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寝れないー

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暮らしている人さん（ 30代 ♀ ）
20/07/01 17:15(更新日時)

最近夜寝れません…
寝れない時皆さんはどうしてますか？
早く寝たいです。

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No.3080878　20/06/13 22:08(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/06/13 22:13
普通の人さん1

やった事はないですが，寝る時間の90分前にお風呂に入ると良いって言われてますよね。

No.2 20/06/13 22:16
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 ありがとうございます。やってみます。

<< 4 寝れないから晩酌🏠😳🍺してます。

No.3 20/06/13 22:25
暮らしている人さん3

寝たいのに寝れないのたまにありますね。
よくないけどついついスマホいじっちゃう。
羊数えることもあるけど寝れない（＾＾；

<< 6 ありがとうございます。羊…確かに寝れませんよね？😅

No.4 20/06/13 22:26
暮らしている人さん4

>> 2 ありがとうございます。やってみます。寝れないから晩酌🏠😳🍺してます。

No.5 20/06/13 22:28
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 4 ありがとうございます。お酒飲めていいな～😍飲めないから余計寝れません😢

No.6 20/06/13 22:28
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 3 寝たいのに寝れないのたまにありますね。よくないけどついついスマホいじっちゃう。羊数えることもあるけど寝れない（＾＾；ありがとうございます。羊…確かに寝れませんよね？😅

No.7 20/06/13 22:33
普通の人さん1

どうしても寝ないと影響があるというなら，ドリエルなどの睡眠改善薬を使うのはダメなんですか？

No.8 20/06/13 22:36
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 7 ありがとうございます。本当は薬に頼らず寝たいですが、、薬も手段の１つですね😣

No.9 20/06/13 22:51
暮らしている人さん4

>> 8 けど晩酌しても寝れない時もあるけどね❗だから貴女が眠りつくまで付き合って上げるよ。

<< 11 優しいですね。ありがとうございます🎵

No.10 20/06/14 07:54
通りすがりさん10

寝る前にストレッチすると良いらしいです。

お試しあれ！

No.11 20/06/14 08:39
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 9 けど晩酌しても寝れない時もあるけどね❗だから貴女が眠りつくまで付き合って上げるよ。優しいですね。ありがとうございます🎵

<< 13 こんちんは✋今夜はぐっすり寝れるといいね❓

No.12 20/06/14 12:30
普通の人さん1

>> 11 ところで昨晩は寝られたのですか？

No.13 20/06/14 14:21
暮らしている人さん4

>> 11 優しいですね。ありがとうございます🎵 こんちんは✋今夜はぐっすり寝れるといいね❓

No.14 20/06/14 14:53
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 13 いつの間にか寝落ちですがそれまでの間がきついです😢ありがとうございます😊

No.15 20/06/14 17:11
暮らしている人さん4

>> 14 貴女が眠れるようにがっちりした腕枕して上げるよ😊

No.16 20/06/14 17:32
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 15 それはありがとうございます😊

No.17 20/06/14 19:39
暮らしている人さん4

>> 16 どぅ腕枕して上げると落ち着いて眠れそぅ？

No.18 20/06/14 19:42
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 17 そうですね☺️癒しも大切ですね、

No.19 20/06/15 01:57
まちゃくん ( 30代 ♀ OZR71b )

眠れない時は…

スマホのアプリのゲームを
やっているか…

眠れそうな音楽を聴きながら
寝ますよ（癒し系の曲がいいです😄）

No.20 20/06/15 04:39
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 19 ありがとうございます😊

<< 23 今日も暑かったね😉仕事から帰ってきたよ✋ただいま😃🏠✨

No.21 20/06/15 10:53
暮らしている人さん21

>> 20 部屋を暗くした方がいいらしいです。
電気を消してから寝つきが良くなりました。
私はYouTubeを観ながら寝ます。
主に大食いを観ながら笑

No.22 20/06/15 15:53
暮らしている人さん4

>> 21 今日も暑かったね😅今仕事から帰ってきたよ😋ただいま✋

No.23 20/06/16 16:10
暮らしている人さん4

>> 20 ありがとうございます😊 今日も暑かったね😉仕事から帰ってきたよ✋ただいま😃🏠✨

No.24 20/06/16 17:14
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 23 おかえり😃暑かったね😢😢
もはや、夏到来😱

No.25 20/06/17 16:55
暮らしている人さん4

>> 24 この暑さでなんとか今日も頑張ってきたよ😃ただいま✋所で最近ぐっすり眠れるようになった？後で様子見に伺います笑😄

No.26 20/06/17 16:59
暮らしている人さん0 ( 30代 ♀ )

>> 25 おかえり🎵暑いね😣何とか寝れてる感じです😢

No.27 20/06/17 19:39
暮らしている人さん4

>> 26 それなら良かった😊じゃ様子見に伺いなくても大丈夫❓笑

No.28 20/06/29 01:15
匿名さん28

私も眠れないです。
つらいので、どうしても眠れない時は薬に頼ってます。

No.29 20/06/29 16:46
暮らしている人さん4

>> 28 眠れないのて辛いよね？大丈夫❓

No.30 20/06/29 20:16
匿名さん28

>> 29 ありがとうございます！
眠れない夜はあっという間に朝になってしまいますよね😓

No.31 20/06/30 17:50
暮らしている人さん4

>> 30 昨日は眠れた❓

No.32 20/06/30 21:11
匿名さん28

>> 31 薬飲まないで頑張りました😃
２時前頃に眠れたから
よかったです😊😊

眠れますか？

<< 39 それは良かった😊よく頑張ったね😉偉い👏👏俺は眠られるよ😄

No.33 20/06/30 21:55
通りすがりさん33 ( ♀ )

無理をせずに、お薬を利用するのもアリだと思いますよ😊

No.34 20/06/30 22:27
匿名さん28

>> 33 ありがとうございます。
一時は依存してしまっていて
薬飲まないと眠れないって
思ってました😓

<< 36 私は仕事のストレスから、体調を壊して、いろんなバランスがおかしくなって、不眠症になりました。

No.35 20/06/30 22:38
通りすがりさん33 ( ♀ )

>> 34 実は私はほぼ依存状態です。でも、それが悪いとは思っていません。
薬でぐっすり眠れる事で、落ち着いた生活ができるからです。
病院の先生にも言われました。まず、ちゃんとした睡眠をとること、と。

No.36 20/06/30 22:51
通りすがりさん33 ( ♀ )

>> 34 ありがとうございます。一時は依存してしまっていて薬飲まないと眠れないって思ってました😓 私は仕事のストレスから、体調を壊して、いろんなバランスがおかしくなって、不眠症になりました。

No.37 20/06/30 23:09
匿名さん28

>> 36 同じような人がいて心強いです。
やはり眠れると心身ともに安定しますよね。薬には頼りたくないですけど私もやはり頼っています。眠れないってつらいですよね😣
私の不眠症は原因がわからないですが、薬を飲みはじめて10年以上にもなります。だんだん薬を飲んで寝る日が増えてきました。
疲れても眠れないですね。