皆さんにも虚無感はありますか？

Question

毎日が虚無感を感じて辛いです。きっと人は皆そんな気持ちになる時は少な必ずあると思うのですが、毎日虚無感に襲われ、何をしても楽しくなくて辛いです。
と言っても、信頼出来る友人がおらず、気軽に話せる相手もいなくて、自分自身もすごく嫌いで毎日憂鬱で、それプラス虚無感に襲われるので息苦しいです。
何をしても気が晴れないのでリスカしてしまいます。
皆さんは虚無感に襲われた時どうしてますか？虚無感が突然出てくるって何か原因があるんですかね？

通りすがりさん2 · Answer

とりあえず寝る！
きっと主さんは寝不足なんだよ。
夜更かしせずに、寝ること。
眠れないなら、酒でも飲んで寝ること。
あれば雨戸も閉めて、なければアイマスクでもして、おしっこが我慢できなくなるまで寝る。
おしっこしたらまた寝る。
虚無感すら忘れるくらい寝ることが大事。
リスカしそうになったら、寝ろ！

匿名さん1 · Answer

リ○カして自分を傷つけて
しまうのは
自己嫌悪もあるけど
自分の居場所がないっていう
気持ちの空虚さくるのもかな？

心に空洞があるから
何をしたとしても手応えも感じにくいし
だからこそ実感がない。

自傷してしまうのは、それが
自分の今のリアルだろうし
自傷することで痛むけども
此処にいる。
身体があると実感もするから
それが心地よくなってしまう。

…悪循環なんやけども
そのサイクルを変えるのは
最終的には、やっぱり自分自身。

ネットであれリアルであれ
第三者は、手助けはできるけど
スレ主さんに何かを
選択するのを強制はできないからね。

経験者さん3 · Answer

私もです。
時々地に足が着いてないような。

人生が充実してないんでしょうね。

匿名さん4 · Answer

日光を浴びてますか？

単純そうだけど意外と効果覿面。
私は花を育てるようになって必然的に日光を浴びる生活に変わったんだけど。
虚無感のようなものを感じなくなった気がするよ。
効果は人それぞれかもしれないけど、もし今の生活で浴びていないなら、
お金もかからないし試してみては？

皆さんにも虚無感はありますか？

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