不眠

レス2 HIT数 413 あ+ あ-

教えてほしいさん（ 40代 ♂ ）
20/02/26 18:50(更新日時)

不眠時に寝つけるCD知りませんか？川のせせらぎ、波のうちよせる音、朗読、音楽、催眠術、何でもいいです。

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No.3010926　20/02/25 22:09(スレ作成日時)

No.1 20/02/26 12:55
匿名さん1

自分の場合、音楽ではかえって目がさえてしまってダメですね。Youtubeなどに自然音(雨音など)があるのをタイマーをかけて聴いたり、可愛い猫などの動画を寝る前に見て癒されてから寝たりしています。

No.2 20/02/26 18:50
教えてほしいさん0 ( 40代 ♂ )

>> 1 レスありがとうございます。YouTubeに自然音があるとは知りませんでした。
鳥の鳴き声や川のせせらぎ、波のうちよせる音もあるのでしょうか？
かなかな蝉の鳴き声ききたいなぁ

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