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目標マイナス12kg！

レス14 HIT数 1139 あ+ あ-

痩せたいさん（ 30代 ♀ ）
20/05/28 22:20(更新日時)

30代半ば。
妊娠中以外で人生MAX体重。
161cm、61kg。
二の腕とお腹がブーヨブヨ笑
一番痩せてたのが高校生～23歳頃までの46kg～47kg。
その頃と比べると15kgも太ってる(´Д`|||)
着痩せする方だし、暗めの服ばかり着てごまかしてきたけど、もうごまかしきれないところまできてる現実泣
ごまかすのはやめます！
自分を甘やかすのはやめます！
49kg目指します❗️

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No.3063679　20/05/19 16:14(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/05/19 16:27
痩せたいさん0 ( 30代 ♀ )

コロナで仕事なくなり、早1ヶ月。
明日から新しい職場でバイトすることになりました！
この1ヶ月、自分の仕事もなく、子供も休校だったので、生活リズムも乱れに乱れ、食生活も睡眠時間もめちゃくちゃに💦
仕事も始まるし、明日から規則正しい生活をしよう＼(^_^)／
食事内容と、運動内容を記録していきます🎵
我が家の体重計は現在壊れており、スレの現在の体重は実家ではかったものです。
給料入ったら新しいの買います👍

食事は、朝ガッツリ、昼6分目くらい、夜は軽めで☺️
飲み物はカフェオレが大好きですが、カフェオレは午前中のみにしておきます❗️
運動は、まずは仕事以外で最低40分歩く！慣れてきたらスロージョギングに切り替えていきます！
ストレッチ、筋トレ、YouTubeのダイエットダンスをします✨
お風呂もシャワーは辞めて、毎日浸かります(*´∀`)♪

No.2 20/05/19 18:35
美容に興味あるさん2

ミニスカートはきましょう。

これからの時期露出多めで、人目に晒してると自然と筋肉に緊張を与えるから引き締まり癖がつきますよ。

No.3 20/05/19 19:00
美容に興味あるさん3

同じ身長です😆がんばりましょう💪🔥
また結果おしえてください🙇✨

No.4 20/05/19 21:27
お洒落さん4

49キロになるとかなりスタイル良くなりますね💕
私は153センチしかないので、痩せても、いまいちスタイルよくないです😭

No.5 20/05/20 08:06
痩せたいさん0 ( 30代 ♀ )

おはようございます😊
皆さんレスありがとうございます❗️
ミニスカートはまだ厳しいですが、家の中で履けたら履いてみます笑
今日は今から仕事行きます🎵
緊張する(。>д<)

5月19日→40分歩いた！usaダイエットダンス2回、腹筋20回、背筋10回、腕回し複数回

No.6 20/05/21 07:49
痩せたいさん0 ( 30代 ♀ )

おはようございます😊
昨日は新しい職場で神経使いすぎてかなり疲れてしまい、家事育児するのが精一杯で運動全くできませんでした(´Д`|||)
今日明日は仕事でかなり歩く予定なので運動にはなるはずです🎵
今日も頑張っていきましょー！😃

No.7 20/05/21 16:58
痩せたいさん0 ( 30代 ♀ )

お疲れ様です😊
今日は仕事で14.6km歩きました！
階段の上り下りも何度もしました💦
明日も同じくらいは歩くと思われます❗️
夜に余裕があればYouTubeのダイエットダンスと筋トレします🎵
さ、ごはん作らねば😅

No.8 20/05/22 09:28
美容に興味あるさん8

私も今ダイエット中〜😑　
私は160センチで53〜54をいったりきたり笑
せめてあと10キロ痩せたーーーい( ꈨຶ □ ꈨຶ )
旦那と付き合った頃は43キロ
せめてこの体重まで落としたーい😖
今必死に頑張ってる途中です笑
一緒に頑張りましょ〜(*˘︶˘*)

<< 10 ありがとうございます😊 53～54kgならまだ全然いいじゃないですか😭 わたしなんて60オーバーですよ(/´△`＼)笑一緒に頑張りましょう☺️👍 8さんはどんな運動とかされてますか？(*´∀`)♪

No.9 20/05/23 11:02
痩せたいさん0 ( 30代 ♀ )

おはようございます😊
昨日も15km歩きました！
歩くの結構慣れてるほうだと思いますが、さすがに脚が少し痛いです💦
昨日は間食も0で頑張りました！
今日は子供の課題の丸つけしなくては😰

No.10 20/05/23 11:07
痩せたいさん0 ( 30代 ♀ )

>> 8 私も今ダイエット中〜😑　私は160センチで53〜54をいったりきたり笑せめてあと10キロ痩せたーーーい( ꈨຶ □ ꈨຶ ) 旦那… ありがとうございます😊
53～54kgならまだ全然いいじゃないですか😭
わたしなんて60オーバーですよ(/´△`＼)笑
一緒に頑張りましょう☺️👍
8さんはどんな運動とかされてますか？(*´∀`)♪