう。
○昼食に鳥弁当を買う、うまし
これまで完食すると必ずと言っていいほど下痢をしていたけど、今日は何故か腹痛をおこさなかった。
散歩で体が温まっていたからかな？
○YouTubeで元気に(犬、猫、お花)
○夜のうちにシャワー
○夕飯作り、うまし
今日は散歩だけで疲れ果ててしまったけど、昼食後に昼寝をしてなんとか復活。
お花のお世話と夕食作りは出来たので良しとしよう！
【ちょこっと挑戦】
シニアのご夫婦がダイエットに成功したと知ってちょいと考えてみた。
私が太る原因が分かった気がする。
食後の睡魔に勝てないからだ！
仕事を始めてからしばらくは体重が落ちていたのに、最近またお腹が出てきた。
仕事に慣れてきたせいかな？なんて思ったりもしたけど、違うな。
食べてすぐ寝るのが原因かも。
寝る子は育つとは良く言ったものだ。
一昨日も旦那に「詐欺、詐欺」と散々意地悪を言われた(結婚後15kg太ったのでまぁ仕方ない気もするけど)。
旦那を黙らせる為にもちょこっと頑張ってみようかな。
旦那には宣言せず、こっそりじっくり挑戦してみようと思う。
まずは食後の眠気に勝つための工夫をしなくちゃ。
食後に出来る楽しい事って何だろう？
本当はジムに通いたいけど、コロナも怖いし、1日何度もシャワーを浴びるのもめんどくさいからな。
まっ、とにかく夕食をなるべく早い時間に済ませて眠くても2～３時間思いつくままに軽く活動してみよう。
私は食後座ったら最後、そのまま横になり、はい爆睡。
この習慣から脱出しよう！
よし！明日から(もう今日だった)実行だ！
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