やっと仕事が決まったのに辞めたい気持ちになっている
体調崩したりして仕事が長続きせず億劫にもなり生きるのも辛くなってきました
そんな中でも支払いの催促が来始めたので何とか仕事を探さないとと思い就活を再開した
仕事が決まり来週明けから生活リズムもサラリーマンみたいに変わり研修も始まる。気持ち切り替えて頑張らないと!
なのに行く気が失せ始めてる…
支払いもやばいのに自分でも何でこんな気持ちになるのかと駄目だと言い聞かせてます
でも怠さが増すばかりで嫌になります
甘えや不安や倦怠感、色んな事が身体の中でぐるぐるまわってて顔にも出せなくて気持ち悪い
下手したら研修無断で休んだり通勤途中で途方に暮れそう
こんな状況から抜け出すアドバイスなど教えて欲しいです
環境の変化はストレスです。
また過去の経験が、
もしまた短期で仕事を辞めることになったらどうしようという不安をうんでます。
ただ仕事を行くだけなのに辛いのは、
こうしたストレスに加え、不安が重圧になってるのかもしれません。
不安との向い合い方は、
「不安のメカニズム」
精神科医が書いた
という本がおすすめです。
ストレスや不安に対する身体的反応は対処に工夫がいりますが、反復して思考を慣れさせることで、
改善していきます。
仕事を見つけたのはあなたの実力。支払いのことや、1週間先の心配は雲の上に置いて、
ひとまず変化した環境になれるため、自分の1日にご褒美や心地の良いものを取り入れてみてください
- << 5 その本は図書館でも置いてありますか? 時間がある時に是非読んでみたいです クレジットカードから明日から電話や手紙の催促が行きますとメールが来ていました それに加えて保険料や携帯代も未納状態で人としても駄目なのは理解してるつもりなのですが…研修に対して不安や倦怠感、支払いなどの焦りで辛いです ご褒美あげたいですが、今はとにかくお金が無いので携帯が止まったりしたらまずいですし我慢します 折角掴んだ入社なので無駄にしたくない でも当日になったら自分でも何するか分からないぐらい不安です
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環境の変化はストレスです。
また過去の経験が、
もしまた短期で仕事を辞めることになったらどうしようという不安をうんでます。
ただ仕…
その本は図書館でも置いてありますか?
時間がある時に是非読んでみたいです
クレジットカードから明日から電話や手紙の催促が行きますとメールが来ていました
それに加えて保険料や携帯代も未納状態で人としても駄目なのは理解してるつもりなのですが…研修に対して不安や倦怠感、支払いなどの焦りで辛いです
ご褒美あげたいですが、今はとにかくお金が無いので携帯が止まったりしたらまずいですし我慢します
折角掴んだ入社なので無駄にしたくない
でも当日になったら自分でも何するか分からないぐらい不安です
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