注目の話題: 突然連絡がつかなくなった彼; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 家出て行ったら駄目なんですかね。

理由がないのに憂鬱になる

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名無し
19/11/17 13:16(更新日時)

24歳会社員です。
これと言った理由はないはずなのですが、
常に気分が落ち込み消えたくなったり、
彼氏や友人、親族など親しい人と会ってもまったく楽しいと思えず、早く帰りたいと思ったりしてしまうことが続いています。

働いている会社では残業もほとんどなく、上司も良い人たちが多いので、よくある「長時間労働やパワハラでストレスが…」ということはありえないですし、
なんでこんなことになるのか本当に謎です。

生活に支障が出そうなので、早く直したいのですが、どうしたらいいでしょうか？
アドバイスいただけたら嬉しいです。

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No.2952892　19/11/17 11:33(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/11/17 11:48
匿名1

気分てのは自分の意思じゃなくて脳内ホルモンやら神経伝達物質やらで操られてます。

有名なのが脳内セロトニン。

これが少ないと憂鬱な感じに。

オキシトシンも幸せな感じに。

ドーパミンがたくさん出てたらヤル気に満ちた感じに。

ノルアドレナリンがたくさん出てたら不安、恐怖、緊張、怒りなどの感情に包まれるてな具合ですよ。