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皆さんの美容活動おしえてください

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匿名さん
19/09/13 21:31(更新日時)

お肌の曲がり角をすぎ、代謝も落ちてこのままではまずい。と美意識に目覚めました。笑
皆さんの気をつけていること、習慣を教えてくださいな(^^)
皆さんの美意識活動を聞いて糧にしたいです！

ちなみに私は
朝は青汁とフルーツ(ヨーグルトや青汁豆乳にする日もあります)
お昼もできるだけお弁当にして自炊。
夜はできるだけ炭水化物を取らない。
発酵食品を積極的に取る。
姿勢に気をつける。
清潔感のあるシンプルネイルを心がける。

です！
運動が苦手なので食事管理から取り組んでます^_^
皆さんの取り組みも教えてください！
化粧品のお話やスキンケア、ダイエット、何でもいいです！

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美容

No.2916424　19/09/13 19:20(スレ作成日時)

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No.1 19/09/13 19:53
匿名さん1

基本的な生活習慣が大事です。

食事、睡眠、運動が大切です。
食事は十分注意しているのは伝わってきますが、運動と睡眠にはあまりふれていないので、ここら辺も意識したほうがより効果的だと思います。

また過度なストレスは大敵なので上手に付き合っていきたいですね。
あとSEXも定期的にすると一石何鳥にもなると思いますよ。

食事、睡眠、運動、SEXでより美しくなれるんじゃないでしょうか。