癒し空間★きずな①

こちらも⛄️雪は降ってないよ。
朝は快晴だったから、逆に放射冷却現象でものすごぉぉぉぉ～く寒かった。

朝の最低気温【－６度】
お母さんが寒くて眠れなかったみたいで珍しく寝坊したゼ･･･

❗️🐶(+>_<")、やっぱり冬の仕事は疲れるゼ。
上下防寒着に長靴、手袋、厚着をしているから身体が重い。
それで荷物を持って階段の昇り降りをするからね。

疲れたなぁ･･･
🎀

• << 107 雷電、母さま　に　凄い気を使っていて優しいなぁ。 だから、息子さんやとーやが大切にしてくれるんだね。 うらやましい。 私なんか大切にしてもらった事ないな。 病気があっても顔色がよいから心配された事ないよ。 仕事　大変なんだね。 いつも思う。 ひでちゃん　も　体力勝負だから　そう言うのはよっぽどでないと持たないね。 私も、心身とも強くなりたいよ。

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そうなの？‪

知らなかった‪w

でもあのモデル可愛い💖

お兄お疲れ様です♪̊̈♪̆̈

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ライデンおつー♪̊̈♪̆̈

山形も⛄️❄️雪降ってないんだ👀

放射冷却現象？•́ω•̀)?

－６度！！！

上下防寒着、長靴、手袋の重装備でも寒いんだもんねｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((;ﾟДﾟ))

風邪ひかないライデンもライデンママンも超人✨

秘訣はなんだろう˘•ω•˘ ).｡oஇ う〜ん

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味噌ラ通信💖お天気編

大分県で1時間に120mm以上の猛烈な雨　

記録的短時間大雨情報

2020年1月27日 19:03ウェザーニュース

大分県では局地的に激しい雨が降っています。

27日(火)18時40分までの1時間に大分県佐伯市蒲江付近で120mm以上の雨が降ったとみられ、気象庁は記録的短時間大雨情報を発表しました。

今夜遅くまで局地的な激しい雨に警戒
佐伯市には18時13分に土砂災害警戒情報も発表されています。

今後、20時ころにかけて激しい雨の降りやすい状態が続く見込みで、土砂災害や河川の増水に警戒が必要です。


記録的短時間大雨情報とは？
気象庁が数年に一度程度しか発生しないような短時間の大雨を、観測・解析をしたときに発表するものです。
その基準は、1時間雨量歴代1位または2位の記録を参考に、概ね府県予報区ごとに決められています。

この情報が発表された地域の周辺では、災害の発生につながるような猛烈な雨が降っていることを意味しています。
地元自治体の発表する避難に関する情報に留意し、早めの避難を心がけてください。

💖お兄邸周辺にお住まいの皆は気を付けてね！

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今日は、最悪の日。

お金も使っていろいろ買い足して荷物もまとめて待っていたら寄れないだと。

なら、荷物　まとめなかったのに。

今日は、ずっと寝てた。
嫌な夢まで見てさ。

体調が悪くなる前なんやろかってね。

憂鬱。

今、風邪ひけないし。
荷物、早く処分したい。

電気製品は、実家においとくつもり。

やっぱり親子だから似てるのかもね。
自分の責任なのに八つ当たり。

むかつく。

やっぱり一人でなんでもする方がよいね。

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まぁ*

今日は娘ちゃまと逢える日であげる物を整理してせっかく色んなもの取り揃えたのに急遽来れなくなって大変だったね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

本当にお疲れ様でした💖

まぁはよくやったと思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

あげるものの処分はまた明日目が覚めた時考えればいいんじゃないのかな？

青空もまぁを心配してたよ✨

たこ焼きの差し入れ検討してたみたい(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

ソース味とお出汁のとどっちがいい？って✨

因みに味噌ラはお出汁の方で😁

⬆って聞いてないね‪w

🙇🙇🙇

今日は寝すぎてさすがに眠れないかもしれないけど眠たくなったら寝ようね♪̊̈♪̆̈

⬇📷見たことない人たちにはちょっとグロいかもだけどピンキー💖ザクロ‪w

羽軸が生えてきてピンキーに至ってはくちばしが黒くなり始めてるんだ♪̊̈♪̆̈

数日したらハリネズミみたいになってると思う(*￣m￣)ﾌﾟｯ

YouTubeもだけどたまには成長をこちらにも載せるから良かったら見てね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

• << 111 ありがとう。 可愛いい。 なんか癒やされる。 今は、鳥さんや動物と接していたいな。

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>> 101 こちらも⛄️雪は降ってないよ。 朝は快晴だったから、逆に放射冷却現象でものすごぉぉぉぉ～く寒かった。 朝の最低気温【－６度】 お母… 雷電、母さま　に　凄い気を使っていて優しいなぁ。

だから、息子さんやとーやが大切にしてくれるんだね。

うらやましい。

私なんか大切にしてもらった事ないな。

病気があっても顔色がよいから心配された事ないよ。

仕事　大変なんだね。
いつも思う。

ひでちゃん　も　体力勝負だから　そう言うのはよっぽどでないと持たないね。

私も、心身とも強くなりたいよ。

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今日のご飯は*

手羽先と大根の煮物*

トマトサラダ*

キノコの炊き込みご飯*

生姜大量豚汁*

インフルになり相方を五日ほど追い出してたから😅

毎日何かしら頑張って作ってます♪̊̈♪̆̈

皆はしっかりバランスよく食べていますか？

言われてみれば……

食べてねー……

⬆今そう思ったそこのあなた！！

少し見直して楽しく食事してみてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

普段抱えている気持ちも食べ物が変わるだけで劇的に変化するからやってみてね(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

今日も一日お疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

　　　*'``・*。
　　　 |　　　 `*。
　　,。∩　　　　*
+　 (´∀｀ ) *。+゜
`*。 ヽ、　つ *゜*
　 `・+。*・'⊃+゜
　 ☆　　∪~。*゜
　　 `・+。*・

ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ

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ストレスを抱えている時におすすめ

セロトニンを作る栄養素

神経伝達物質であるセロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれており精神を安定させる働きがあります。このセロトニンを作るためにはトリプトファンとビタミンB6が必要。トリプトファンは脳内でセロトニンを合成する際の原料となります。

●豆腐や味噌などの大豆製品
●赤身の魚
●バナナ
●卵

またビタミンB6はトリプトファンからセロトニンを合成するために必要な栄養素となります。ビタミンB6をとるには、サンマやイワシ、マグロなどの魚類、レバー、しょうが、にんにくなどがおすすめです。上記の食品と一緒にとればより効率的にセロトニンを作ることができます。

抗ストレスホルモンを作る栄養素

ストレスを感じたとき私たちの体内では抗ストレスホルモンが分泌されます。この抗ストレスホルモンの合成に必要なのがビタミンB群とビタミンC。ストレスを受けるとこれらが大量に消費される為積極的にとることをおすすめします。

●ビタミンB群
豚肉やレバー、卵など

●ビタミンC
ピーマンやパセリなどの野菜類、レモンやキウイ、イチゴなどの果物類

ポリフェノールには不安や緊張感などを緩和し気分を落ち着かせる効果があります。

カルシウム
イライラしたときに◎な心を落ち着かせる栄養素といわれるカルシウム。神経や筋肉の働きを保つためにも不可欠なミネラルです。エビやイワシといった魚介類小松菜やパセリなどの緑黄色野菜に豊富に含まれています。

ストレスを抱えているときは避けたほうがいい食べ物

カフェインを含む飲み物
コーヒー紅茶に含まれるカフェインは脳を刺激して集中力を高めるホルモンを分泌させます。しかしとり過ぎると神経が緊張しイライラしがちになるという側面も。

カフェインレスの飲み物か煎茶ほうじ茶がおすすめ。1杯あたりのカフェイン量がコーヒーに比べて大幅に少ない為神経も刺激されにくくなります。また茶葉の中にはストレスや不安感をやわらげることが期待できるL-テアニンが含まれている為ストレス時にはうってつけの飲み物といえるでしょう。

ストレスを感じるとつい甘い物や脂っこい物が食べたくなるという方もいるます。しかし体が脂質や糖質を代謝するにあたって抗ストレスホルモン作りに必要なビタミンBを消費してしまいます。その為甘い物や脂っこい物を控えましょう。

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ありがとう。

なんかみんながいろいろ書いてくれている場所の方が安心するね。

一人の方がしっかりしなきゃと思うから駄目、駄目でも　大丈夫だけど　娘たちが少し近くにくると気になってしかたない。

たぶん、前みたいにベタベタしないと思う。

もう私も、自立しちゃっているから　それに慣れたんやろね。
本当は、助けてほしい事はいっぱいなんだけど。

自分で悩み事を作って動けないのがはがゆい。

あまりにも情報が多すぎて信じられるものがない。

一人ならこんなに悩まなくてすむのにね。今は、人とあんまりかかわりたくないんだ。

ずっと眠っていたい。

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>> 106 まぁ* 今日は娘ちゃまと逢える日であげる物を整理してせっかく色んなもの取り揃えたのに急遽来れなくなって大変だったね(｀・ω・)ﾉ( ´… ありがとう。

可愛いい。
なんか癒やされる。

今は、鳥さんや動物と接していたいな。

• 共感1

青空　いろんな事を一人でたえているんだね。

私も、今、そんな胸中だよ。

毛布かぶってまわりとは、シャットアウトする。誰も近寄るな。って思っちゃう。

よくないんだろうなぁ。

• << 118 ありがとうございます 偉そうなこと言って しまったらごめんなさい まぁさんは子供とかに 元気をもらうと言うのを 思い出して お願いと言うか… 意味不明になって 申し訳ないのですが もし誰かと関わりたいと 気持ちがわいて来たら 偶然知ったりした 愛されてなさそうな子を 助けてあげて欲しいです 特に幼稚園くらいの子 なんか 試し行動とかがまだ 盛んで腹が立つと思いますが いつかその子が 大人になった時 ちゃんと感謝してくれると 思うので… 幻から覚めた時には 傷だらけのボロ雑巾で すでに使いモノに ならなくなっているんです苦笑 自分も遅かったですが そんな大人に会い 感謝してます 結果的に疎遠になりましたが… 意地の悪い大人 ばかりではないと 知ったのは幸せなことでした でも自分自身は まだ人に対しての 拒絶感が取れなくて 同じ道を辿りそうな方を 助けられるレベルじゃなくて 長々と不快になったら ごめんなさい…

• 共感2

まぁさん


まぁさんが毛布をかぶって一人で耐えてる暗やみには
昼間は
みそらんと青空さんの
見えない心の手が、
毛布のうえから
そっとなでなでしててくれる

ライデンさんが
まぁさんにむけて
よく効く呪文を唱えてくれる

そして、
こんな時間には┉　
はしびろうに乗って
まぁさんの街まで飛んで行って、
おふとんの横にそっとすわって
いたいよ


大雪と言われた関東地方、
いま、
私の住むまちは
手で払えるくらいの雪が積もっただけで
すみました

路面も
凍ってはいませんでした



まぁさんが
眠れていますように

まぁさんが
起きたとき、サッパリできるような
素敵な
おだやかな夢をみていられたらいい



なな

• << 119 呼んでくれて ありがとうございます ワンコ可愛いです やっぱり誰だって 大切な人が悲しんで いたら自分のように 辛いですよね…

• 共感3

まぁ*

少しは眠れたかな？

味噌ラは10時間ほど寝たよ(ρω-).oO

こちら横浜はバルコニーを開けても白くなく冷たい雨が降ってるよ♪̊̈♪̆̈

大阪の方はどうですか？⛄️❄️

少し見てみたかったけど((>ω<｡))

公共交通機関に影響が出たりお勤めの人やお出かけの人が大変な思いしちゃうから降らなくて良かったんだよね♪̊̈♪̆̈

昨日は準備や色々あって疲れたと思うから今日はなるべくのんびり過ごさせてあげてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

まぁにとって穏やかな日でありますように(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

　　　*'``・*。
　　　 |　　　 `*。
　　,。∩　　　　*
+　 (´∀｀ ) *。+゜
`*。 ヽ、　つ *゜*
　 `・+。*・'⊃+゜
　 ☆　　∪~。*゜
　　 `・+。*・

⬇パパからご飯貰いたいキノコ🍄みたいなチビ達‪w(*￣m￣)ﾌﾟｯ

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名無しんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

名無しんは優しい子(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

まぁにちゃーーーんとうちらの気持ち届いてるよ✨

出勤途中に雪降ってたのかな？⛄️❄️

無事に会社着いたかな？

雪降ると公共交通機関すぐダメになるから本当は降らない方がいいんだよね😅

皆で小さいのでもいいから雪だるま作りたいな(●´ω`●)

⬆いつまでも子供‪w

いつも可愛い📷ありがとう(≧ω≦)💖

味噌ラも毎回癒されております🙇🙇🙇💖

今日も一日穏やかな日でありますように♪̊̈♪̆̈

• 共感4

　　　＿＿＿＿＿
　　 ｜おはよう｜
　　　￣￣∨￣￣
　　　　∧＿∧　
　　　 (´・ω⊂ヽ゛
　　　 /　　 _ノ⌒⌒ヽ
、(￣⊂人　 ノシ⌒　　ノ
⊂ニニニニニニニニニニニ⊃

雪さーん*

今どこですかー？|´-`)ﾁﾗｯ

皆の所は降ってる？⛄️❄️

降らなくても超ーーー寒いから防寒対策しっかりお願いします🙇🙇🙇

味噌ラは未だ(･Y･ )⌒)⌒)oイモムピのようになっています😅

さっさかベットから出て自分の出来ることを精一杯頑張ります♪̊̈♪̆̈

今ある生活に感謝しなきゃね♪̊̈♪̆̈

実はインフル後からだけど夜晩酌せず過ごしてるの✨

相方がお休みの日とかお出かけの日は飲むけど毎日の晩酌をやめようと思って♪̊̈♪̆̈

唯一の二人の時間だから相方は寂しがってるけど‪w

痩せるかな(●´ω`●)

体の調子良くなるのかな(●´ω`●)

ちょっと楽しみ♪̊̈♪̆̈

今日も一日笑顔で過ごせますようにお祈りしています(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

小さな幸せはどこにでも存在してるから随時見つけていこうね✨

✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

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>> 116
お邪魔します

ありがとうございます

うさぎ可愛いかったです

ぴーちゃんずの子育て
ショットいいですね🐣

一生懸命で
素敵です

• 共感0

>> 112 青空　いろんな事を一人でたえているんだね。 私も、今、そんな胸中だよ。 毛布かぶってまわりとは、シャットアウトする。誰も近寄るな…
ありがとうございます

偉そうなこと言って
しまったらごめんなさい

まぁさんは子供とかに
元気をもらうと言うのを
思い出して
お願いと言うか…

意味不明になって
申し訳ないのですが

もし誰かと関わりたいと
気持ちがわいて来たら

偶然知ったりした
愛されてなさそうな子を
助けてあげて欲しいです

特に幼稚園くらいの子
なんか
試し行動とかがまだ
盛んで腹が立つと思いますが

いつかその子が
大人になった時
ちゃんと感謝してくれると
思うので…

幻から覚めた時には
傷だらけのボロ雑巾で
すでに使いモノに
ならなくなっているんです苦笑

自分も遅かったですが
そんな大人に会い
感謝してます

結果的に疎遠になりましたが…

意地の悪い大人
ばかりではないと
知ったのは幸せなことでした

でも自分自身は
まだ人に対しての
拒絶感が取れなくて
同じ道を辿りそうな方を
助けられるレベルじゃなくて

長々と不快になったら
ごめんなさい…

• 共感0

>> 113 まぁさん まぁさんが毛布をかぶって一人で耐えてる暗やみには 昼間は みそらんと青空さんの 見えない心の手が、 毛布のう…
呼んでくれて
ありがとうございます

ワンコ可愛いです

やっぱり誰だって
大切な人が悲しんで
いたら自分のように
辛いですよね…

• 共感0

青空こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

誰も教えてくれないのに温めてご飯あげて成長になるまで、ひとり立ちさせるまで一生懸命面倒見るんだから親って本当に凄いよね🐤

お昼ご飯食べた？

味噌ラは塩ダレの豚丼、根菜類のスープ♪̊̈♪̆̈

寒いからラーメン🍜とかうどんにしたかったけど賞味期限、消費期限問題😅

今日の夜ご飯はお鍋にでもしようかな♪̊̈♪̆̈

⬇今度はスズメさんどうぞ😁

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マクドナルド初！ごはんバーガー3種、夜マックに登場

マクドナルドでは、夜マックの新作として特製ごはんバンズを使った「ごはんてりやき」「ごはんベーコンレタス」「ごはんチキンフィレオ」のごはんバーガーシリーズ3種を、2020年2月5日（水）より全国のマクドナルド店舗で期間限定で販売する。

◆日本マクドナルド史上初！米派待望のごはんバーガー

「夜マック」メニューに新しく期間限定で加わるごはんバーガーシリーズは、定番バーガーの具材や味付けはそのままに、通常のバンズを100％国産米をふっくらと炊き上げて香ばしい醤油風味に仕立てた特製のごはんバンズに変えた新作。

旨みに富んだポークパティに、しょうが風味の甘辛いてりやきソースを絡めた「ごはんてりやき」

100％ビーフパティに、スモーキーなベーコンとレタス、まろやかなチェダーチーズを合わせた「ごはんベーコンレタス」

サクサクとした軽やかな衣のチキンパティに、レタスとオーロラソースを加えた「ごはんチキンフィレオ」

いずれのメニューも、マックフライポテトやコカ・コーラとの相性も抜群で、和と洋の絶妙なハーモニーを楽しめる。

■ごはんてりやき
価格：単品390円、バリューセット690円

■ごはんベーコンレタス
価格：単品410円、バリューセット710円

■ごはんチキンフィレオ
価格：単品410円、バリューセット710円

販売期間2020年2月5日（水）～2020年5月中旬（予定）

販売時間：17:00～閉店まで
（24 時間営業店舗では翌午前4時59分まで）

情報：日本マクドナルド株式会社

💖一度は食べたいと思った味噌ラでした😁

マックでお勤めしてないからね‪w

• 共感4

>> 121
お邪魔します

ありがとうございます

スズメさんも
羽根がモコモコ
することがあるんですね…

動物の子育てって
しがらみはなさそうですが
放棄されたら悲惨そうです
動物も人間が知らないだけで
知らないやりとりが
あるんですかね…

ピンキーちゃんと
ザクロちゃんが
健康ですくすく
育ってくれると
嬉しいです

マックの新商品
美味しそうです( ゜ρ゜ )

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スズメさんも寒い時は羽毛を膨らませて熱がくちばしから逃げないように背中にくちばしさして寝るんだよ🐤

動物は子育て方法誰にも伝授されないし色んなドラマがあるだろうね♪̊̈♪̆̈

ピンキーちゃんと
ザクロちゃんが
健康ですくすく
育ってくれると
嬉しいです

⬆ありがとうね(≧ω≦)💖

力及ばずながら味噌ラも頑張ります♪̊̈♪̆̈

マックの新商品
美味しそうです( ゜ρ゜ )

⬆間違いない‪w

食べるならどれがいい？

味噌ラはごはんベーコンレタス、ごはんチキンフィレオで迷うな😁

⬇今度は🐷豚さん💖

• << 125 ありがとうございます 初めて鳥さんの生態を 知りました 全部美味しそうです… ちょっとまた 被害妄想に 陥って 好きなものとか 綺麗なものを 素敵だと言うの止めます苦笑 今生きてる全ての方が どんな悪人でも 多くの人に慕われて 幸せになりますように… そして今 好きじゃない方のせいで 追い詰められてる 全ての方が救われますように…

• 共感4

いつも味噌ラや皆にたくさんの共感をありがとう(≧ω≦)💖

何気なく押してくれたことが嬉しい時ってあるもんね♪̊̈♪̆̈

最近気付いたんだけどYouTubeに載せてるのいいね👍🏻くれたりするんだけど*

逆の意味の👎があった事に気が付いたんだ👀

ピーちゃんず３羽が写ってる動画だったからは！？って思って不思議に思ったw

うちの子がその人に何をしちゃったのかなーって‪w‪w

味噌ラ真面目でしょ😁

まー鳥が嫌いなのか虫の居所が悪かったのかそんな所なのかもしれないけど♪̊̈♪̆̈

でも見てもらったことには変わりないし感謝しなきゃね♪̊̈♪̆̈

その人の心が元の素敵な心に戻りますように( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

味噌ラのハートはそんなんじゃ壊れません(｀・∀・´)エッヘン!!

InstagramやTwitterやってる皆様ー♪̊̈♪̆̈

どんなことがあっても気にすることなんてないからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

味噌ラパワーあげます💖

　　　*'``・*。
　　　 |　　　 `*。
　　,。∩　　　　*
+　 (´∀｀ ) *。+゜
`*。 ヽ、　つ *゜*
　 `・+。*・'⊃+゜
　 ☆　　∪~。*゜
　　 `・+。*・

負けない心を育んで自分の身は自分で守ろう✨

でもここでの共感は好きだよ♪̊̈♪̆̈

どこの誰か分からない匿名性の場だけどROM様で一度もご挨拶したことないかもしれないけど嬉しくなるし繋がってるんだなーって😁

おっと👀

こんな時間👀

皆はもう寝たかな？

今日も一日お疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

　　 ∩∩ 　 ∩∩
∩∩ ・×・) (・×・) ∩∩
( ・×・)∩∩　( ∩∩・×・)
｜　Ｕ ( ・×・)( ・×・)と ﾉ
　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　 ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ’.　`ｕ-u’

ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ

• 共感4

>> 123 スズメさんも寒い時は羽毛を膨らませて熱がくちばしから逃げないように背中にくちばしさして寝るんだよ🐤 動物は子育て方法誰にも伝授されない…
ありがとうございます

初めて鳥さんの生態を
知りました

全部美味しそうです…

ちょっとまた
被害妄想に
陥って
好きなものとか
綺麗なものを
素敵だと言うの止めます苦笑

今生きてる全ての方が
どんな悪人でも
多くの人に慕われて
幸せになりますように…

そして今
好きじゃない方のせいで
追い詰められてる
全ての方が救われますように…

• 共感0

　
気持ちなら
どこでもドアなくても
いろんなとこに
飛んでいける


そばにいる
つもり　　


おひさまのそばに
まんまるの毛布のそばに

• 共感3

おはようございます👋😊
眠れぬばあば名無しんです


こちらザーザー降りです
レインドロップって言えば
気持ちが軽くなる？(;´･ω･`)


みそらんの
へんてこりん菌を
高いところから
散布してもらって、ね(*゜ー゜)ゞ⌒💞


この雨は
春先に咲く
お花たちのたいせつな、たいせつな
恵みの雨だ


あと、何を考えよっかな(；`・ω・)ﾉ☔

• 共感2

青空おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

被害妄想になってきたって言ってたけど少しは落ち着いたかな？

好きな物の話や綺麗なものの話一緒にするの大好きだったから本当に残念😢

でも青空はいつも通り自分のしたいことをすればいいしいつも通り自由に遊んでってね(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

またいつか出来たらいいな( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

皆幸せになるために産まれてくるから大丈夫だよ✨

幸せを求めることさえやめなければ努力すればどんな人だって幸せになれる✨✨

チビ達も生きるため一生懸命頑張ってるよ(照)

何だか翼が黒いから驚いてるけどね‪w

母親は白文鳥で父親はシルバー文鳥なんだけどなー‪w‪w

勝手に白かシルバーしか産まれないもんだと思ってたんだけどね‪w‪w

• << 132 お邪魔します ありがとうございます 怒られるかも知れませんが 違う色になったら 奇跡を信じられるかも 知れません… 生まれた時に 親とは必ずしも 同じ運命辿るわけじゃ ないって 本当は何も気にせず 好きなもの 綺麗だと思うものを 純粋に感じたいですが 誰かに妨害されるのが嫌で やられたら やり返すのが 本能だと思うのですが 一回はまったら いたちごっこですからね… ポジティブ菌 頂きます🧙‍♂️

• 共感2

おタヌさん可愛い(照)💖

おタヌは立ち上がり仲間になりたそうにこちらを見ている*

はい*

いいえ

100パーセント仲間にするよね‪w

名無しんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

お洗濯が干せない人や憂鬱になる人がいるみたいで雨は皆に嫌われてるね😅

雨のお陰で作物が育っていつも美味しい野菜とか食べられてるし湿度が低いとウイルスは長生きするから風邪やインフルが流行るし雨様々だね✨

雨が降ると虹🌈 💕🎶が出たりとレアなものも見れたり味噌ラ脳内で考えるとポジティブにもほどがあり😅

止まらないのでこの辺で‪w

その後帯状疱疹どうですか？

お薬効いてるかな？

あまり無理せずお仕事もプライベートも過ごしてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

• 共感1

　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣
こちら横浜晴れ時々曇りで今は雲があるかな♪̊̈♪̆̈

17度まで上がる予想で何やら花粉が心配な味噌ラです😅

今日はのんびりしたい所だけどくちびるの横に湿疹？カサブタ？ならぬものが結構前からできてて*

行きたかったけどインフルだったしその頃から酷くなってたけど😅

病み上がりでの病院を懸念して行かずだったから今日ダブルマスクの装備で皮膚科に行ってきます♪̊̈♪̆̈

インフルの影響で歯医者さんも美容室もずらしてるんだよなー😅

皆は体調どうですか？

風邪やインフル、新型肺炎と外はウィルスまみれだけど手洗いうがい、マスク、アルコール消毒、湿度を高く保ってかからない*うつさないで*乗り切ろうね✨

くしゃみや咳の飛沫エチケットも合わせて徹底しようね✨✨

今日も一日穏やかな日でありますように(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

• 共感1

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味噌ラ通信💖ウィルス編
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インフルエンザウイルスの寿命は湿度で決まる

インフルエンザを感染させるウイルスは宿主の細胞内で増殖しますが、体外に排出されると長生きできないとされます。

しかし、ウイルスの生存率には温度と湿度が大きく関係しているのです。

湿度が低いとウイルスは長生きする
インフルエンザウイルスの寿命を調べた研究は、G.J.ハーパーが1961年に発表した「ウイルスの生存実験」が知られています。実験装置にインフルエンザウイルスを浮遊させ、温度や湿度を変えてウイルスの生存率の変化を見たものです。

温度21〜24℃、湿度20％の場合、6時間後生存率は60％でしたが、湿度を50％に上げると生存率は3〜5％に落ちました。

次に温度7〜8℃、湿度22〜25％の場合、6時間後生存率は63％でしたが、湿度を50％に上げると生存率は35〜42％に低下しました。

ところが温度を32℃に上げ、湿度も50％に上げると、6時間後のウイルス生存率は0％だったというのです。

この実験結果から分かることは、温度が低く湿度も低い環境ではインフルエンザウイルスの生存率が高くなることです。そのため、気温が低く空気が乾燥する冬にインフルエンザが流行するのです。

対策としては、加湿器などを使って湿度を50〜60%に上げれば、インフルエンザウイルスの寿命が短くなり、感染のリスクを下げることができます。

くしゃみ1回でウイルス200万個
インフルエンザに感染している人が、くしゃみを1回すると200万個、咳でも10万個のウイルスが周囲に飛散するとされます。

飛び散る飛沫は水分を含んで重いため長時間空中を漂うことはありませんが、湿度が低いと飛沫から水分が蒸発してウイルスだけになって長時間空気中を漂い、空気感染するリスクを高めます。

この点からも、湿度が低いとウイルス感染のリスクが高まります。インフルエンザの感染を予防するには、加湿器などを使って部屋の湿度を50〜60％に保つことを心がけてください。

💖一人一人の行動が重要になってくる♪̊̈♪̆̈

アメリカではB型インフル流行ってるらしいしもうかからないぞ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وおー

• 共感2

>> 128 青空おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 被害妄想になってきたって言ってたけど少しは落ち着いたかな？ 好きな物の話や綺麗なものの話一緒に…
お邪魔します

ありがとうございます

怒られるかも知れませんが
違う色になったら
奇跡を信じられるかも
知れません…

生まれた時に
親とは必ずしも
同じ運命辿るわけじゃ
ないって

本当は何も気にせず
好きなもの
綺麗だと思うものを
純粋に感じたいですが
誰かに妨害されるのが嫌で

やられたら
やり返すのが
本能だと思うのですが

一回はまったら
いたちごっこですからね…

ポジティブ菌
頂きます🧙‍♂️

• << 146 おはよ。 いろいろ心配してくれてありがとね。 青空がここのみんなの励ましでしなやかに強く生活してくれたら嬉しいな。 私も、体の病気を持っているせいもあるしすぐに疲れるからなるべく家にいたいんだ。 家にいても片付けをするんだけどまともになんないね。 でも、ゆっくり休める時間をもてるのが嬉しいな。 冬は、いいよね。 毛布をかぶれるから。 暑くなると駄目やけど。 眠れるのが嬉しいな。 青空も現状から逃げずにひょいひょいと交わせるようになってくれると嬉しいな。 絶対そうなるからね。 頑張るんだよ。 人の励まし、力はいだいなり。

• 共感0

ただいま♪̊̈♪̆̈

皮膚科行って夜ご飯のおつかいして今日うちのご飯がチーズトマト鍋だから野菜の下ごしらえしてブイヨンで煮込み中……(o_ _)o パタッ

ベットなう😅

ポジティブ菌たっくさ〜んあげるよ💖

　　　*'``・*。
　　　 |　　　 `*。
　　,。∩　　　　*
+　 (´∀｀ ) *。+゜
`*。 ヽ、　つ *゜*
　 `・+。*・'⊃+゜
　 ☆　　∪~。*゜
　　 `・+。*・

ん？

怒られたっていいんじゃない？

関係ないよ♪̊̈♪̆̈

人は人、青空は青空(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

青空の人生なんだから言われる筋合いないし自分の人生は自分が責任とるんだから♪̊̈♪̆̈

自由に自分のしたいことやればいいと思う♪̊̈♪̆̈

青空の好きな色になればいい♪̊̈♪̆̈

親と同じ運命辿る人ってどの位いると思う？

いるのかね*

青空はやったらやり返す派？

青空の今日のご飯は何かにゃ？🍙

• << 138 お疲れさまです ありがとうございます… カップさん🥡を 食べました １日の中で夜が 一番味を感じます もう歯向かっても 相手に敵わないから 諦めた方が楽です苦笑 要領が悪くて 結果的に 無関係な外野からも 叩かれるので 同調心理って怖いですよね… ワンコの写真 可愛いです

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こんばんは👋😊

今日はカレー🍛だよ～っ

マックのご飯バーガー、
早く食べた～い


名無し星🌠そ

• << 139 横レスごめんなさい… 名無し星さんの カレーも美味しそうです🍴 心の休み時間は 取れてますかね…

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名無しんこんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

今日はカレーだ✨✨

ライス？パン？麺？|´-`)ﾁﾗｯ

(✽︎´ཫ`✽︎)よ💖だ💖れ‪w

８時に相方帰ってくるんだけどお腹が減りすぎて死にそうな味噌ラです‪w

お煎餅食べちゃおうかな(๑•🐽•`๑)

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可愛い💖

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ご飯バーガー食べようと思ってる皆様ー✨

販売期間2020年2月5日（水）～2020年5月中旬（予定）

一回は食べてやる✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

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>> 133 ただいま♪̊̈♪̆̈ 皮膚科行って夜ご飯のおつかいして今日うちのご飯がチーズトマト鍋だから野菜の下ごしらえしてブイヨンで煮込み中……(…
お疲れさまです

ありがとうございます…

カップさん🥡を
食べました

１日の中で夜が
一番味を感じます

もう歯向かっても
相手に敵わないから
諦めた方が楽です苦笑

要領が悪くて
結果的に
無関係な外野からも
叩かれるので

同調心理って怖いですよね…

ワンコの写真
可愛いです

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>> 134 こんばんは👋😊 今日はカレー🍛だよ～っ マックのご飯バーガー、 早く食べた～い 名無し星🌠そ
横レスごめんなさい…

名無し星さんの
カレーも美味しそうです🍴

心の休み時間は
取れてますかね…

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あの人ちょっと緩いよねでOK「悪口を気にしない人」になるススメ

仕事や大事な場面でこんなはずではと思うことありますよね？

でもそれは能力の問題ではなくメンタル力の低下が原因かもしれません。

メンターを持つ
酔っぱらうと軸がブレて前かがみになって目がすわります。

メンタル力が弱まっている状態です。

そうならない為の方法はメンター（心の師）を持つことです。

自分の波動が悪い方向に流れた時メンターに会うことで正常ないい波動に立て直せるのです。

メンターの仕事はこうしなさいああしなさいと教えることではありません。

レベルダウンしたメンタル力を元の状態に立て直してメンタル力をアップさせる事です。

知識や技術を教えるのではなく知識や技術のベースとなるメンタル力にさらに磨きをかけて１段でも高く持っていくのです。

メンタル力がレベルダウンを起こしている事に気づかせてくれる下がったメンタル力を自分のベストの状態に立て直してくれるベースとなるメンタル力をより強いものにしてくれるそういう人を自分のメンターにする事。

！ニコニコしている師匠を持とう。

消耗戦を回避する
メンターを持つと心のブレが小さくなります。

心がブレているとエネルギーを消耗します。

はしゃぐのも落ち込むのも、消耗します。

消耗戦は巻き込まれたほうが絶対負けます。

心の消耗戦に入らないことです。

自分よりアガっている人を見ると落ちつきます。

波形は一直線ではありませんが波形を穏やかにしていけるのです。

カップルで喧嘩をして波が大きくなった時に２人で揺れが大きくなってはいけません。

相手の揺れをまともに受けて２人で増幅し合うのです。

これで倒れてしまいます。

１人が揺れた時にはそれを受けとめて相手の揺れより自分の揺れを小さくします。

メンタル力のある人はある程度、ノーテンキで鈍感です。

人に言われた悪口が気になってしようがない人はメンタル力がないのです。

言われていたことも忘れてしまうぐらいバカじゃないのちょっと緩いよねと言われるぐらいの人のほうが、メンタル力が強いのです。

悪口に弱い人は大成しません。

必死に悪口を否定してまわったり悪口を言う人に文句を言ったりします。

悪口をほうっておいて忘れられる人がメンタル力のある人です。

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☔️☔️今日はドシャ降りの雨。
朝８時から夜の８時までズブ濡れで仕事。
昼休みも食事も無し、バッグに｢どら焼き｣と｢蒟蒻ゼリー｣を入れていたが食べるヒマもなし。

気温６度の中、下着までズブ濡れでの仕事。長靴にも水が入ってチャプチャプいってるし。
疲れたのだ･･･久しぶりにもぅダメだと思うぐらい疲れたのだ･･･

家に帰ってきたら、🧀チーズと🥃ウイスキーのお湯割りなのだ🎵


茶の間のストーブの前に、家族全員が集合。
お母さん、俺、息子、プードル
みんなで持ちネタを語り合い笑いころげる。

これでいいのだ🎵
🎀

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カップさん🥡いいね♪̊̈♪̆̈

安くて簡単で早く食べられるのにどうしてここまで美味しいのと思う😁

１日の中で夜が
一番味を感じます

⬆そう思える時があって嬉しい✨

自炊もするみたいだしなるべく夜は色んなものを食べてみようね♪̊̈♪̆̈

もっと楽しくなるよ✨

諦めた方が楽でそっちを選ぶのもよし*

選んでるのは青空だし生きやすいならそれでいいと思う♪̊̈♪̆̈

いい同調心理は素晴らしいけど悪い同調心理を働かせる人達の脳内は物凄く興味がある*

そういう人として道から外れてるタイプの人ほど味噌ラ菌たくさんあげたいな😢

可哀想に😢😢😢

その人達に何があったんだろう*

人生なんて物凄く歳とってからでも変えられるのにね*

もったいない*

青空は今日どんなことして過ごしてた？

睡眠系は大丈夫だと思うけど夜はしっかり寝ようね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

• << 159 ありがとうございます お邪魔します 確かにスルーしたり どっしり構えたり出来たら 素敵です ごめんなさい… 現実で過剰反応起こしてて ぶっきらぼうを 拗らせてます… またあの日のように 爆発して さらに地獄に落ちるのかな… 抜け出せたら いいのに

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もはやチーズしか食べてないじゃん┌(┌╬◣д◢)┐ｵｺｫｫｫｫ!!!

風邪ひいちゃうぞ┌(┌╬◣д◢)┐ｵｺｫｫｫｫ!!!

山形は寒いけどライデン邸はファミリーがいるしとっても暖かそう( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

近所だったらライデン居なくともやたら寄るだろうな‪w

今日も一日お疲れ様でした🙇🙇🙇

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お目当ての帽子はあったかな？✨

味噌ラ妄想が止まりません‪w

今日はランドリーにお水のお買い物予定だったよね♪̊̈♪̆̈

今頃携帯いじりながら横になってるかな？

疲れただろうしゆっくりおやすみね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

また明日(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

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今日のうちご飯はチーズトマト鍋だったんだけど……

ブイヨンで煮込んでる間に少し焦がしました😅

香ばしい香りだなー💖

ん！？

焼いてない👀

煮てるのに何故！？

ってね‪w

何とか無事に食べることが出来ました(´,,-ㅿ-,,`)ﾌｩ-

お片付けを終えベットに来たよ♪̊̈♪̆̈

今日は起きてからずっとバタバタで携帯どころではなかった……(o_ _)o パタッ

皮膚科、処方箋薬局、イオン、成城石井しか行ってないけど今日は春の陽気で外出が楽しかった✨

明日は相方が３時頃帰ってくるから更にバタバタ‪w

明日も頑張ります♪̊̈♪̆̈

今日も一日お疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

　　　 (>∞<)
　　　 ﾐ ･ωﾐ
　　　 ﾐ　＾ﾐ
　　　 ﾐ　　ﾐ
　　ﾐﾞﾞﾞ　　ﾐ
　　ヾ＿＿_ノ
　...(ノ ヽ)) ﾊﾟｶﾊﾟｶ

ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ

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>> 132 お邪魔します ありがとうございます 怒られるかも知れませんが 違う色になったら 奇跡を信じられるかも 知れません… … おはよ。

いろいろ心配してくれてありがとね。

青空がここのみんなの励ましでしなやかに強く生活してくれたら嬉しいな。

私も、体の病気を持っているせいもあるしすぐに疲れるからなるべく家にいたいんだ。

家にいても片付けをするんだけどまともになんないね。

でも、ゆっくり休める時間をもてるのが嬉しいな。

冬は、いいよね。
毛布をかぶれるから。

暑くなると駄目やけど。
眠れるのが嬉しいな。

青空も現状から逃げずにひょいひょいと交わせるようになってくれると嬉しいな。

絶対そうなるからね。

頑張るんだよ。

人の励まし、力はいだいなり。

• << 158 お邪魔します ありがとうございます 体調は良くなりましたか？ 色々 試されているのでしょうか… 念力通りになるから これ以上 つつかれたく ないです苦笑

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まぁおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

体調はどう？

味噌ラは乾燥のせいか喘息の小発作が出てて寝てる間ヒュンヒュン言ってたからお薬飲んで普段の自分に戻す♪̊̈♪̆̈

聞いて👀✨

ピンキーザクロなんだけど二人とも色が違う子かもしれない👀！

⬇

• << 151 へぇ～。ぴんきー、ざくろ。色や感じが違うんだ。 このこたちが大きくなると綺麗な色つやになるんだね。 楽しみ。 お目め、笑ってるみたいで素敵。 いいね。 笑ってくれてると思うとなんか穏やかになる。チビたちの生命力凄いな。 生きる事に命をかける。 見習わないとな。 味噌らん。 晩酌しないの？ お酒やなくてもノンアルやお茶なんかでカバーできないの？ お酒強い方でしょ？ だから心配してた。病気のあるものは お酒　控えないとダメかもしれないもんね。 喘息、辛いやろな。 私でも、風邪をひいて喉にきた時は、もう無理ぽー。って思うもん。 気をつけてね。 昨日、めちゃくちゃ余計なもん買っちゃった！だから　凹んでた。 夜ね。鼻のしたをカミソリでそっていたら口びる数ミリ切っちゃって血が止まらなくて必死でティッシュあててたよ。バンソコをはったよ。 今は、綺麗になってるよ。 怪我にしろ病気にしろなりたくてなるわけやないけど　楽しく治療できたらそれもプラスになる。 なんでも早くにすると小さなもので終わるよ。 それを身にしみてわかってしまったしね。 味噌らん。みんなもなんでも早いうちにしょね。

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顔の色も違うしくちばしの色も羽根の色も👀

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　　+　+
　+　　　　　+
　　 ∧＿∧　／
+　 ( n ´ ∀ ` n ォハョ-
　　/　　ノ　＼
　+(_＿)＿)+

こちら横浜快晴なり♪̊̈♪̆̈

こんな日はお散歩日和だけど花粉やウィルスが怖い味噌ラです😅

皆のところはどうかな？

今日は相方が３時に帰ってくるからタイムリミットは５時間！

それまでにお家のこととおつかいに食事の支度をしなければ！*

何にしよう˘•ω•˘ ).｡oஇ う〜ん

名無しん昨夜はカレーって言ってたし〆はカレーでもいいな✨

今日も一日健やかな日でありますようお祈りしています(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-💖

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味噌ラ通信💖ヘルス編

心と体にイイこといっぱい！「笑顔」が持つすごい効果とは？

いまいち気分が優れない…と思っていても、家族や友人と笑っていると自然と元気になってきた、なんていう方も多いのでは？

今日は、笑顔が持つ力についてご紹介します！

「笑顔」がココロとカラダにもたらす効果とは？

いい笑顔は、周りにいる人やその場の雰囲気を穏やかなものにしてくれますが、自分の気持ちを切り替えたり、免疫力や自然治癒力を上げる効果もあるため、がんなどの予防や治療に効果的だともいわれています。

アトピーなどのアレルギーを改善したり、ストレスを解消する効果もあるそうですよ。

昔から、「笑う門には福来たる」といいますが、たくさんのハッピーへ導く“笑いのパワー”は、想像以上に偉大！笑うってココロとカラダをいい方向に、スイッチ・オンしてくれるのですね。

また、笑っている人の楽しそうな様子を見ると、自分もつられて笑ってしまうことがあるように、笑顔には“伝染する性質”があるようです。

これは、周りの行動をマネする「ミラーニューロン（ものまね細胞）」という神経細胞がはたらくためで、相手の気持ちを共感するものなのだとか。

赤ちゃんに笑いかけると笑い返してくれるのも、ミラーニューロンによるものだそうですが、幸せな気分を分けてもらえるって…嬉しいですね！

「でも、今日は笑顔になれない…。」ときもあると思います。

そんなときは、口角をキュッとあげてみると、少しずつ気持ちが前向きになっていくそうですよ。ちょっとツライときこそ、一瞬がんばってスマイル♪ 試してみてはいかがでしょうか？

今日もみなさんにとって、“ウフッ”と笑顔になれる、そんな1日でありますように！

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