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デブの筋トレ

レス1 HIT数 249 あ+ あ-

おしゃべり好きさん( 20代 ♂ )
20/02/29 19:34(更新日時)

ジムでマシン使って筋トレしています
デブなので脚の筋肉はそこそこついており、何となく上半身ばかり筋トレしてますが
下半身でこの部位は鍛えておけっていう所はありますかね?

No.3012864 20/02/29 12:44(スレ作成日時)

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No.1 20/02/29 19:34
通りすがりさん1 

太腿。デブだから筋肉あるように錯覚しているだけです。脂肪が硬いから筋肉があるように錯覚しているだけです。大腿筋を動かして下さい。

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