40代の皆さんに質問❣️睡眠についてなのですが！

それは、睡眠障害かもしれませんね。一度、睡眠外来に受診した方がいいと思いますよ。４０代というより、段々と年をとれば、長時間眠りにつきにくくなってきますね。

• << 5 私は40代にもなっていないのですが、どこかのレスで40代になったら長時間寝るのが無理になったっていう書き込みを見たので不思議に思い質問してみました💦

• 共感0
• レスに返信

自律神経が乱れると眠りが雑になります。

• << 6 自律神経が乱れると色んな不調が起きるそうですね💦

• 共感0
• レスに返信

それは｢高齢者｣の話を｢４０代｣にすり替えていると思いますよ。

高齢者になると、浅い眠りの睡眠時間が増えて、深い眠りの睡眠時間が減るので、グッスリ眠る睡眠睡眠は凄く少ないそうです。

４０代の若さで、グッスリ眠る事が出来ない人は、何らかの睡眠障害を患っている可能性が高いと思います。

まあ４０代でも、白内障になったり、老眼になったりしている人達もいますので、睡眠に関しても、老化現象が起きても不思議ではありませんけどね。

• << 8 私が言いたいのは長時間眠れなくなるのか❓ってだけの話しです💦

• 共感0
• レスに返信

50代でぐっすり1度も目を覚まさず12時間寝る俺は何なんだろう？

これも睡眠障害かな？

• << 7 毎日12時間も寝ているのですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 1 それは、睡眠障害かもしれませんね。一度、睡眠外来に受診した方がいいと思いますよ。４０代というより、段々と年をとれば、長時間眠りにつきにくくな… 私は40代にもなっていないのですが、どこかのレスで40代になったら長時間寝るのが無理になったっていう書き込みを見たので不思議に思い質問してみました💦

• 共感0
• レスに返信

>> 2 自律神経が乱れると眠りが雑になります。 自律神経が乱れると色んな不調が起きるそうですね💦

• 共感0
• レスに返信

>> 4 50代でぐっすり1度も目を覚まさず12時間寝る俺は何なんだろう？ これも睡眠障害かな？ 毎日12時間も寝ているのですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 3 それは｢高齢者｣の話を｢４０代｣にすり替えていると思いますよ。 高齢者になると、浅い眠りの睡眠時間が増えて、深い眠りの睡眠時間が減るの… 私が言いたいのは長時間眠れなくなるのか❓ってだけの話しです💦

• 共感0
• レスに返信

私は原因がこれ！というものかわからないですがコロナで解雇になってから夜中１時くらいまで寝付けず、四時くらいとかに目覚め8時頃に起きる感じです、朝はすっきりとは遠いです、多分仕事始まればリズムがついてきて解消されるかと思い日中あまりに眠い時は目覚ましかけて横になってます。完全には寝落ちしないように。

• 共感0
• レスに返信

>> 9 やっぱり不安になると睡眠に影響されますよね💦私は凄い嫌な事があって脳が凄い興奮状態になった時に眠れなくなります😰昼寝なんか出来たら最高ですよね😰

• 共感0
• レスに返信