悩みやすい性格
私は常に悩んでるし、一つ問題をかかえると、ずーーーっと考えてしまうし、半ばパニックを起こした状態に、なります。
仮の話ですが、仕事でミスをおかし、解決済。
ただし出張中の上司が帰ってきて、出社次第、謝らないといけない。ってなった場合、
上司に謝るまで、ずっと頭から離れない。と言った感じです。
またミスった直後はパニックを起こしてしまい、冷静に考えられなくなります。
こんな事の繰り返しなので、人生ほとんど悩んでる気がします。
こんな性格本当に嫌だけど、どうしたらいいのかわかりません(T_T)
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それ、もう自分で訓練するしかないよ。
物事な切り分けが出来てないんだと思う。
まず、ミスをした。
焦るのもパニックになるのも分かる。
でも大事なのはそのミスに対してどう処理をするか。
ミスした時にその処理の方法を分かってないとパニックになるから、一度ミスしたらその処理方法をしっかり覚えておく。
同じミスはしないに越したことはないけど人間だからね。
考え方をミス→処理に切り替える。
で、謝らなくちゃいけないって考え方だと不安からミスを引き摺るから、処理が終わったら上司へは「報告」と考える。
報告はとても大切なことで、どのような経緯でどんなミスが生じで、どのような処理をしたか。の事実を正しく伝えるのが大事。
謝罪じゃなくて報告ね。
それをきちんと伝えることで上司は運用に問題があったのか対処法を考えるから。
たぶんミスをした時に「自分が悪い」って思って焦っちゃうんだと思うけど、ミスは誰でもあるから。
間違えたことは間違えた。でいいんだよ。
間違えたのか、間違えてないのにおかしなことになったのか、それを明確にするのが大事だから。
大丈夫。
対処法をちゃんと覚えて、事実を報告するって考えて、引き摺らないように頑張ろう。
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