食生活

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美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
20/04/23 23:17(更新日時)

朝は納豆と魚、卵、間食にりんごとヨーグルト、昼はりんごと納豆、ハム、ニンジン、夜は魚か肉。深夜にヨーグルト、りんごという食生活してます。160センチ60キロですが、一週間たつのに痩せません。何を改善すべきか教えて下さい

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No.3045802　20/04/23 12:21(スレ作成日時)

No.1 20/04/23 12:35
美容に興味あるさん1

オイラは酒好きで腹一杯食べて寝るのが好き。

だから食事は１日一回です。

でも痩せません。

なんでだろ～

No.4 20/04/23 13:52
お洒落さん4

深夜にヨーグルトとりんご食べる必要はないと思われますよ🍎
あと夜も野菜食べましょうね。
そして簡単に痩せれたらみんな苦労はしないね。

No.5 20/04/23 13:56
美容に興味あるさん0 ( 30代 ♀ )

ありがとうございました

No.6 20/04/23 16:08
美容に興味あるさん6

炭水化物もとらなければ、痩せないですよ！
全くとらないのも、ダメみたいです。
リバウンドもすぐしてしまいます。

No.7 20/04/23 23:17
匿名 ( RSpw9 )

筋肉がすくないと燃焼しづらいって聞きました！食事も大事だけど燃えるからだになるのがいいみたいですよ＾＾

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