ツナが大好きです(食べ物)
マヨネーズとすごく合うし、ご飯でもパンでも何にでも合うし、最高!!
20/05/21 18:05 追記
でも、私も太っている方なので、ほどほどで気をつけておこうと思います。。。
20/05/24 09:50 追記
ツナマヨネーズ味のポテトチップスが昨年、ファミマーで販売をされていました。
あれ、すっごくおいしかったです。
また売られないかな・・・。
〇白菜とツナのサラダ
白菜を少し太めの千切りにして、塩を振り揉み、白菜がしんなりしたら水で塩を流し落としますが、全部を流さずある程度の塩分は残しておき、ざるに白菜をあげ、水切りの間に、ツナ缶を用意します
ツナ缶の中の水分はスプーンやフォークなどで押し当てて、身が吸った水分も含め全て絞り出します
白菜とツナ缶のツナを合わせ、鶏がらスープの素をお好みで加え、混ぜ合わせて完成です
白菜の千切りに関しては、触感を残したいなら太めに、そうでないなら細めでいいと思います
※キャベツでもできますが、私は白菜との相性の方が好きです
〇水菜とツナの和え物
水菜3束程度を洗って5センチ程度に切ります
玉ねぎ半玉をスライスします
水菜と玉ねぎと水分を切ったツナ缶を合わせたら完成
お好みのドレッシングで召し上がれ
〇水菜とツナのワサビ和え
水菜1束を洗って5センチ程度に切ります
ツナ缶の水分は切っておきます
・調味液
お醤油大さじ3
お砂糖大さじ3
お酢大さじ2
ワサビ(チューブタイプ)お好みで
ボウルか大きめの器に調味料を入れ、水菜とツナ缶を入れて調味液とよく絡めたら完成です
〇水菜のツナマヨサラダ
水菜1袋を3~4センチ程度に切ります
ボウルか大きめの器にマヨネーズ大さじ1、めんつゆ大さじ2を入れ、水菜と、ツナ缶を汁ごと入れて混ぜて完成
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