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ダイエット

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美容に興味あるさん（ 40代 ♀ ）
20/02/20 09:23(更新日時)

ネガティブダイエッと
ポジティブダイエット。
複合させていきます。

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No.3007513　20/02/20 00:30(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/02/20 00:47
美容に興味あるさん0 ( 40代 ♀ )

ネガティブダイエット。
高糖質で起こったこと。

●体が怠くて1度座る、寝ると起き上がれない。
●食べると急な眠気。空腹時と食べたあと、血糖値の上がり下がりがハッキリわかるくらい。
●アゴが二重。
●腹は屈むと、肉が折り畳まれる感触がハッキリわかる。
●腕まくりができない。肘から先まで
洋服をまくることができない。
●怒りやすい。甘いものが癒すなんて嘘。ストレス発散も嘘。
●階段登ると具合悪くなる。使えなくなった。

No.2 20/02/20 09:23
美容に興味あるさん0 ( 40代 ♀ )

ポジティブダイエット。

○糖質控えたら、朝が起きやすくなった。動きやすい。眠気がない。

○軽くストレッチを続けるだけでも効果かあるらしいので、毎日続けてみることにした。

○腹部を何とかしたい。薄着の季節になるまでに間に合わせる計画で
ダイエット行う。

○間食はほとんど、低糖質のものにする。よほどストレスのときは夜６時までに１個だけ食べたいお菓子OK。