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禁煙出来ません

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暮らしている人さん（ 40代 ♂ ）
20/06/07 12:00(更新日時)

禁煙出来ません

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No.3056332　20/05/08 22:11(スレ作成日時)

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No.1 20/05/08 22:29
普通の人さん1 ( 30代 ♀ )

私もです、どうしましょ

No.2 20/05/08 22:32
普通の人さん2

しなくていい

好きなだけ吸え

吸え吸え

No.3 20/05/08 22:35
通りすがりさん3

したい気持ちはあるけど難しいんでしょうか？
ずっと吸ってきたなら簡単にはいかないんでしょうね。
禁煙に失敗してる人周りにいます。

No.4 20/05/08 23:13
お尋ねパンダさん4 ( ♂ )

やめたい意志があるけれど続かない…それが依存性の正体かもよ。
いけないお薬のダルクみたいに同じ目的の仲間がいて語り合えれば違うかも。
誰かに報告は長続きのコツ。ダイエットも人知れず孤独にやるより結果報告するコ―チ等の相手がいると違うしね。

自分の命の危機を感じたり、身近に苦しみながら亡くなった人を見たりしたら決意の深さは違うはず。
ここは煙草の害でネガティブ思考(将来の心配)がいいかも。

No.5 20/05/08 23:31
暮らしている人さん5

ニコチンと戦う事です。
そして徹底的にタバコを憎む事です。
吸ったら負け。　
負けるか勝つかの戦い。

No.6 20/05/09 06:47
暮らしている人さん6

私もタバコ沢山吸ってましたが辞めました

何度も失敗を繰り返す事が大切
失敗する度にタバコが徐々に嫌いになっていく
タバコの煙に嫌悪感が出てくる
最後は強い意思

No.7 20/05/09 08:58
OLさん7

私は禁煙に成功✋

10代😆の頃から30年以上のバリバリ喫煙者だったけど
喫煙者は全身麻酔がとても危険だと言うのを聞いて
「よし！止める」と、その日から禁煙を決意

カートンでたくさん買い置きしてたタバコは知人にあげて、灰皿を捨てて
もう、ここまでしたら止めなきゃ損と言う状態にしました

辛かったのは１ヶ月ですね
あとは少しずつ楽になって来ました

半年もしたら、私が喫煙者だったなんて夢だったんじゃないかと思う程になりました

No.8 20/05/09 23:19
暮らしている人さん8

禁煙病棟行ってみては❔
しばらくは辞められそうですよ！
今、家にずっといる時間あると、吸っちゃいますよね～。
中毒なんです😣😫

No.9 20/05/13 00:58
柴犬大好き ( 50代 ♀ CXJgWe )

私の父親はかなり長い間🚬喫煙者でした後に✨🚭✨禁煙したのですが一度ダメージを受けた肺はもう戻りません亡くなる前肺の病気を複数抱え最期には呼吸が出来なくなり散々苦しんで死にましたたばこを吸うと肺癌喉頭癌咽頭癌のリスクがかなり高くなりますそれに今騒がれてる受動喫煙の問題もあります一度たばこを吸うと肺や気管支がニコチンやタールで真っ黒肺胞も潰れます私はアロマテラピーのインストラクターの免許取るために人体解剖学を📒📑✏️勉強したばこの害についてたばこを吸う事がいかに恐ろしいか知りました何とか根気よく再度禁煙にチャレンジして下さい

No.10 20/05/16 07:49
主婦さん10 ( 30代 ♀ )

主人（40代）が10代から吸っていた煙草を、禁煙外来に行き、やめられました。
中毒を和らげる？薬を服用していましたよ。

No.11 20/06/03 23:10
通りすがりさん11

何か買いたいものの為にお金を節約したりするのが良いと思います。

No.12 20/06/04 11:19
暮らしている人さん12

節煙から始めれば？
午前中2本、午後5本。など決めて。
徐々に本数を減らせば、吸わなくても平気な時間が増え禁煙の道も開けていけるかと。
吸わなくても平気なんだ！という自信を持つ事が大事。
ガムを噛んだり、エアータバコも気分が紛れます。
エアータバコってタバコを持ったフリして、吸ったり吐いたりします。