食生活立て直しつつ節約も頑張ろう！

12/31

今日で今年も終わり
子供達の服 作ったり、パン作り 復活したり、お菓子 作ったり、仕事でもピザ作ってるし、何かしら作った１年だったなぁ

今年度は、役員２つもやることになってしまって、もう しっちゃかめっちゃか🌀
その割には、結構手作りできた
てか、手作りの時間 ないとやってられんかった😥
来年も手作りは継続する〜

今朝も焼きたてパンのいい匂いに包まれ幸せ❤️
考えに考えて、アヴァロンで食パン焼いた

同じ１CWのスーパーノヴァより 香ばしい気がする
なんとなく引きも強いかな
んで、スーパーノヴァと同じ配合にしたら、ちょい甘み強かった
次、お砂糖 少し減らしてみる📝


午前中は、毎年恒例のスーパー銭湯行った。
帰りにお昼用のお好み焼き たこ焼きやら買って帰って来た
パパ ゴチで😁✌️

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1/1

あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いいたします

今年は、もっと手作り たくさんしたい😊
食費を少しずつ減らして、これ以上減らないとこまで減らせるといいな
卵特売の日に買い物行って、買ったもんは全部使い切って、作れるもんは手作りして、外食 控えたら、かなり変わりそう✨

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1/2

正月くらい思いっきり寝坊しようと寝たけど…７時には起きてた💦
習慣とは恐ろしい😨

朝は家族でおせちやお雑煮を食べた。
今年は、黒豆 栗きんとん 厚焼き玉子 いくら かまぼこ ローストビーフを用意
もう、あれこれ作っても食べないので、みんなが食べるもんだけ💦
その後は、初売りとか興味ないし、箱根駅伝見て ゆっくり

夜は、カレーライスの予定
昨日は、義両親とおせち食べて 既に飽きてきた😥

昨晩、義両親に焼きたてパン プレゼント
『美味っしい！買ってきたのと全然違う！！(口あたりが)軽い！』と、ベタ褒めされ 朝からハッピー😆
ふわふわなん 食べたいとのことで、お粉、結局 イーグル使った。

スーパーノヴァ…スーパーカメリヤ…アヴァロン…ゴールデンヨット…はるゆたかブレンド…スーパーキング

手持ちのお粉でふわふわ系になるのが分かってる お粉から、どれが良いか考えてイーグルに
イーグル クセのない味やから無難かなぁと思って
ちょい 膨らみに納得いかんかったけど、喜んで貰えたから良しとしよう

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1/2 買い物

じゃがいも(大袋)¥298
中濃ソース ¥178
カレールー ¥268

¥814
１２月分食費合計¥48,515


夕方、買い物に出ようとしてたら、子供達 『自分達で行きたい！』と
なので、子供達に行ってもらっちゃった💦
頼んだもの ちゃんと全部あった✨

卵 特売日、次 いつかな〜
まだ卵あるけど、もう待ち遠しい😂

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1/3

パン 焼き上がりのブザーと良い匂いで目覚めた朝
なんか 目覚ましで起きるより好きかも💦
明日から またバイト
今日で休み終わり😢

本日の朝ご飯🍞
目玉焼き
サラダ(残り)
黒豆(残り)
焼きたてパン

ごちそうさまでしたー

朝、目玉焼きしかしてない超手抜き😥
美味しかったから良し👌


今年は、基本 パンは買わず焼く！
焼きたてパン 美味しすぎやから、買いたくならん
毎日、ホームベーカリー動かしたい✨

今日のは、ずっと気になっていた お粉
ブリリアントで焼いた。
ネットで情報収集すると ブリリアントは、あっさり系の お粉みたい

配合 考えてやってみたら、かなり好きな感じにできた😆

ブリリアント配合 覚書📝

ブリリアント 280g
水 195g
バター28g
砂糖 30g
塩 2g
スキムミルク 15g
イースト 3g

ふわふわ しっとり、大好きな感じ😍
しっかり膨らんでるし成功🙌

上白糖切らし、グラニュー糖入れちゃった💦
でも、ちゃんと甘み あった
バター ちょい少なくしたけど、物足りなくなかった
スキムミルク 増やしたのも◎かな

これも好きな配合見つけた👀✨

ブリリアント、クセない感じやし 結構 いろんなパンに合うかも💡
食パンにするなら、小麦の風味 もうちょい欲しい気も
小麦の風味強めな お粉とのブレンドもいいかも

もう パンのこと考えてるのが、楽しくて仕方ない

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1/3 買い物

Aドラッグストア
牛乳 158×2 ¥316
ヨーグルト400g ¥97(見切り)
合計¥446


Nスーパー
長芋(g¥48) ¥171
サラダ菜 ¥100
ウインナー ¥278
板チョコ ¥88
あんこ250g ¥128
はちみつ250g¥498
ミルクココア400g ¥298
合計¥1,685
１２月分食費合計¥50,646

子供達 『このケーキ作りたい！』と、ベイクドチーズケーキのレシピを見せに来た
作ることになり、３人で いるもの買いに行った

ヨーグルト 今日使うから見切りでも問題ないしゲット
牛乳 とにかく買いな値段の時に欲しいのでゲット

Nスーパーでパンやお菓子に使いたいもんと 買いな値段のもの買った

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昼食
カレーライス(残り)
下の子のみ カレーうどん

夕飯
豚こま重ねカツ(冷凍ストック)
一口メンチカツ(冷凍ストック)
サラダ(サラダ菜、大根、白菜)
麦とろご飯
味噌汁(里芋、大根、人参、白菜、しめじ、ねぎ)
チーズケーキ

午後から子供達とチーズケーキ作った
ホットケーキミックス ヨーグルト サラダ油 卵 砂糖混ぜて焼くだけ💦
クックパッドのレシピ本に載ってたやつ

子供達 混ぜるのモタモタしてて、耐えきれずパパ参戦💨
パパがちゃんと混ぜてくれた
焼き上がり めっちゃ良い匂い❤️
だけど、表面 割れてしまって、ちょい焦げた💦
しっとり 味はちゃんとチーズケーキ🍰お砂糖 50〜80gてなってて、80g入れたら甘いかなと70gにしてみたら、ちょい甘さ 足らんかった😅

お昼でカレー終わった
なんか、結構 冷蔵庫冷凍庫空いてきた。
野菜 少なくて、ゲットしたいな
野菜少ないのに野菜室満タン
強力粉だらけ😂
食品庫 溢れてるし、まず ここからやっつけよ💨

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1/4

夜中2時台まで寝つけず、3時間とかしか寝てない😥
今日、バイトなのに💧
上の子の目覚まし&私の目覚ましで起きた💦

本日の朝ご飯🍚
目玉焼き
ウインナー
大根おろし
とろろ
サラダ
ご飯

今日は焼きたてパンしなかったから ご飯食
ごちそうさまでしたー

子供達 今日は放課後デイサービス
お弁当持参で

今日のお弁当 ２つ
一口メンチカツ(残り)
サラダ菜
玉子焼き
黒豆(おせち残り💦)
白身魚タルタルフライ(冷食)
上の子のみ きんぴら(ストック)
ご飯(明太ふりかけ&昆布佃煮)

朝、玉子焼きするだけ 楽ちん弁当💦
冷食 使っちゃったけど、子供達の好きなやつやし良しとしよう💦💦
昨日まで お弁当要ることに気づいてなく、ほんと有り合わせやけど 見た目ショボくならず良かった。

さ、バイト行こ💨

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６連休明けのバイト たった2時間やのに、めっちゃ疲れた
身体 なまりきってる

お昼
おろしそば

年末年始 食べてばかりで、胃腸が悲鳴あげ始めてる😓
疲れきった胃腸を少しでも労わろうと 消化に優しそうなものにした。

ごちそうさまでしたー

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今日は卵の特売あったけど、1,000円以上購入が条件
三温糖とお醤油欲しい！って思ったけど、それも1,000円以上購入が条件⤵︎
それ以外は全部高〜い💢
要らんもん買う必要なしっ
潔く買い物行かんことに

夕飯
鶏胸肉のやみつき甘酢ソース
白菜としめじのおろし和え
オニオンスライス
じゃがいもと人参の味噌汁
もち麦入りご飯
チーズケーキ(残り)

食品庫以外 食材があまり入ってなかったけど、冷凍庫に鶏胸肉 あったから助かった

鶏胸肉のやみつき甘酢ソース レシピはネットで拾ってきた
コレ 簡単なのにめっちゃ美味しく、家族にも大人気⤴︎
定番にしよ😁

チーズケーキは1日冷やしたら 味が馴染んで美味しかった
材料費 計算したら157円
4人で2回食べれて157円は安すぎる😃
1切れ19円チーズケーキ✌️
デザートも手作りにしよ

義両親から大根 ２本頂き、お年賀のお菓子やら年末年始は頂きもの いっぱい
ありがたや〜🙏

メイン食材が乏しいから欲しい！
明日、買い物 行きたいな
欲しいもん あるといいなぁ

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1/5

今朝も焼きたてパン タイマー予約してあったから、良い匂いで起床
焼き上がりブザー 聞こえんかった😅

今日の食パンは、はるゆたかブレンドとスーパーカメリヤのブレンド
60g弱 スーパーカメリヤ入れた

どちらも小麦の風味や甘味のある お粉やから、邪魔せん程度の配合にしたら、ちょいあっさりな仕上がりに💦
マーガリン25g スキムミルク11gは、ちょい少ないかな
甘みは砂糖10g＋蜂蜜5gでも、ほんのり甘くて美味しかった😍

午前中、子供達と図書館と買い物行って、お昼ご飯食べて、子供達の書き初めの宿題に付き合って お風呂入ったら、あっという間に日が暮れた🌃
お昼ご飯は家でラーメン＋炒飯


本日の夕飯🍽
いか焼き
豚肉と玉ねぎの焼肉風炒め
茶碗蒸しもどき(わかめ)
むかごご飯
カステラ(頂きもの)

食材で溢れかえってる食品庫 少しずつでもやっつけようと、むかご 乾燥わかめを少量ずつ使った💦

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今日はパパ 夜勤日でお弁当ひとつ🍱

パパ夜勤弁当
しめじの肉巻き 焼肉のタレ味(ストック)
ウインナー
ひじき(ストック)
きんぴら(ストック)
白身魚タルタルフライ(冷食)
むかごご飯

ほとんど冷凍庫にあったもんばっか😅
冷凍ストックの肉巻き焼いて味付けしただけ、ウインナー ボイルしただけ💦
水筒にアイスカフェオレ作るだけ💦

でも、ストックのおかげでめっちゃ助かってる✨

きんぴら ひじきのストック 残りわずか(;o;)
きんぴらはごぼう ゲットしたら作る
ひじきも油揚げない…
豚こま＋車麩か高野豆腐で なんとかなるかな😅

メイン系はどれも少ないながら3種類ストックあるし、仕込みはまた今度で😅
あ、でも 夕飯おかず用の唐揚げ 漬け込み冷凍しときたいな

おせち残りの黒豆 やっつけたい！
さっき、子供達も寝たし、今から混ぜて焼くだけのケーキ焼こうかな💦
冷凍庫のかぼちゃもやっつけたいし、ケーキなら みんなかぼちゃも黒豆も食べてくれるはず👀✨

焼きたてパンもタイマー予約でやろう
下の子から明日の朝食もパンが良い！とリクエストもらえたから✨

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1/5 買い物

セブン
ななチキ
雪見だいふく(生チョコラムレーズン)
ピザまん
¥570

Aスーパー
卵¥88
豚こま(g¥98)¥662
鶏もも肉(g¥68)¥338
キャノーラ油1,000g¥150
醤油1ℓ¥190
いか2杯¥298
マーガリン¥148
玉ねぎ3個¥98
¥2,129
１２月分合計¥53,345

図書館行った際に、子供達の『お腹すいた！お昼まで待てん！』コール
下の子 お昼ご飯のメニューにもケチつけてきて、何か買いたいモード😡
お昼ご飯は、先にメニュー決めてあって、家で作って食べるのは譲れんかった
だから、お昼ご飯は我慢して貰って お昼ご飯までの繋ぎで軽く食べれるもん買っちゃった💦

Aスーパー 卵¥88
1,000円以上購入が条件やけど、欲しいもん結構あった&図書館の帰りに寄れるから行くことに
特売品のみ買った

Vスーパー Mスーパーも卵¥98だったけど 500円以上購入が条件で、条件 満たせるほど欲しいもんなかった

それにしても どこも野菜高〜い😭
欲しいけど、高くて種類揃わない😭

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1/6

朝 ５時半、上の子の『ママ、鼻血 出たかも😱』で起こされ、上の子の世話して 枕やら枕カバー 掛布団 洗ったら、一気に疲れて 何もする気なくなった⤵︎
今日、バイト行かんと寝ていたいよ〜！
上の子の鼻血はすぐ止まったから良かったけど、あんま 鼻血出ない子達やから、出ると未だにびっくりな私😅

昨晩、あれから かぼちゃと黒豆のケーキ焼いた
食べるの楽しみ♪
タイマー予約でパンも仕込んで、鶏もも肉 唐揚げ用に切って漬け込み冷凍もした。
唐揚げ コレしとくだけで楽✨

今日の朝食は焼きたてパンと昨日のおかずの残り、セノビック カフェオレ味で済ませた😅

今日の焼きたてパンは、初めてのお粉 ベルムーラン使ってみた。
どんな特徴の お粉か分からんから、とりあえず 試験的な配合でしてみた。
ふわふわで甘みのある感じ
お砂糖 30gも要らんかった💧
マーガリン20g スキムミルク12gでも全然OK
なんか みみの食感が若干変わってて楽しい
そして、香ばしくて美味しい😍
この お粉も好きかも

子供達 今日が冬休み最終日✨
昨日で宿題 ほぼ終わったから良かった＼(^^)／
今日は夕方まで放課後デイサービス
初詣＋外食みたい
パパもまた2連休なので、明日までお弁当お休み🙌

私もバイトだから頑張ろう💨

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今日のバイト めっちゃ忙しくめっちゃ疲れた
寒かったし、お昼は肉うどんにした

本日の夕飯
ポークチャップ
大根 オクラ わかめのサラダ
じゃがバター
味噌汁(大根、人参、ほうれん草、白菜、油揚げ)
ご飯


ジャンル バラバラだけど、美味しかったから良し👌
やっぱり野菜がどこも高くて 種類揃わない😭
野菜はいつ行っても安くて 一番揃うってスーパーでも高くて、今日 覗いてみても欲しいもんなかった⤵︎
先月、キャベツ 白菜 ほうれん草 大根がどこも安い日あって助かってたのにな〜

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1/6 買い物
aスーパー

ごぼう ¥95
オクラ ¥85
ほうれん草 ¥128
カジキ切身 95×6 ¥570
油揚げ ¥85 半額 ¥43
ウインナー ¥278
ヨーグルト400g ¥98
ロースハム(g¥95) ¥160
豚肩ブロック(g¥85) ¥304
豚ロース肉(g¥95) ５枚 ¥420
豚ロース薄切り(g¥75) ¥282
¥2,660
１２月分合計¥56,005

月曜日火曜日 均一セールのaスーパー
野菜とお魚 あんま欲しいもんなかった⤵︎
ごぼう ゲットできたん嬉しい😊
冷凍ストックのきんぴら作りたい
ほうれん草 本当は100円切らな要らんけど、今は128円でも安い
葉物 めっちゃ欲しいけど、 高すぎで手が出んしね〜😭
肉類が安かったから まとめ買い
肉は基本 冷凍庫で、いくらでも欲しいもんやし、g¥100切ってて 質も良さそうなん どんどんゲット
油揚げも すぐ使うか油抜き→冷凍するので見切りでOK
特売品の半額になってたやつ ゲット
ウインナー 今回は燻製屋
¥278は買い
ヨーグルト ビフィックスが100円切ってて迷わず買い
普通に食べるけど、少し成形パンにも使いたい
いつも178円、特売でもなかなか100円切らんしゲット
今回はまずまずの買い物

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1/7

子供達 今日から３学期スタート💨
持ち物たくさんで登校🏫
下の子の雑巾 持たせ忘れた😱
しょっぱなからやらかした😓
ランドセルに書き初めの宿題したやつ 入れたのに、下の子 出してなかった⤵︎

上の子 年末に医療センター耳鼻科の定期診察の時に、聴力検査で引っかかり、今日 再診
私 仕事休めず、今日が休みだったパパに行って貰った。
右耳の聞こえは依然として良くなくCT撮ることに😱
右耳 鼓膜にチューブが入っているのに 中耳に水が溜まってしまって、聞こえが悪い原因になってるみたい⤵︎
春休みか夏休みぐらいに今のチューブ取って また新しいの入れる手術も視野に入れないといけないかも

今日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
じゃがバター(残り)
サラダ(残り)
もち麦入りご飯

昼食
かつ丼

夕飯
カジキフライ(タルタルソース)
カジキ天
ほうれん草のバター炒め
里芋のおかかマヨサラダ
高野豆腐の含め煮
ポークチャップ（残り)
わかめと大根の味噌汁
もち麦入りご飯
かぼちゃと黒豆のケーキ（残り)

昨晩、焼きたてパン 仕込まなかった
昼はバイト忙しくて長引き 昼までの予定が終わったの14時
パパ ご飯食べずに待ってたから、セブンでかつ丼２つ買って帰っちゃった😅
夕飯のフライのパン粉 途中で足りなくなって、残りは天ぷらにした😅

今日もごちそうさまでした！

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1/7 食費出費

セブン
かつ丼２つ¥1,075

セノビック代¥3,240

１２月分合計¥60,320
遂に6万到達😓
不定期な出費 強力粉まとめ買いとセノビックまとめ買い分引くと、¥45,268
あと９日あるけど💧
先月分はネット注文の強力粉の分 引いても、¥66,000だったから、それよりは全然マシ
クリスマスやら年末年始 冬休みあった割に少ないかも

今日はEスーパー 行きたかったけど、行けずに終わった(;o;)
でも、家にあるもんで おかずたくさんできたし、食品庫 少し片づいてきた(^^)v
それでもまだ 食材溢れてるけど😅

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1/8

今日はパパ 日勤🚙
子供達も学校行事でお弁当いるし 私５時起き

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
フライドポテト
オクラの焼きびたし
大根おろし
味噌汁(残り)
ご飯

本日のお弁当 ３つ
パパ弁
カジキフライ(残り)
玉子焼き
ウインナー
ねぎの肉巻き 焼肉のタレ味
ひじき(ストック)
ご飯(昆布佃煮)

子供達弁
カジキフライ(残り)
玉子焼き
きんぴら(ストック)
ハムロール(マヨ)
フライドポテト
ねぎの肉巻き 焼き肉のタレ味
ご飯(昆布佃煮&明太ふりかけ)
↑下の子 昆布のおにぎり３つ

肉巻き きんぴら ひじきのストック、これで空っぽになった。
また作らないと💨

５時起きにしてはストックや残りもの入れて めっちゃ手抜き💧
朝ご飯もめっちゃ手抜き💧

今日は私 定期通院の日
土砂降りの中 行くの憂鬱…😔
帰ったら、成形パン 何か作ろう

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あー疲れた〜😫
病院も調剤薬局もめっちゃ混んでて、待ち時間 長すぎやった
9時すぎに家 出て、診察終わって 薬貰って買い物して帰ったら１４時

１１月の採血結果、総コレステロール値 274まで上がってた😱
まぁ、あの時期は毎日 菓子パン食べまくってたもんな😓
食生活 気をつけるようにと言われた😅
一応、中性脂肪の値 今回調べることになった。

今回の結果は次回分かるけど、年始明けは暴飲暴食の後やから、また悪いかも…😔
パンやらお菓子 作るようになって、控えめにしてた動物性脂肪(バター マーガリン)もほぼ毎日摂ってるし😥
昨日も揚げ物食べちゃったし、バター炒めも食べたし😥
朝、おかずと味噌汁 パパと子供達がぜーんぶ食べちゃったので、私 みんな行った後に冷凍庫にあった食パン(作った残り)焼いて食べたし(基本、何も塗らない)

先程、ご飯 食べ終わって、あんぱんの生地 一次発酵中

お昼ご飯
ご飯
ポークチャップ(残り)
ヨーグルト
豆乳

豆乳は買って帰ったけど、あとは家にあるもんで食べた。
病院で疲れたし、時間的に食べて帰りたかったけど、食べたいって思ったもん 全部1,000円軽く超えてる😅
みんなに1人分150円もかからん弁当😂食べさせといて、自分だけ2,000円ランチはできんかった。

いい加減 食べきりたかったポークチャップ やっと完食
私も150円ちょいのランチ

さ、たった今、子供達 帰ってきたし、ちょうど一次発酵終わった

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ふー だいぶ用事済んだ

１９時半頃 あんぱん焼き上がり✨
１９０℃１２分で焼いたけど、なんか焼き色 ちょい薄め
二次発酵 もうちょいせんなんやったかな😔
でも、これ以上焼くとパサパサになるからやめた
側面 割れちゃってるのもチラホラ😥
二次発酵の時、パンが乾燥しないようにしたけど 甘かったかな
食べてみたけど、生地がちょい目が詰まった感じ😭
美味しいんやけど、もっとふわふわがいいな

一次発酵終了後、フィンガーテストしたら、発酵成功やったんやけどな😅
成形の時、生地 傷めすぎたかな
二次発酵でミスったかな
またリベンジする🔥

本日の夕飯🍚
豚の味噌漬け焼き
もやし炒め
スパサラ(昨日のタルタル、ハム)
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯
カステラ

パパ 夕飯🍚
キムチ鍋(カジキ切り身、しめじ、大根、人参、白菜、もやし、豆腐)

さ、明日 カステラか

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1/8 買い物

Aドラックストア
合挽き肉(g¥98) ¥307
しめじ ¥79
ピーマン ¥98
もやし ¥19
絹ごし豆腐 ¥23
納豆 ¥68
豆乳200ml ¥78
¥726

1/9 買い物
Vスーパー
卵 ¥98
牛乳 149×2 ¥298
豆腐 ¥28
ブロッコリー ¥98
ヨーグルト100g 88×2 ¥176
¥698

Nスーパー
ねぎ(大束）¥238
長芋 ¥98
青梗菜２株入 ¥78
¥447

卵 野菜 牛乳は常に欲しいから、安かったら買い物行ってるけど…
特に野菜 なかなか😥
２日間でやっと こんだけ買えた感じ😔
魚も欲しいのない😭

まー あるもんでなんとかしなさいってことやね
火曜日まで食材 足りるかな💦
日曜日月曜日 みんな休みやけど、無駄買い確実やし 思い切って買い物なしかな
今日明日 買い物して、火曜日にEスーパーで卵など買って おしまい！がいいな

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1/9

更新できんかった💦
とりあえず食事内容など🖋

朝食
目玉焼き
もやし炒め
味噌汁
ご飯

お弁当 １つ
豚の味噌漬け焼き(残り）
もやし炒め(残り）
ウインナー
ピーマンとしめじの焼肉のタレ炒め
白身魚タルタルフライ(冷食）
ご飯(昆布佃煮）

昼食 私1人ランチ
パン(前日作ったやつ）
チキン(頂き物）
ヨーグルト
牛乳

夕飯
クリームシチュー(じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚こま）
豚の味噌漬け焼き(残り）
蒸しブロッコリー
ご飯
シュークリーム(パパから）

ごちそうさまでした！

昨日のAドラックストアでの買い物 抜けてた😱
ベーコン ¥148
ウインナー ¥198
¥373
合計¥62,528になった

頂き物やらパパがシュークリーム買って帰って来てくれたりで嬉しかった🙌
Aドラックストア 燻製屋が¥198で即買い
ベーコンも欲しくて買った

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1/10

眠い〜😪と思いながら5:15起床
昨晩、あられ 結構降ってたから、積もってたらマズい😨と思って 少し早く起きたら積もってなかった😓


朝食🍚
とろろご飯
目玉焼き
もやしとハムの中華和え
味噌汁(わかめ ねぎ）

お弁当
ハンバーグ(冷凍ストック）
ウインナー
ブロッコリー蒸し
白身魚タルタルフライ(冷食）
ご飯(昆布佃煮）

きんぴら ひじき、まだ仕込めてないから お弁当キツいな😥
野菜も少ないし副菜 めっちゃ困る😥
でも、８日に買った合挽き肉でお弁当用のハンバーグ 作って冷凍しといたから、メインは困らんかった(^^)v
揚げるだけのミニメンチカツもあるし、衣付けて焼くだけのソースピカタもある


パパ 大好きだったはずの冷食 白身魚タルタルフライ 、味濃く感じるようになったらしい
今日で在庫済んだし 買わんとこ😁

今日 卵48円特売のJスーパー行く予定
野菜もココが安いから、頑張ってゲットしたいな✨

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1/10 買い物

Jスーパー
卵¥48
キャベツ ¥135
人参3本 ¥78
小松菜 ¥98
かいわれ ¥10
じゃがいも¥168
玉ねぎLサイズ3個 ¥135
車鯛(1尾半）¥447
サヨリ５尾 ¥220
いわし3尾 ¥240
¥1,778

aスーパー
生クリーム 118×3 ¥354
納豆 ¥78
抹茶パウダー¥128
マーマレード380g¥188
¥807
１２月分合計¥65,113

やったー🙌🙌🙌
念願のキャベツ ゲット✨
100円切らんけど、ずっしり重いの135円で買えた〜！
葉物欲しいから 小松菜も嬉しい😊
かいわれ Jスーパーが10 円だから、他では高くて買えない

お魚も車鯛 三枚おろしにしたの3枚も入ってた
車鯛 なかなか売ってないのに
ムニエル したいな

サヨリ お刺身にできるの安かったからゲット✨
いわし 大きく丸々したの3尾で240円は、なかなか出会えないのでゲット✨
aスーパーでも 欲しいもんあったからゲット

今日の買い物は満足🙌

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ご飯食べ終わったし パパ帰ってくるまでの小休止
今日も疲れた😩
夕方、大根２本と白菜 義両親から頂いた
やったー🙌
下の子から『大根 煮物して！大根おろしも食べたいなぁ』とリクエストもらったから 早速 大根炊いた

夕飯🍚
サヨリのお刺身
大根 人参 油揚げの煮物
きんぴらごぼう
ご飯

ごちそうさまでした！
やっと きんぴら作れた💦
お弁当分もついでに作った
明日 またお弁当３つ🍱
頑張ろ

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1/11

昨日、暖かめな日やったのに 今朝めっちゃ寒〜🍃
でも、お弁当せんなんから5時起き


昨日のパパ 晩ご飯
みぞれ鍋(豚こま、白菜、しめじ、ねぎ、大根おろし）
サヨリのお刺身

本日の朝ご飯
サヨリの漬け
ベーコン
サラダ(キャベツ、かいわれ）
煮物(残り）
サヨリのアラ汁
ご飯


お弁当 ４つ
ひと口メンチカツ
千切りキャベツ
ウインナー(下の子 なし）
玉子焼き
きんぴら(ストック）
ブロッコリー

ご飯(昆布佃煮）←パパ
わかめご飯←残り3人(下の子 おにぎり）



お弁当３つ要るし、ついでに私の分も作っちゃった
午前中はまた特売の卵 狙いに行くし、火曜日の卵特売まで買い物なしの予定やし😁

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1/11 買い物
卵¥98
キャベツ¥95
ほうれん草 ¥95
舞茸 ¥98
バナナ¥95
砂糖¥95
サラダ油1000g¥155
プロセスチーズ¥558
味噌１kg ¥248
パン粉250g¥98
キューピー マヨネーズ450g¥155
チューブ(からし、わさび、しょうが、にんにく）88×4 ¥352
マリーム260g¥190
一味唐辛子 ¥88
¥2,613
１２月分合計¥67,726

予定通り 卵ゲット
キャベツ ほうれん草安くてゲット
調味料 切れかけ多いので、安くて良かった😁
チーズごろごろパン 作りたくて、プロセスチーズゲット
スキムミルク もう少ないので、マリーム安い時にゲット
肉 魚は欲しいもんなかったけど、火曜日までのメイン食材揃ってるしOK
ウインナー 豊潤安かったけど、まだたくさんあるしパス
牛乳欲しいのに なかなか欲しい値段に出会えない😭

もうこれで在庫 飽和状態😂
あと、卵 牛乳買い足しさえすれば、火曜日まで充分いけそう⤴︎

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チーズパンと パウンド型でりんご入りちぎりパン作った
救済したかった りんごがあったので、バターと砂糖と一緒に皮むいて切ったりんごを入れて炒め煮
それを成形する時に生地に折り込んで、ちぎりパン 焼いた。
しっとりふんわり りんごが甘酸っぱくて いい感じ☺️
冷めてもふんわり
パパが『美味しい！』って
チーズ もっと欲しいと言われたので、次は 包めるだけ入れてみる

ストレート法で成形パン うまくいかなくて悩んでて、ネットで調べてオートリーズ法 試したら良い感じ☺️

レンジで出来るカスタードクリームも作った。
めっちゃ簡単なのに 私でもちゃんとカスタードクリームできた✨
りんご煮入れて アップルカスタードにした

明日の朝、久しぶりに焼きたてパンするから、パンに塗るのに少し出そうかな
アップルクリームパンもおやつ用に作りたい

ひじき煮も炊いて、お弁当用カップに分けて冷凍ストック完了🙌
お弁当作り 楽になる⤴︎

夕飯
野菜炒め(キャベツ ピーマン しめじ 玉ねぎ ねぎ 豚こま）
青梗菜のナムル
サラダ(残り)
もち麦入りご飯
フィナンシェ(頂き物)

パパ 晩ご飯
鍋(豚こま 豆腐 白菜 小松菜 舞茸)
サラダ

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1/12

焼きたてパンのブザーより先に 上の子の目覚ましで目が覚めた
焼きたてパンの良い匂いから始まる1日って幸せ😍

本日の朝食🍞
焼きたてパン(マーマレード、マーガリン、アップルカスタード)
目玉焼き
ウインナー
野菜炒め(残り)
青梗菜のナムル(残り)
牛乳

ごちそうさまでした！

今朝のパンは、アヴァロン はるゆたかブレンド ピッツァ粉のブレンド

ピッツァ粉入れたら、どんな感じやろとやってみた💦
ピッツァ粉 55g入れた
んで、あとは はるゆたかブレンドにしようと思ったら、120g弱しかなく😥
残り100gちょっとをアヴァロンにした
お砂糖とスキムミルクの量 変えるくらいで 美味しいパンできた✨
お砂糖26g スキムミルク16g📝
ふわふわで美味しかった☺️


アップルカスタードも好評☺️
簡単で美味しいから また作る

ご飯食べて洗い物してから、パパと上の子と一緒にウォーキングしてきた
下の子は『行かん』と言うので お留守番してもらった

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1/12 食費出費

マック¥2,740
１２月分合計¥70,466

強力粉 セノビックの分引いたら¥55,414
食材はたっぷりあるから、火曜日も買い物行かないかも⁉️

昼食
マック

パパ おつまみ
ねぎとわかめのぬた

夕飯
お好み焼き(小麦粉、キャベツ、ねぎ、豚こま、卵、長芋、紅生姜)
野菜炒め(残り)
マックポテト(残り)
豆腐と三つ葉のおすまし
もち麦入りご飯(上の子)

ごちそうさまでした！

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1/13

今日は朝から雨☔️
バタバタ 雨の音で目が覚めた
ソッコー テンションdown⤵︎
雨ってジトジトどんより、気分もジトジトどんより 嫌だね⤵︎
雨や雪さえ降らなかったら、ウォーキング行きたかった😢

でも、台所行くと焼きたてパンの良い匂い❤️
幸せ😍

本日の朝食🍞
焼きたてパン(マーガリン マーマレード アップルカスタード)
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー
カフェ・オ・レ(パパ私)
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)

ごちそうさまでした！

今朝のパンは、ゴールデンヨット使った。
ふわもちで美味しかった☺️
最強力粉だけあって、250gでも いつもと同じぐらい膨らんだ
お砂糖 25gはちょい多いかな💦
みみ 香ばしく、ちょい引きの強い感じ
コレも好き❤️
他の お粉とブレンドもしてみたい😋

さ、これから洗い物 洗濯 ゴミ出ししよ💨

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1/12 買い物

冷凍讃岐うどん５食 ¥248
牛乳 ¥168
赤だし味噌300g¥288
¥770
１２月分合計¥71,184
強力粉 セノビック抜きで¥56,132


結局、買い物回避できず😥
でも、外食になるより１００倍マシ

小雨の中 傘さして、夫婦でウォーキング🚶‍♀️
子供達は『行かん』と言うので留守番

お昼 味噌煮込みうどんか煮込みラーメンがいい！ってなり、外食阻止◎
でも、どっちにせよ麺は買わなあかん⤵︎
具はあるもんで何とでもなるけど、昨日の残りの おすまし使いたいし、赤だし味噌と冷凍讃岐うどん買い足した

さて、ご飯用意しよ💨

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お昼ご飯

味噌煮込みうどん(鶏モモ、豚こま、ねぎ、大根、人参、玉ねぎ、白菜、舞茸、しめじ、豆腐、三つ葉)
↑上の子 卵in
パパ もち麦入りご飯も

しめじ 豆腐 三つ葉は残りもの おすましのやつ
白菜 大根 頂き物
豚こま 昨日のお好み焼き用に解凍したやつ 余り150gほど
鶏モモ お弁当用に下味冷凍しといたやつ1/2枚分弱
具材は少量ずつ多種類に
うどん 3玉使用

直径２２cm両手鍋 いっぱいに作って、みんなで食べて空っぽ
お腹いっぱい😋
４人で５７５円のランチ✨

今からお風呂入ろ🛀

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15日 お給料日
明日を残し もう締めちゃおう
先月分より２日多いけど、1,200円程プラスになってしまった😥
でも、強力粉 セノビックまとめ買いした分引いたら、10,000円down🙌
来月分は今月分より２日少ないから、56,000は超えたくないな
２日分引いて、外食１回減らしたいから いければ50,000円目標 最悪56,000以内

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ふー 片づけとか終わったε-(´∀｀; )
明日からまたバイト
パパも仕事 子供達も学校
早起き頑張らんと💨

夕飯
車鯛のムニエル
ポテトサラダ(玉ねぎ)
キャベツとわかめのぬた
もち麦入りご飯
安倍川餅
子供達 トースト(アップルカスタード)も

昨日のお好み焼きの時のソース(中濃ソース＋ケチャ混ぜたの)余ったので、マヨを混ぜて ムニエルのソースにした
からし酢味噌も余ったので、具材 昨日と少し変えて出した
一昨日、鏡開きしたので、お餅いっぱい
お餅大好きやから嬉しい😃

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1/14

昨晩、ちょい早めに寝たら、目が覚めたの4:30😥
6時近くまで布団の中でぬくぬく💦

子供達 いつも通り7:30に出発💨
…と思いきや、コート『いらん』と着てない上の子😨
雨 降るって言っても、傘 持たずに行く下の子😥
説得したけど 振り切って行っちゃった💧
行ったと思ったら、上の子『絵の具バック 忘れた💦』と取りに帰って来て、今度こそ行ったと思ったら、『音楽バック忘れた💦』と、すぐ帰って来て💧
音楽バック持たせ やれやれ😥と思ってたら、またすぐ帰って来て💧
『縄跳び 忘れた💧』と😥
気づけて良かったけど…チェックしてなかった私も悪かった
バタバタな朝だった

本日の朝食🍞
トースト(作って冷凍しといたやつ、マーマレード&マーガリンで)
ベーコンソテー
千切りキャベツ
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)
パパ 目玉焼き、小松菜とねぎのぬた、お茶漬け追加
私 トースト、あんぱん

ごちそうさまでした！

さ、洗い物と洗濯物干し完了させて、バイト行く準備しよ💨

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今日はバイト忙しかった😫
疲れたから、お風呂 気持ち良かった

本日の夕飯
鶏の唐揚げ
千切りキャベツ
車麩の玉子とじ(ねぎ、人参)
白菜の浅漬け
ひじきの炊き込みご飯
子供達 安倍川餅も

ごちそうさまでした！

パパ 夜勤弁
ハンバーグ(ストック)
千切りキャベツ
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
ひじきの炊き込みご飯

パパ弁 ストックばかり詰め込み超手抜き💦💦
ストックなけりゃ できんから、暇見て 作って良かった

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夕飯の片づけやら洗い物やら早々と済ませ、子供達とゆっくりタイムして、今、明日のパン仕込み中
先日作ったりんごのバター煮少し ミックスコールで入れた。
お粉はスーパーカメリヤ
焼き上がり楽しみ❤️

明日はお給料日🙌
でも、浮かれず 節約に励むことにする

冷蔵庫 野菜室 冷凍庫 食品庫、どこも結構 まだぎゅうぎゅう💨
ガラガラになるまでは、卵か牛乳安いとこなかったら、買い物行かんことにしよう
とか言いつつ、明日 aスーパー 牛乳安い！
金曜日 Vスーパー牛乳安い！
Gドラッグストアも 今週牛乳安い！
隣町のPスーパーも牛乳やら肉やら いろいろ安い！
ここは遠いから行かんけど💦
卵は金曜日 Jスーパー安いから、それまで買わんかも💦

パン焼けた✨

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1/15

今日は 朝から雨でブルー⤵︎
でも、気持ち 奮い立たせ、すぐ近くの神社に左義長 行ってきた。
子供達の書き初めやらお正月飾りなど出してきた
バイト 今日は暇だった。
でも、なんか疲れた

１人ランチ
麩の玉子とじ(残り)
白菜の浅漬け(残り)
赤いきつね(買い置き)
ひじきご飯(残り)

ごちそうさまでした✨

もう少ししたら、aスーパー行こ

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1/15 買い物
aスーパー

牛乳 138×2 ¥276
厚揚げ ¥58
粉糖200g ¥112

合計¥481

在庫 ぎっしりなのもあり、欲しいもん これだけ💦
とりあえず、出だしOK🙆
明日以降もコケんように頑張る

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今夜も 洗い物やら早々と終わらせて、子供達とゆっくりタイム⏰
この時間 好き❤️

本日の夕飯🍙
鰯の蒲焼
厚揚げとキャベツ ピーマンの味噌炒め
青梗菜のナムル
そば(わかめ ねぎ 大根おろし)
ご飯
子供達 お餅も

パパ 夜勤弁🍱
豚こまバーグ ソース＋ケチャップ味(ストック)
千切りキャベツ＋かいわれ
ひじき(ストック)
玉子焼き
ご飯(昆布佃煮)


お腹いっぱい😋
鰯 脂のりのりでめっちゃ美味しかった✨
ごちそうさまでした！
子供達 寝たら、明日の食パン仕込みたい

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1/16

あれから、寝落ちしてしまって 起きたの3:00前😱
パン 仕込みしてない😨と、慌てて早焼きコースで焼いた。
そろそろ焼き上がり⤴︎
めっちゃいい匂い✨

今日は下の子 社会科見学でお弁当要る日
めっちゃ寒くて テンション上がらんけど、下の子のお弁当作ろう💨

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朝はパンと牛乳で超手抜き💦
カメリヤで早焼きで ふわっふわ
牛乳入れてないけど、ミルク食パンみたいで美味しかった😋
スキムミルク16gにしたのが良かったのかな💡

本日のお弁当 下の子🍱
ハンバーグ(ストック)
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
玉子焼き(昨晩、パパ弁で焼いた残り)
昆布おにぎり ２つ

めっちゃ手抜きでごめんよ🙇‍♀️

めっちゃ寒いけど、天気良いのが救い
洗濯物 乾け〜！！
今から市役所の用事 済ませに行く💨💨

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用事終わって帰宅🏠

市役所の用事すぐ終わったし、その近くのデパートの物産展やら、その向かいのデパートやら ぶらぶらしてた。
欲しいもん 無いから何も買わず、外食もせず、別のスーパー２軒で買い物して帰ってきた


１人 お家ランチ
厚揚げとキャベツの味噌炒め(残り)
ご飯
バナナ

ごちそうさまでした！

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1/16 買い物

Mスーパー
きな粉 ¥98
昆布佃煮 ¥178
プリーツレタス ¥98

合計¥403


aスーパー
豚ロース薄切り(g¥94) ¥342
ウインナー(豊潤) ¥298

合計¥691
１月分合計¥1,575

チラシ見て 欲しいと思ったもんだけ買った。

牛乳はGドラッグストア安いけど…市役所と逆方向で断念😞
まだ２本あるし いいや
卵はVスーパーが安いけど、500円以上購入が条件で、卵以外に欲しいもんなくパス

冷蔵庫 冷凍庫、結構空いてきたけど、まだまだ〜😁✌️

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今日も疲れた
明日はゆっくりしたい

本日の夕飯🍙
豚の生姜焼き
千切りキャベツ＋かいわれ
厚揚げステーキ
もち麦入りご飯
ガトーショコラ

お弁当part2 パパ
豚の生姜焼き
千切りキャベツ＋かいわれ
ウインナー
ほうれん草のおひたし
もち麦入りご飯

今からタイマーで食パン 予約して寝ようかな

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1/17

焼きたてパンのブザーと良い匂いで1日スタート⤴︎
今日は休みなので、ゆっくりしたい
買い物は行くけど💦
やっぱりね、Jスーパーの48円 特売卵はゲットせな😁
お魚も欲しい！
ココのは安くて新鮮 脂のりのり✨
Vスーパーも牛乳と鶏胸肉安いから欲しいけど…行けるかな💦

今朝の焼きたてパンは、ベルムーラン250g＋ピッツァ粉40g
マーガリン27g
砂糖11g＋蜂蜜6g
スキムミルクが3gしかなく、マリーム12g足した。
水 塩 イーストはいつもだいたい同じ

ふわふわ❤️
でも、あっさりしすぎた😅
甘み もっとないと、スキムミルクとマーガリン多めにしても、ミルク食パンぽくならんのかも

もう少ししたら、Jスーパー行ってこよう😁

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1/17 買い物

Jスーパー
卵 ¥48
豚こま(g¥98) ¥1,963
豚ひき肉(g¥98)¥244
餃子の皮(25枚) 98×2 ¥196
長芋 ¥198
カップ麺 98×2 ¥196
冷凍むき海老 ¥350
かわはぎ１パック ¥285
鯖１尾 ¥185
合計¥3,951

Vスーパー
鶏胸肉(g¥38)3枚 ¥384
牛乳 138×2 ¥276
絹ごし豆腐 ¥28
合計¥742
１月分合計¥6,268

野菜は まだたんまりあるし、立派な長芋だけゲット
大根安かったけど、頂きものあるしスルー
Vスーパーでトマトひとつ¥68
大きめもあったんやが、美味しそうなの ひとつも無いのでスルー

欲しかった卵 牛乳 鶏胸肉もゲットできた🙌

鶏胸肉 大ぶりのが3枚❤️
蒸し鶏用 やみつき甘酢ソース用 チキンナゲット用にして冷凍

豚こま 2kgほど大量買い✌️
モモとかじゃなく、バラとか脂あるのやったから
お弁当用40gのから メイン用200gぐらいのまで分けて冷凍
180gのをひとつ 厚手ビニールに入れて焼き肉のタレ揉み込んで冷凍
15回分に分けれたから、しばらく大丈夫

鯖が大きく丸々したの¥185なんて なかなかない！
この大きさ 安くて¥298〜¥398するもん
迷わずゲット

豚ひき肉 安く、餃子したくて皮もゲット
キャベツ ねぎ やっつけれる✌️

カップ麺 買い置きにゲット
そろそろカップ麺 インスタント袋麺の買い置き欲しかったので、ちょうど良かった

だいぶ空いてきてた冷凍庫 またパンパン💨
満足な買い物できた🙌

大事に食べていこう

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1/18

昨日は疲れて22時には寝ちゃった
今日は子供達 放課後デイサービス、パパ 休み、私 バイト
寒いけど頑張ろう

昨日の夕飯
鯖の塩焼き(大根おろし)
肉じゃが
ほうれん草 ひじきの納豆和え
味噌汁(白菜 キャベツ 舞茸 わかめ)

鯖 脂のりのりで美味しすぎた
肉じゃが 糸こんにゃく買い忘れたけど美味しかった

本日の朝食
麦とろご飯
目玉焼き
ベーコンソテー
ちぎりレタス
肉じゃが(残り)
大根おろし

本日のお弁当 ２つ
ねぎの肉巻き 焼き肉のタレ味(下の子)
舞茸の肉巻き 焼き肉のタレ味(上の子)
レタス
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
ウインナー＆コロコロチーズ ピック←上の子
コロコロチーズ ピック←下の子
ハンバーグ(上の子)
ぐちゃぐちゃ玉子(ケチャップ)←上の子
わかめごはん

結構 たくさん作ってるように見えるけど、半分 ストック活用💦
ハンバーグと肉巻きも冷凍ストック

今日はaスーパー 卵¥75だけど、1,000円以上購入せなあかん😿
そんな食材要らんし〜欲しいもん無いし…
買い物無しで あるもんで作ろうっと

さ、バイト行こ

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