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匿名さん
19/10/31 12:23(更新日時)

20代
148センチ
45キロ
体脂肪率25.8%

デブですか?
体脂肪減らすにはどんなダイエットしたらいいですか?😭

No.2926682 19/10/01 18:02(スレ作成日時)

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No.1 19/10/01 18:07
匿名さん1 

148センチの標準体重は48キロらしいのでそのままでいいと思いますよ。
無理にダイエットするとスタイル悪くなると思います。

  • << 4 ありがとうございます! 少し安心しました☺️

No.2 19/10/01 18:09
匿名さん2 

その低身長であまり痩せるとちんちくりんの子供体型になるよ。

  • << 5 たしかにその通りなんですよね、難しい💦 ありがとうございます😊

No.3 19/10/01 18:12
匿名さん3 

デブじゃない!ちょうどいいくらい!


それを減らさず増やさず、おばあちゃんになるまでキープが理想的ッ!

30こえると20代の食量&運動のままだとデブってくから気を付けて~~~~

  • << 6 なるほど! このままをずっとキープ! たしかにそれ頑張りたいです! ありがとうございます😊

No.4 19/10/02 12:14
匿名さん0 

>> 1 148センチの標準体重は48キロらしいのでそのままでいいと思いますよ。 無理にダイエットするとスタイル悪くなると思います。 ありがとうございます!
少し安心しました☺️

No.5 19/10/02 12:14
匿名さん 

>> 2 その低身長であまり痩せるとちんちくりんの子供体型になるよ。 たしかにその通りなんですよね、難しい💦
ありがとうございます😊

No.6 19/10/02 12:15
匿名さん 

>> 3 デブじゃない!ちょうどいいくらい! それを減らさず増やさず、おばあちゃんになるまでキープが理想的ッ! 30こえると20代の食… なるほど!
このままをずっとキープ!
たしかにそれ頑張りたいです!
ありがとうございます😊

No.7 19/10/30 09:28
匿名さん7 

みんな優しいけど体脂肪率高すぎてると思いますよ。わたしと身長同じくらいなのでなんとなく体型イメージしやすいです。

美容体重35㎏くらいですよ!

  • << 9 もう少し減らせるように気をつけてみます😭 ありがとうございます!

No.9 19/10/31 12:22
匿名さん 

>> 7 みんな優しいけど体脂肪率高すぎてると思いますよ。わたしと身長同じくらいなのでなんとなく体型イメージしやすいです。 美容体重35㎏くらい… もう少し減らせるように気をつけてみます😭
ありがとうございます!

No.10 19/10/31 12:23
匿名さん 

>> 8 削除されたレス そうですね、長い目で冷静に考えなければ!
ありがとうございます✨

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