基礎体温について教えてください！

基礎体温のグラフが綺麗な二相になる人はあまりいないと思います。
なかなか毎日同じ時間に就寝して同じ睡眠時間をとって同じ時間に起床して、とはできないのだから当たり前です。
とにかく記録を続ける。
月経が来たら、2週間前辺りの体温を見るとグラフが下がっている日があるか確認して、月経前にも下がっている日があるかを確認する。
排卵が起きていれば、必ず月経前の14日前後にグラフが下がる日があるはずです。ただ、微妙な変化なので、なかなかはっきりしない。
記録をとってみて月経が不順であれば、排卵サイクルを自分で知ることは難しいし、ある程度規則的に起きているなら排卵日の予測も可能、というレベルのものですよ、基礎体温は。
排卵日が予測できたら、排卵検査薬を使うこともできます。
性交渉があった日を基礎体温表に記録していけば、妊娠できた時に受精した日も推測しやすくなります。
基礎体温は、妊活というより、女性が自分の体を知るための手段の一つなので、妊娠希望の有無に関わらず記録することが望ましいものです。基礎体温表があると、不妊治療や妊娠した時に、医師も参考にできるかも？ということで。
月経サイクルを知ることは妊娠への近道につながるので、根気よく続けてみてください。

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まず、婦人体温計と基礎体温表を買う。
婦人体温計は高いやつなら売れ残りがあるかも。
話はそれからだ。

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普通の体温計なんて使ってちゃダメだよ‼︎
まずはそれだね。
婦人体温計を使って基礎体温をつける。
2〜3ヶ月つける。

コロナの話はさておき。


基礎体温測っていたけど、綺麗に別れてたよ。
生理が来るのも一発でわかった。



心配なら表を持って妊活希望しています、と受診するのが妊娠への最短距離。

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基礎体温はきちんと計測できていますか？
婦人体温計で、起床時に動かずに舌の下に入れて計測してますか？🙂

私も基礎体温つけ始めて数カ月してやっと綺麗に計測できるようになってきましたよ😁

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体温だけでは判断できないですね😭
私も妊活してたとき、不妊治療にいったんですが、基礎体温はあまりあてにならないから
報告いらないよ👋と言われました😥

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基礎体温は朝目覚めたら布団から出ず、あまり体を動かさずに、体温をすぐ計るものですが、それは徹底されてますか？

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