ネガティブ思考の治し方

Question

20前半の女です。
ネガティブすぎる思考を治すのはどうしたらいいですか？
マイナス思考過ぎて定期的にじさつを考えてしまいます。
周りに肯定されても素直に受け取ることができないです。
親しい友人には精神病とまで言われます。
親からの虐待はありませんが、高校生の時元彼にDV的なことはされてました。
その影響というのはありますか？
生理の時期になると毎回苦しくて仕方ありません。
治すのに最善の方法を教えて欲しいです。

匿名1 · Answer

私も同じような悩みでカウンセラーに相談しにいきました。
料金は二万円近くしましたが、じっくり話すことでたった1回のカウンセリングで大分前向きになれたので、お金をかけることをおすすめします。
そこでのカウンセリングは紙に書きだすという方法でしたが、私の場合、小さいころにうけた壮絶ないじめが根本的な原因だということが分かりました
主さんの場合は、彼氏が原因ということが分かっていそうですが、カウンセリングを受けると、思わぬところに原因があって自分でも驚きますよ
私は4年ほど死にたいと考える生活を送りましたが、たった2万円で考えがじょじょに前向きになれたので、本当にプロに依頼してよかったと思っています

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