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教えたがりさん
20/03/31 13:44(更新日時)

なんかすっごい疲れてます


いつもなら温泉やらネットカフェに行って疲れをとるんですが、コロナと近くのネットカフェが移転してしまい、疲れをとることができません。
最近では寝ることで疲れをとることもできません。


何か今の状況でできる疲れをとる方法ってありませんか?

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No.3028284 20/03/26 13:25(スレ作成日時)

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No.1 20/03/26 13:48
匿名さん1 ( ♀ )

自宅のお風呂で高い入浴剤を使う
高い良いお布団で寝る

  • << 5 ありがとうございます 入浴剤は家族で決まったのがあるので変えられませんが、 寝具を買うことを検討してる話をしたら知り合いからちょっといい寝具をタダでもらえました! 前より快適になりました!

No.2 20/03/26 14:26
匿名さん2 

カフェインを摂るのを控える

お風呂は寝る二時間前に入るのが
睡眠を誘うのに効果的だそうですよ。

リラックスして頭を空っぽにする
と良いかもです。

  • << 6 ありがとうございます カフェイン大好きです コーヒー、紅茶、緑茶私の癒しです。 しかし、午後から飲むのを控えるようにしました。 頭の中カラッポも毎日やるようにしました。前より寝付きが良くなった気がします

No.3 20/03/26 15:01
匿名さん3 

自宅ではリラックス出来ない環境ですか?
自宅風呂では疲れが取れませんか?

  • << 7 ありがとうございます 家ではあんまりリラックスできないです。 家族がイチイチうるさかったり、私もイチイチイライラしちゃいますし、お風呂の当番の掃除がイマイチだったり、お湯の温度が合わないとストレスになってしまって… でも、お風呂の頻度を増やし、時間も長くしました。

No.4 20/03/31 13:31
教えたがりさん0 

してみますってレスはなんだかなぁと思うので遅くなりましたが、やってみたことを書きますね

No.5 20/03/31 13:37
教えたがりさん0 

>> 1 自宅のお風呂で高い入浴剤を使う 高い良いお布団で寝る ありがとうございます

入浴剤は家族で決まったのがあるので変えられませんが、

寝具を買うことを検討してる話をしたら知り合いからちょっといい寝具をタダでもらえました!

前より快適になりました!

No.6 20/03/31 13:39
教えたがりさん0 

>> 2 カフェインを摂るのを控える お風呂は寝る二時間前に入るのが 睡眠を誘うのに効果的だそうですよ。 リラックスして頭を空っぽにする… ありがとうございます

カフェイン大好きです
コーヒー、紅茶、緑茶私の癒しです。
しかし、午後から飲むのを控えるようにしました。


頭の中カラッポも毎日やるようにしました。前より寝付きが良くなった気がします

No.7 20/03/31 13:44
教えたがりさん0 

>> 3 自宅ではリラックス出来ない環境ですか? 自宅風呂では疲れが取れませんか? ありがとうございます


家ではあんまりリラックスできないです。

家族がイチイチうるさかったり、私もイチイチイライラしちゃいますし、お風呂の当番の掃除がイマイチだったり、お湯の温度が合わないとストレスになってしまって…


でも、お風呂の頻度を増やし、時間も長くしました。

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