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ダイエット1日目

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匿名さん
19/10/15 14:24(更新日時)

今日からダイエットします
いつも朝昼はモチベーション保てるんですけど夜になると一日の疲れやストレスを食にぶつけちゃいます
なんとかそこのブレーキを踏みたいです、似たような方いらっしゃったら一緒に頑張りたいです
また夜に投稿します

No.2934198 19/10/15 09:25(スレ作成日時)

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No.1 19/10/15 10:44
匿名さん1 

私は日中にご飯もお菓子も食べ過ぎてしまう上に、夜も食べたくなってしまうので、夜はとにかくサラダとお味噌汁でお腹いっぱいにしてますよ。

あっ!食後にヨーグルト食べてます。
後は他にまだ食べたい時は、蒟蒻ゼリーを食べてますね。

日中は食べるものはあまり気にせず食べて、夜はお腹いっぱい食べても食べる物を気にして食べる様にしてます。

No.2 19/10/15 11:02
匿名さん0 

>> 1 なるほどですね!参考にさせていただきます!
一緒に頑張ります😄

  • << 4 そうそう。 飲み物は一日中、デトックス系の物やトクホ系の物ばかり取ってます。 甘い系も飲みますが、一日中1杯か2杯です。

No.3 19/10/15 12:47
匿名さん3 

朝起きるのが早くて、職場着いてすぐお腹減って何か食べちゃってたんですが、朝、ゆで卵食べるようにしたらこれが腹持ちよくて!
おすすめです😅

No.4 19/10/15 13:25
匿名さん1 

>> 2 なるほどですね!参考にさせていただきます! 一緒に頑張ります😄 そうそう。
飲み物は一日中、デトックス系の物やトクホ系の物ばかり取ってます。
甘い系も飲みますが、一日中1杯か2杯です。

No.5 19/10/15 14:24
匿名さん5 

モヤシを一袋食べてから食事する

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