精神的にかなりキテるときの解消法

実際に全てなげだしました！！
彼とも別れ仕事も辞めて、スッキリ！！

じゃあないと、壊れてたと思う

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>> 1 仕事は辞めたいけど、まだ彼は投げ出せねぇな…

1番さんが壊れずにスッキリできてよかったです！
私も壊れる前になんとかしないと本当にヤバイな…

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寝ます。
寝るしか無いです。
投げ出したくても投げ出せない状態なので…
寝て、考えることを強制シャットダウンです。

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>> 3 返信有難うございます。

実は私も眠るとシャットダウンできるのでよく寝ます。
お仲間がいて嬉しいです。

でも今は寝て起きたあと、仕事のことを思い出すと無限ループに入ってしまい困ってます。
まだ入社したばかりなのに。
壊れ始めてるのかな。

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>> 4 入社直後でコロナ問題ですからね。
生活のリズムがまだ出来て無いのでしょう。

GW中も休みなら、一度リセット出来るまで寝てしまいましょう。

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>> 5 お優しい言葉を有難うございます。

新しい環境にイレギュラーな事態ですもんね。
まだ慣れていないだけだと祈ります。

ゴールデンウィーク明けまで休みになってしまったので
リセットできるまで寝れるよう頑張ります。

• << 8 色々溜まっているみたいですから、ストレスを解消してリセット出来るまで寝て下さい。 寝てゴロゴロが、今は一番ですよ。

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適度な運動して寝る
考えても答えが出ないときは考えない

• << 10 確かに最近は運動していませんでした。 お家でできる筋トレとか調べようと思います。 考えないのが一番ですよね。 脳筋になれるように頑張ります。 有難うございます。

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>> 6 お優しい言葉を有難うございます。 新しい環境にイレギュラーな事態ですもんね。 まだ慣れていないだけだと祈ります。 ゴールデンウ… 色々溜まっているみたいですから、ストレスを解消してリセット出来るまで寝て下さい。

寝てゴロゴロが、今は一番ですよ。

• << 11 寝てゴロゴロしてストレス解消に励もうと思います。 ノリさんも素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね。

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3さんと一緒ですね。
疲れてるとろくなこと考えない。
寝るに限る。

• << 13 確かに気づかない間に大分疲れてたのかもしれないです。 少しでも寝れるように頑張ります。 有難うございます。

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>> 7 適度な運動して寝る 考えても答えが出ないときは考えない 確かに最近は運動していませんでした。
お家でできる筋トレとか調べようと思います。

考えないのが一番ですよね。
脳筋になれるように頑張ります。

有難うございます。

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>> 8 色々溜まっているみたいですから、ストレスを解消してリセット出来るまで寝て下さい。 寝てゴロゴロが、今は一番ですよ。 寝てゴロゴロしてストレス解消に励もうと思います。
ノリさんも素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね。

• << 14 返信ありがとう。 良いリフレッシュを！

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脳筋より自分に見合ったポジティブさとストレスの対処法をしることです

• << 15 具体的なアドバイスを有難うございます。 根がかなり楽観的なのでポジティブさには自信があるんですが 自分に合ったストレスの対処法はまだ発見したことないかもです。 だからこうなったのか。。。笑 今見つけとかないとヤバい気がしますが、なにかオススメとかありますか？

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>> 9 3さんと一緒ですね。 疲れてるとろくなこと考えない。 寝るに限る。 確かに気づかない間に大分疲れてたのかもしれないです。
少しでも寝れるように頑張ります。
有難うございます。

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>> 11 寝てゴロゴロしてストレス解消に励もうと思います。 ノリさんも素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね。 返信ありがとう。
良いリフレッシュを！

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>> 12 脳筋より自分に見合ったポジティブさとストレスの対処法をしることです 具体的なアドバイスを有難うございます。

根がかなり楽観的なのでポジティブさには自信があるんですが
自分に合ったストレスの対処法はまだ発見したことないかもです。
だからこうなったのか。。。笑

今見つけとかないとヤバい気がしますが、なにかオススメとかありますか？

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>> 15 やっぱり適度な運動睡眠バランスのよい食事ですね（結果的に脳筋）
私の場合はダンシャリや掃除、複雑な折紙が微妙なストレス解消法になっています

• << 18 仕事ある日は冷食や菓子パンばっかりでした。。。 もう惰眠を貪る以外ボロボロやん笑 折り紙は子供のとき以来折ってないので、久々にやってみたくなりました！ 断捨離もスッキリしそうですね。 教えてくださり有難うございます。 脳筋は脳が筋肉のことしか考えられないみたいな解釈で大丈夫です！笑

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脳筋ってまさか脳の筋ﾄﾚ？
脳が筋肉のことかと思った

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>> 16 やっぱり適度な運動睡眠バランスのよい食事ですね（結果的に脳筋） 私の場合はダンシャリや掃除、複雑な折紙が微妙なストレス解消法になっています 仕事ある日は冷食や菓子パンばっかりでした。。。
もう惰眠を貪る以外ボロボロやん笑

折り紙は子供のとき以来折ってないので、久々にやってみたくなりました！
断捨離もスッキリしそうですね。

教えてくださり有難うございます。

脳筋は脳が筋肉のことしか考えられないみたいな解釈で大丈夫です！笑

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脳筋で思い出したけど。大昔ひどい頭痛で額にサロンパス貼ったら

頭痛治ったよ

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>> 19 まさかサロンパスで頭痛が治るなんてあるんですね笑
試すかは分かりませんがとても面白かったです。
久々に笑いました！

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