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腰痛のなおしかた

レス50 HIT数 626 あ+ あ-

ちょっと教えて!さん
20/02/05 17:56(更新日時)

腰が痛いです。
どうすれば治りますか?

『病院へ行け』って話なんですが(笑)、
めんどくさいのと、お金がないのとで、あんまり行きたくないのです。

しかし一週間前いたみつづけて、しんどくなってきました。もう治したいです。
横になっても痛い(仰向けだと少しマシ)。立ってても痛い。座ってても痛い。

たすけてくれ~

No.2997897 20/02/03 12:38(スレ作成日時)

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主のみ

No.1 20/02/03 12:39
ちょっと教えて!さん0 

肺呼吸するとピキピキします

No.2 20/02/03 12:58
好奇心旺盛パンダさん2 

市販のロキソニン飲む。
湿布貼る。
腰痛ベルトする。

それぐらい。

病院行っても、そんな感じだから、安静にしとくしかないよ。

  • << 11 >病院へ行ってもそんな感じ 病院いきたくない私には、心強い言葉。 ありがとう!

No.3 20/02/03 12:58
匿名さん3 

よくテレビに出る腰痛が治ると評判の接骨院の先生
仰向きになり、テニスボール二個を腰より少し下に置きグリグリ刺激を与える
腰痛 テニスボールで出てきます

  • << 12 野球ボール1個でもいいかな…? 彼氏の許可もらえたらやってみる!

No.4 20/02/03 13:59
匿名さん4 

痛いですが大事に安静にし過ぎるのも良くないそうです。
私は父親に鍼治療してもらい治しましたが。
とにかく湿布で肌がかぶれて赤くなるので泣

あまり動かさずにいると、そこで筋肉が固まるそうなので無理のない程度に動かした方がいいそうです。


  • << 13 針治療、ちょっと興味あるんだよな…。 死ぬまでに一回は刺されたい。 いくらくらいなんだろ。

No.5 20/02/03 14:21
ベンジャミン ( 40代 ♂ vGdCSb )

整体の有名なところもおすすめですよ。

同じような状況で、腰が原因かと思ったら股関節でした。

もちろん、病院もありですが。

  • << 14 整体ってとこで、腰痛とか治してもらえるんですね。 まずそのへんの知識とかがフワフワでして…。

No.6 20/02/03 14:27
匿名さん6 

お金ないなら尚更、市販で薬買うより整形で処方してもらいな。時間は作るもの。

  • << 15 整形?整体? なんだかんだで病院は安心感ありますもんね。 病院にいく場合は、何科にかかればいいんでしょうか。 暇は滅茶苦茶あるので大丈夫です(笑)

No.7 20/02/03 14:29
匿名さん7 


腰痛には正座が一番ですよ。

  • << 16 痛くって、床に座る時は正座しかできねぇ!!! って思ってたんですが、自然なこと(理にかなったこと)だったんですね。 腰痛はひとを上品にさせる。

No.8 20/02/03 15:59
教えたがりさん8 

病院に行かないと長引くだけですよ

レントゲンやMRIで検査してもらわないと、原因が分からないまま整体等に通って悪化することもありますからね

  • << 18 整体とかいうところも絶対じゃないん!? はえ~

No.9 20/02/03 17:27
ちょっと教えて!さん0 

んほーーーー
みんなありがとう!

No.10 20/02/03 20:32
おしゃべり好きさん10 

運動する

  • << 19 りょ 今日仕事おわりに、イオンの中歩き回ってきた
  • << 32 どのような運動でしょうか?興味があります。

No.11 20/02/03 21:00
ちょっと教えて!さん0 

>> 2 市販のロキソニン飲む。 湿布貼る。 腰痛ベルトする。 それぐらい。 病院行っても、そんな感じだから、安静にしとくしかないよ。 >病院へ行ってもそんな感じ
病院いきたくない私には、心強い言葉。
ありがとう!

No.12 20/02/03 21:01
ちょっと教えて!さん0 

>> 3 よくテレビに出る腰痛が治ると評判の接骨院の先生 仰向きになり、テニスボール二個を腰より少し下に置きグリグリ刺激を与える 腰痛 テニスボー… 野球ボール1個でもいいかな…?
彼氏の許可もらえたらやってみる!

  • << 21 硬式の野球ボール? 堅いと思う タオル巻いた方がいいかも 今、テニスボール、ダイソーでも売ってる

No.13 20/02/03 21:03
ちょっと教えて!さん0 

>> 4 痛いですが大事に安静にし過ぎるのも良くないそうです。 私は父親に鍼治療してもらい治しましたが。 とにかく湿布で肌がかぶれて赤くなるので泣… 針治療、ちょっと興味あるんだよな…。
死ぬまでに一回は刺されたい。
いくらくらいなんだろ。

  • << 17 うちの父親は鍼灸師なので保険が利かないので3000円~5000円とか? 全身とか半身とかあったと思う。 若い頃は鍼なんて怖くて。 やってもらったのは40を過ぎて笑。 腰痛我慢するよりマシだと思って。 細~い鍼だし、全然痛くなかったし早く治って、それ以降5年程経ちますが再発もないです。 ネットで調べたら近い地域や値段も出てくるんじゃないかな。

No.14 20/02/03 21:05
ちょっと教えて!さん0 

>> 5 整体の有名なところもおすすめですよ。 同じような状況で、腰が原因かと思ったら股関節でした。 もちろん、病院もありですが。 整体ってとこで、腰痛とか治してもらえるんですね。
まずそのへんの知識とかがフワフワでして…。

No.15 20/02/03 21:08
ちょっと教えて!さん0 

>> 6 お金ないなら尚更、市販で薬買うより整形で処方してもらいな。時間は作るもの。 整形?整体?
なんだかんだで病院は安心感ありますもんね。
病院にいく場合は、何科にかかればいいんでしょうか。
暇は滅茶苦茶あるので大丈夫です(笑)

No.16 20/02/03 21:10
ちょっと教えて!さん0 

>> 7 腰痛には正座が一番ですよ。 痛くって、床に座る時は正座しかできねぇ!!!
って思ってたんですが、自然なこと(理にかなったこと)だったんですね。

腰痛はひとを上品にさせる。

No.17 20/02/03 21:37
匿名さん4 

>> 13 針治療、ちょっと興味あるんだよな…。 死ぬまでに一回は刺されたい。 いくらくらいなんだろ。 うちの父親は鍼灸師なので保険が利かないので3000円~5000円とか?
全身とか半身とかあったと思う。
若い頃は鍼なんて怖くて。
やってもらったのは40を過ぎて笑。
腰痛我慢するよりマシだと思って。
細~い鍼だし、全然痛くなかったし早く治って、それ以降5年程経ちますが再発もないです。
ネットで調べたら近い地域や値段も出てくるんじゃないかな。

No.18 20/02/03 21:48
ちょっと教えて!さん0 

>> 8 病院に行かないと長引くだけですよ レントゲンやMRIで検査してもらわないと、原因が分からないまま整体等に通って悪化することもありますか… 整体とかいうところも絶対じゃないん!?
はえ~

No.19 20/02/03 21:49
ちょっと教えて!さん0 

>> 10 運動する りょ
今日仕事おわりに、イオンの中歩き回ってきた

No.20 20/02/03 22:19
ちょっと教えて!さん0 

>> 17 うちの父親は鍼灸師なので保険が利かないので3000円~5000円とか? 全身とか半身とかあったと思う。 若い頃は鍼なんて怖くて。 やっ… あざんす!

No.21 20/02/03 22:26
匿名さん3 

>> 12 野球ボール1個でもいいかな…? 彼氏の許可もらえたらやってみる! 硬式の野球ボール?
堅いと思う
タオル巻いた方がいいかも
今、テニスボール、ダイソーでも売ってる

No.22 20/02/04 08:47
ちょっと教えて!さん0 

>> 21 りょ!

No.23 20/02/04 14:55
匿名さん23 

死にそうに真面目に痛くなったら、とにかく痛い❗❗️❗️❗️❗️と分かってもらえるようにする、だと思います。

No.24 20/02/04 15:57
匿名さん24 

腕の良い整体師だとギックリ腰も一発。
金額は6,000~ぐらいかなぁ。
整形外科の方が安い。

私が腰痛(プチギックリ腰? 歩けるけどそろりそろり)
で行った整形外科は、痛み止めの注射を打って、
市販されていない超効く湿布をくれた。
2日で楽になった。

他の整形外科に通ったこともあるけど、
やはり市販されていない湿布と、
腰の牽引マシンを毎回してくれた。
腰痛改善(腰を支える体幹を鍛える)体操も教えてもらい。

  • << 29 整形外科ってとこにいけばいいのか。 りょです! 市販されてない超きく湿布きになる。はってみたい。

No.25 20/02/04 16:23
匿名さん24 

根本解決したいなら、
最初は整形外科でちゃんと診察受けて腰痛の原因と状態を知った上で、
(素人判断で勝手にあれこれするのは悪化させる可能性が)

身体の歪みが原因なら腕の良い整体で。
主さんの状態でもできるエクササイズで体幹鍛える。

それが一番。

  • << 31 >素人判断で… そりゃそうじゃ。 あざっす!!!

No.26 20/02/04 17:35
匿名さん26 

以前、腰痛にいいと評判の整形外科に行ったら、待合室に中高年を中心とした患者さん達があふれてました。
受付でも、他の病院を教えてもらったけど、遠いからとりあえず近くのクリニックへ。ひとまず治まりました。

その後、整骨院を何件か回ったけど、保険が利かないとかいろいろあって、結局最初の整形外科へ。その時はちょうど待合室も空いてました。
担当医の先生は、一人あたりの説明の話が長く、けっこう待たされたけど、レントゲン写真を見て、「ちょっと骨にヒビが入ってますね。でも、きれいな骨格ですよ!」と言われて、注射してくれました。
この先生を信頼しようと決め、腰痛の様子を伺ってますが、最近はほとんど痛みがない感じです。

またどう変化するかわかりませんが、やっぱり地域での評判と、診察の相性の様子を見て決めたらいいと思いますよ。

  • << 33 いろいろみてまわるのもありなんすね。 『接骨院』と『整形外科』って別物なんすか??

No.27 20/02/04 23:04
ちょっと教えて!さん0 

うおー!みんなありがとう!
なんかよく分かんないけど、治ってきました。

なんで治った?&なにが原因で腰を痛めたのか分からずじまいです。

今日は何故か、
朝ごはんのあとから、ずっと胃が痛くて…。
人間30もすぎると体のあちこちがダメになますね。というか私が悪いのかもしれない。しかし分からん!腰痛も胃痛も!私がなにをしたっていうんだ!(笑)

No.28 20/02/04 23:06
ちょっと教えて!さん0 

>> 23 死にそうに真面目に痛くなったら、とにかく痛い❗❗️❗️❗️❗️と分かってもらえるようにする、だと思います。 りょ!!!

No.29 20/02/04 23:07
ちょっと教えて!さん0 

>> 24 腕の良い整体師だとギックリ腰も一発。 金額は6,000~ぐらいかなぁ。 整形外科の方が安い。 私が腰痛(プチギックリ腰? 歩けるけ… 整形外科ってとこにいけばいいのか。
りょです!
市販されてない超きく湿布きになる。はってみたい。

No.30 20/02/04 23:08
匿名さん30 

整形外科行きましょう。
20代の友達、しつこい腰痛、検査したら疲労骨折でした。

  • << 34 20歳で!?疲労骨折!? こわい…。 痛みなくなってきたんだけど、どうしよう…。

No.31 20/02/04 23:08
ちょっと教えて!さん0 

>> 25 根本解決したいなら、 最初は整形外科でちゃんと診察受けて腰痛の原因と状態を知った上で、 (素人判断で勝手にあれこれするのは悪化させる可能… >素人判断で…
そりゃそうじゃ。
あざっす!!!

No.32 20/02/04 23:10
匿名 ( Lk2kb )

>> 10 運動する どのような運動でしょうか?興味があります。

  • << 35 私も腰がいたくて。足、もも、おしりなどストレッチや歩いたり泳いだりしています。股関節もいたいー。足を開いて一直線にするの、ききます。 でも、1度病院ではみてもらったほうがよいかもしれないです。ヘルニアだったりすることもあるので。 胃がいたかったんですか?内蔵からもきますよ。胃ならば腰より上にでますが。腰なら、インスタントラーメン食べたとか?

No.33 20/02/04 23:11
ちょっと教えて!さん0 

>> 26 以前、腰痛にいいと評判の整形外科に行ったら、待合室に中高年を中心とした患者さん達があふれてました。 受付でも、他の病院を教えてもらったけど… いろいろみてまわるのもありなんすね。

『接骨院』と『整形外科』って別物なんすか??

  • << 39 整骨院は、マッサージが主体です。 痛み緩和という感じですが、患者の話を聞きながら、整体師の話を聞かされる事も多かったです。 整形外科は病院で、レントゲンを取って、データに基づいた話があり、注射してもらったら、だいぶ良くなりました。

No.34 20/02/04 23:12
ちょっと教えて!さん0 

>> 30 整形外科行きましょう。 20代の友達、しつこい腰痛、検査したら疲労骨折でした。 20歳で!?疲労骨折!?
こわい…。
痛みなくなってきたんだけど、どうしよう…。

No.35 20/02/04 23:16
おしゃべり好きさん10 

>> 32 どのような運動でしょうか?興味があります。 私も腰がいたくて。足、もも、おしりなどストレッチや歩いたり泳いだりしています。股関節もいたいー。足を開いて一直線にするの、ききます。

でも、1度病院ではみてもらったほうがよいかもしれないです。ヘルニアだったりすることもあるので。

胃がいたかったんですか?内蔵からもきますよ。胃ならば腰より上にでますが。腰なら、インスタントラーメン食べたとか?

  • << 37 泳いでもいいんですか!? 腰が痛いから、水泳はやめとこうと思ってた(冷えるし、なんか腰に悪そうだから)んですが、 わーいやったー。次のオフにはプールだ~~(*^^*) う~ん、インスタントラーメンは食べてないけど、 インスタント汁物なら食べたなあ。

No.36 20/02/04 23:17
ちょっと教えて!さん0 

次は胃痛のなおしかたを聞くスレをたてようかな…(←病院へ行け)。

あっ、この書き方↑なんか時代を感じるな。
30歳…。

痛い…おやすみなさい…(*^^*)

No.37 20/02/04 23:21
ちょっと教えて!さん0 

>> 35 私も腰がいたくて。足、もも、おしりなどストレッチや歩いたり泳いだりしています。股関節もいたいー。足を開いて一直線にするの、ききます。 … 泳いでもいいんですか!?
腰が痛いから、水泳はやめとこうと思ってた(冷えるし、なんか腰に悪そうだから)んですが、
わーいやったー。次のオフにはプールだ~~(*^^*)


う~ん、インスタントラーメンは食べてないけど、
インスタント汁物なら食べたなあ。

  • << 40 ばた足がよいですよ。クロール。平泳ぎはダメで~す。 かるぱすてなーに? くるみばっかりたべてるー? お腹や胃がいたいなら、だいこんやら根菜はどうですか?

No.38 20/02/04 23:29
ちょっと教えて!さん0 

なんか吐き気?(食べ物がせりあがってくる感じ。でも気持ち悪くはない)のある胃痛です。

おぼえてるかぎりでは、、、

昨日

卵焼き
あとなんかいろいろ


くるみ
カルパス


インスタントしじみ汁

今日

くるみ
納豆
卵焼き
トマト缶いれたポトフ(胡椒がきいてた)
ゼロカロリーゼリー
緑茶

(このへんから胃痛スタート)


なし


セロリとシメジの卵とじ
納豆

  • << 41 全然食べてないですね。

No.39 20/02/04 23:45
匿名さん26 

>> 33 いろいろみてまわるのもありなんすね。 『接骨院』と『整形外科』って別物なんすか?? 整骨院は、マッサージが主体です。
痛み緩和という感じですが、患者の話を聞きながら、整体師の話を聞かされる事も多かったです。

整形外科は病院で、レントゲンを取って、データに基づいた話があり、注射してもらったら、だいぶ良くなりました。

  • << 42 なるほど。あざす!!

No.40 20/02/05 00:45
おしゃべり好きさん10 

>> 37 泳いでもいいんですか!? 腰が痛いから、水泳はやめとこうと思ってた(冷えるし、なんか腰に悪そうだから)んですが、 わーいやったー。次のオ… ばた足がよいですよ。クロール。平泳ぎはダメで~す。

かるぱすてなーに? くるみばっかりたべてるー?

お腹や胃がいたいなら、だいこんやら根菜はどうですか?

  • << 43 ばた足りょ! カルパスはサラミの小さいやつみたいな駄菓子です。 クルミすきです。 だいこんもすき!食べます!

No.41 20/02/05 00:46
おしゃべり好きさん10 

>> 38 なんか吐き気?(食べ物がせりあがってくる感じ。でも気持ち悪くはない)のある胃痛です。 おぼえてるかぎりでは、、、 昨日 朝 … 全然食べてないですね。

  • << 44 覚えてる範囲で書いたので、ほんとはもっと色々くってると思います。

No.42 20/02/05 12:13
ちょっと教えて!さん0 

>> 39 整骨院は、マッサージが主体です。 痛み緩和という感じですが、患者の話を聞きながら、整体師の話を聞かされる事も多かったです。 整形外科… なるほど。あざす!!

No.43 20/02/05 12:15
ちょっと教えて!さん0 

>> 40 ばた足がよいですよ。クロール。平泳ぎはダメで~す。 かるぱすてなーに? くるみばっかりたべてるー? お腹や胃がいたいなら、だいこ… ばた足りょ!

カルパスはサラミの小さいやつみたいな駄菓子です。
クルミすきです。

だいこんもすき!食べます!

No.44 20/02/05 12:16
ちょっと教えて!さん0 

>> 41 全然食べてないですね。 覚えてる範囲で書いたので、ほんとはもっと色々くってると思います。

No.45 20/02/05 12:17
ちょっと教えて!さん0 

なんやかんやで胃痛も、
今朝おきたら治ってた!!!

健康!ありがてぇーーーー!!!

でも油断ならないので、これからも気を付けます

No.46 20/02/05 13:20
匿名さん3 

>> 45 主、面白いね
カルパス初めて知った
コンビニで小さいの見てたけど商品名なんてまじまじ見てなかった

お大事に
まだ若いからジムとか通って、体の筋肉ほぐしておくといいかも
40歳とか年を取ると体が固くなり腰痛って辛くなる
すぐに腰が痛くなるから注意

No.47 20/02/05 15:02
匿名さん47 

痛みを取るなら ペインクリニックですよ。整形外科で麻酔科があるクリニックです。
麻酔科があるのとない整形外科では違います。

No.48 20/02/05 16:48
パートさん48 ( ♀ )

病院行ってもレントゲン撮って薬や湿布、腰バンドくらいです。
ちなみに主さんは女性ですか?
私も腰痛持ちだとばかり思っていたら実は子宮筋腫が大きくて腰側に圧迫して痛かったんですよね。
手術したら腰痛なくなりました。
そういう場合もあるかもしれません。

No.49 20/02/05 17:10
おしゃべり好きさん49 ( 60代 ♂ )

椅子から立ち上がる時にズキン。それからは立ち上がるたびにテ―ブルに手をのせて腕に体重をかけてそっと…
NHKのガッテンやチョイスや今日の健康とかを見て様々やって効果がある?(もしかして関係なく自然に治ったかも?)のを続けています。
主さんは若いから違うでしょうが、中高年では脊椎狭窄で痛い場合があります。
どちらにしろ日常的に体幹を鍛えたりがいいかも。
昔、製造業とかで腰痛体操として腹筋等を強化する運動があったような?

No.50 20/02/05 17:56
匿名さん50 

腰痛は癖になると怖いですから
腰に巻くサポーターがあると安心
です。
二十代から腰痛やぎっくり腰で
悩んでいる私は常にサポーターを常備
しているのですが、サポーターが
あると普段の体勢や動きを気にせず
動けますから、体にも負担がないし
日常生活も楽ですよ。
個人的にはバンテリンから発売されて
いるタイプのサポーターが
お薦めです。

再発しないよう、お体ご自愛なさって
下さい。お大事に。

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