お弁当作りの主さんと皆様80

>> 149 やはり空腹の時になりやすいですね😣 秀ちゃん様…

空腹時になると言う事はやはり
胃酸過多でしょうからガスターが
効きますよね😅

となると本当は空腹時に牛乳を
飲むとかヨーグルトを食べるとか
胃壁を保護する様にするのが良いん
ですけどね…😰

それと仕事の都合で中々そうも
いかないとは思うんですが、あまり
長時間空腹の時間を作らない様に
出来ればいいんですが…😢

後は空腹時に珈琲とか刺激の強い
物は避けるとか、烏龍茶とかも胃には
あまり良くないですよ😰

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>> 150 おはようございます😀 昨日は、大根を煮たのですが苦いと言われ結局処分しました😱 夏大根は、苦いですかね？ 運命かあ。 確かにその… ひま人様おはよーです！😃

夏大根は苦い？(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　
そうかなぁ…😥

たまたまその大根が苦味が
強かっただけでは？😅？

大根とかって見た感じで苦いとか
分からないし…

あ、でも何かで辛味が強いのと
そうでないのの見分け方を読んだ
様な気がしますが…

で、大根捨てちゃったんですか？
😰？

まだなら甘味を足して肉じゃが
みたいな感じに煮直すとか？

ふろふき大根とか田楽とかで甘い
味噌系をかければ良いのでは？

運命はそれはそれかなと😅

今更子供が居たらと悲しんでも
時間は逆さまには流れないし😃

ご主人様は…
うーん、でもそれって実は皆の本音
の様な気がします😅

私も遊んで楽して暮らせたら
それが1番いいですよ(￣▽￣)

ただ、私がご主人様と違うのは
他人と関わりたくないって事かな？

だけど結婚って相手の人生に責任を
持つって事だと思うんですよ。
男性は特に。

だからそんなタイプのご主人様に
結婚しよう！と思わせたひま人様は
やはりご主人様にとってそれだけの
価値が有ると言うか、絶対必要な存在
なんだと思います！(*^◯^*)

私は成り行きで結婚したみたいな
感じだからなぁ…😰

生の海老は一応売ってはいますが
それをそのまま生では食べないん
じゃないかな？

本当は食べられるのかも？
しれないんですが…

今度鮮魚売場の人に聞いてみよう
(￣▽￣)

味付けは名古屋は濃いイメージが
ありますね😅

で京都はどちらかと言えば薄味と
言うか、出汁系の味みたいな？

ひま人様はどちらかと言えば薄味系
なのかもしれないですね😃

まあでも最近は名古屋とか京都とか
よりも店により、料理により違うとは
思いますけどね😥

東北とか寒い地方は塩分が強めが
好みとか聞きますがどうなのかな？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

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〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★ピリ辛胡麻辣油ダレつけ麺
★鶏焼売
★ヤゲン軟骨&もも串塩
★焼豚
★人参とモヤシの塩昆布和え
その他
本人が買ってきた
★大蒜ファミチキ&菓子パン…

うーん…😰

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★Bun Bunのチーズ🥖
★🌿ソーセージ🥖
★野菜とお豆とキヌアのサラダ
★若芽スープ
★プリン
★お茶

今日の🥖はおっさんの会社の
近くの有名なパン屋さんの🥖です！

色々沢山頂いたのでヾ(≧∇≦*)/

明日は休みだから明日もきっと
沢山食べるでしょう😅

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>> 138 専業主婦様おはよーです！😃 iPhoneで6万なんですか？ マジっ？？ docomoは古い機種をキープして いるのかな？それ…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

確認行動以外も不安症があるので、通院はやめれないかな(.. ；)
でも、お薬やめてみたいなとは思いますが、医師に反対されました。

昨日は、田舎に行っておばぁちゃん孝行をしてきました。
あちこち行ってわりとハードでした。

今日から、主人がハード勤務で、ちょっとした車での買い出しに行けないので、昨夜無理して行ってきて、100均で、かわいいノートにシールにシュシュなどを買ってきました(*^□^*)
スタバにいって、お芋のフラぺ飲んできました(^^）

また、台風が来てるみたいですね((T_T))
今年はもう終わりだと思ってたのに。


月経が変だからか、今月はほぼずっと下痢で病院で貰った胃腸薬飲んでなんとか踏ん張ってます。
あちこち痛くて本当に参ります。
薬局でのお薬の買い込みも増税前に済ませてきました。

最近、YouTubeで女性のゲーム実況者でお気に入りの方ができて楽しくみてます。

めだかの母ちゃんさんは、ランチパックは食べますか？
ずっとたまごが好きだったのですが、最近はハムがお気に入りです。
でも、ハム、ベーコンはあまり食べない方がいいみたいだし、時々にしてます(^^;

こちらは、ちょっと夏日が戻ってますが、そちらはどうですか？
早く秋になって欲しいです(^-^;

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>> 155 専業主婦様こんにちわ(^^)

確認行動以外でも不安があるなら
通院そのものはなさってもいいと
思いますが…

💊は完全に切らなくても状態が
良くなって来ているなら少しずつ
でも現薬していくのが本当に良い
Dr.だと思いますが…😰

やはりご夫婦で転院も視野に入れる
のもアリかもしれませんね😥

ノートにシールとは日記とかつけて
いらっしゃるのかな？(^^)？

スタバのお芋のフラペはいかが
でしたか？😍？

私もいつかスタバに行ける位に
なれ…ないかな😰

台風は本当に勘弁してほしい
ですが、今年はまだ少ないのでは？
😥

お腹が緩いのはキツいですね😢
お食事は食べられてますか？

あ、お腹が緩い時はフラペとか
冷たい物はあまり良くないですよ
(￣▽￣;)

私は前のスマホがおかしくなって
からYouTubeは殆ど見なくなって
しまって…😥

今はネットもこれ位です。

以前はYouTubeを見ながら♨️も
してたんですけどね…😅

なんか止めれば止められるん
だなぁ…と思いました…

最近は📕に回帰していて家にある
昔読んだ📕ばかり読んでいます😅

ランチパックは食べますよ(^^)

ただ卵とかは絶対食べませんが
(￣^￣)

ランチパックなら甘い系しか
食べられませんね😅

気候は日中は涼しいし、朝晩は
凄く寒いです😢

もう最悪です😢

🌴に逃げたいです
(；n；)ナキソウ

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専業主婦様へ追伸です

市内にあるらしい
チャーミングチャーハン
と言うお店をご存知ですか？

このお店、全ての単品料理に＋250円
するとチャーハンセットにできると。

炒飯が単品450円なのでセット価格は
かなりお得ですよね！

それで…

なんと炒飯にチャーハンセットを
つける事も出来るんです！😋

セットの炒飯も半炒飯ではなくて
普通に1人前です。

それで炒飯にチャーハンセットを
つけたルポが出ていたんですが…

普通に炒飯2人前…

それで単品価格＋セットで合計
700円です！💕😍😍💕

ご夫婦で炒飯を1人前ずつで700円
って安くないですか？
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

🥟300円をつけても1000円！

良いなぁ…(￣▽￣)

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>> 157
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

そのチャーハン屋さん、見たことあるんですけど、駐車場併設されてるところを見たことがないので、駐車場代金が必要となると、結局そこそこになっちゃうんですよね((T_T))

スタバは、思い切り贅沢ですが、３ヶ月に１回ぐらい行きたい(*^□^*)
出来たら毎日行きたい！

ノートは、日記を書いたりシールを貼ったりしてます、後は買ってきたお気に入りのシールを並べてにまにましてます(*^□^*)


心療内科の先生、悩みます。
只、今の病院は近くて歩いていけるんです。
他の場所はどこにあるか解らないですが、車や電車になると、また出費が(.. ；)


新しいスマホにしても、YouTubeは見ない方がいいんですか？？

本はいいですよね、私もお気に入りの本を何回も読み返すのが好きです(^^）

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>> 158 専業主婦様こんばんは(^^)

そっか…🅿️代がかかるなら結局
安くないし…

中々上手く行かないですね😰

スタバも、行きたいけど余程💰に
余程がある生活にならなければ
私は行かないんだろうなぁ…

前も書きましたが、私って結局
幼少時から貧乏が染み付いているから
本当に必要な事以外には💰を使う事が
出来ないんですよね…😢

食品、生活必需品、医療費や💊
おっさんの物やお中元、お歳暮
お見舞いとか🎁とか冠婚葬祭とか…

自分に関しては食品と🚬以外は
まず使わないし…

臨時収入が千円とか1万円有っても
やっぱり自分の物は買わないな…

心療内科は今の病院が近いなら
確かに便利ですが…

少しネットで検索してみては？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

💰の問題は確かに有りますけれど
こういう事こそ💰をかけなくては
いけないところだと思うし…

先ずはご主人様の気持ちが1番大切
なのではないですかね？😥

まあ💰をかける優先順位は人により
ご家庭により違うとは思いますが…

ご主人様の転院したいと言う気持ちが
どの程度なのかにも寄りますが…

うちはおっさんが2回もODしたし
結果3ヶ月も休職したり仕事も変わる
事になっちゃいましたから…

ご主人様がそんな風にならないと
良いのですが…

やはり外で働いていて仕事や職場
環境でのストレスはかなり辛いと
思いますしね…

長くなったので次レスに続きます
m(__)m

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>> 159 続きですm(__)m

スマホは新しくなりましたから
もうYouTubeを見たら通信が又
出来なくなるとかいう心配は全く
無いんですが…

暫く見ない様にしていたらなんか
もうつまらなくなってしまって…

以前からお気に入りで私の生活と
言うか癒しと言うかストレス解消に
なっていたチャンネルを見ていても
面白くなくなってしまったんです😢

以前から自分の心の琴線に触れると
言うか、心を動かされる様な事が
中々無くて、リアルの私は本当に
笑わない、喋らない、泣かない…

他人と接するのが嫌いで出来れば
独りでいたい。

いつも無表情で無感動なつまらない
人間なんです…

勿論大人ですから、必要な時は喋るし
愛想も振り撒きますが全て嘘で…

なんか何にも興味が湧かないんです…

おっさんが録画した番組を見て
騒いでたり爆笑していたりするのを
見ると羨ましいです…

専業主婦様が可愛い物を見つけたり
購入されたりしているのを聞いても
専業主婦様は可愛いなぁ…💕💕と
いつも羨ましいです😍

私は専業主婦様みたいな可愛げが
無いんですよね…😓

三つ子の魂百まで

と言いますが、私は本当にその典型な
寂しい、つまらない人間なんですよね…
(￣▽￣;)

📕もお気に入りを読み返していると
言う訳では全くなくて…

落ち着かない気持ちのやり場が無く
YouTubeも嫌になってしまったので
昔々に購入したり、貰ったりした📕を
読み直しているだけなんです…

だからなるべく古くて内容をあまり
覚えて無い様な📕ばかり読んでいます
😓

今は横溝正史とか赤川次郎とか
渡辺淳一のかなり古い医療系物
とか読んでます。

後は一時期ハマっていた大沢在昌とか。

谷崎潤一郎とかの純文学にハマって
いた時期もありましたね😅

あとおっさんが好きな西村京太郎も
かなり有るので今のが終わったら
西村京太郎かな😅

• << 163 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> すいません、ちょっとまた滅入ってます。 めだかの母ちゃんさんも無理しないで下さいね。

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〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜

今日は休みです…
最近疲れている様なので
疲労回復！

★お独り様餃子祭り🥟30個
ヽ(＊>∇<)ﾉ♪
→特製ダレ4種類
（辣油入り酢醤油、酢胡椒、
坦々胡麻辣油、柚子胡椒ポン酢）
★焼きそば
★焼き野菜&焼きそば用豚肉
（もやし、キャベツ、茸、🌽）
★胡瓜と若芽とカニカマの
酢の物（紫蘇酢）
★🍚

でもまだ帰宅していません…
サビ残し過ぎだろ…(|||_|||)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★🍚
★肉豆腐
★ひじき
★ほうれん草と卵のソテー
★大根の味噌汁
★柴漬け
★ヨーグルト
★お茶

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>> 160 続きですm(__)m スマホは新しくなりましたから もうYouTubeを見たら通信が又 出来なくなるとかいう心配は全く 無いんで…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

すいません、ちょっとまた滅入ってます。

めだかの母ちゃんさんも無理しないで下さいね。

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>> 163 専業主婦様こんばんは。

大丈夫ですか😢？

🍚は食べられていますか？
身体が痛いですか？(TT)？

返レスとかは全く気にしないで
大丈夫ですが…

それよりもとにかく専業主婦様が
お元気になられる様に祈ってます
(；n；)ナキソウ

専業主婦様は私やこのレスの癒しで
灯りでかすみ草の様なスィートピーの
様な🌸💐🌷存在ですから…

専業主婦様の心身が少しずつでも
癒されます様に…

( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

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>> 164
いつも、優しい言葉をありがとうございます<(_ _*)>
めだかの母ちゃんさんも、どうか無理しないでね。

• 共感0

>> 165 専業主婦様おはよーです！😃

(／０￣) ふぁ～ねむい

本当にとにかく無理をなさらず
心身を休めて下さいね😢

ゆっくり、少しずつでも良く
なられる様に祈っています(*´꒳`*)

🍚だけは食べて下さいね😢

• << 169 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> ありがとうございます。 ゆっくりしております。 めだかの母ちゃんさんも無理しないでね<(_ _*)>

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〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★炒飯
★塩唐揚げ
★四川風麻婆豆腐
★モヤシの叩き梅和え
★若芽スープ
デザート
★シュークリーム

なんですが…まだサビ残中…
(；；´O｀)=ε3疲れた

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おはようございます😀
前レス何書いたか忘れてしまいました😂
スクロールは、目が回ります😱

四川風麻婆豆腐(笑)
辛いのかな？
麻婆豆腐では我が家は、いつも味付けで揉めるので恐怖の食べ物になりました(￣ー￣)

純文学かあ。
めだかの母さんの文才は、そこからきてるのですね。
私は、今東何だか言う人？
名前度忘れしました(^-^;
これ、ヤバイですよね。
老化現象です(笑)

その人の手紙だか言う本、読みたいです😁

専業主婦様、心配です(;o;)

• << 170 ご心配ありがとうございます<(_ _*)> そのうち、大丈夫になると思います。
• << 171 ひま人様こんにちわ(^ ^) まだスクロールのままとは… プライベートモードになって いませんか？😰？ 四川風は辛いです😃 私は四川豆板醤に生姜と鷹の爪も た〜っぷり入れて、辣油に更に大蒜 黒胡椒、甘味とコクを出す為に甜麺醤 仕上げに花椒も鬼入れしてます😋 純文学？は谷崎潤一郎に一時期 ハマっていましたが色々読みますよ。 立原正秋とかも読んだし。 推理やホラーも読むし。 ひま人様は東野圭吾なんですね😃 東野圭吾も結構読みましたし📺の ガリレオシリーズはずっと見ていたし 映画化された ・容疑者Xの献身 ・真夏の方程式 は地上波放送された時見ました。 この2つなら私は容疑者Xの献身 方が好きですね😃 後は以前も書きましたが1番 好きな作品は ・秘密 後は ・白夜行 ・さまよう刃 ・手紙 も読みました。 この中ではさまよう刃が好きです 東野圭吾はガリレオシリーズも 面白いけど昔の作品も好きです😃

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>> 166 専業主婦様おはよーです！😃 (／０￣) ふぁ～ねむい 本当にとにかく無理をなさらず 心身を休めて下さいね😢 ゆっくり、少…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

ありがとうございます。
ゆっくりしております。


めだかの母ちゃんさんも無理しないでね<(_ _*)>

• << 172 専業主婦様大丈夫ですか？ 😰？ 本当にとにかく無理をなさらずに 全てご自分のペースでなさって 心身を休めて下さいね😢 でも🍚と水分補給だけはしっかり なさって下さいね😢

• 共感0

>> 168 おはようございます😀 前レス何書いたか忘れてしまいました😂 スクロールは、目が回ります😱 四川風麻婆豆腐(笑) 辛いのかな？ …
ご心配ありがとうございます<(_ _*)>
そのうち、大丈夫になると思います。

• 共感0

>> 168 おはようございます😀 前レス何書いたか忘れてしまいました😂 スクロールは、目が回ります😱 四川風麻婆豆腐(笑) 辛いのかな？ … ひま人様こんにちわ(^ ^)

まだスクロールのままとは…
プライベートモードになって
いませんか？😰？

四川風は辛いです😃
私は四川豆板醤に生姜と鷹の爪も
た〜っぷり入れて、辣油に更に大蒜
黒胡椒、甘味とコクを出す為に甜麺醤
仕上げに花椒も鬼入れしてます😋

純文学？は谷崎潤一郎に一時期
ハマっていましたが色々読みますよ。

立原正秋とかも読んだし。

推理やホラーも読むし。

ひま人様は東野圭吾なんですね😃

東野圭吾も結構読みましたし📺の
ガリレオシリーズはずっと見ていたし
映画化された
・容疑者Xの献身
・真夏の方程式
は地上波放送された時見ました。

この2つなら私は容疑者Xの献身
方が好きですね😃

後は以前も書きましたが1番
好きな作品は
・秘密

後は
・白夜行
・さまよう刃
・手紙

も読みました。
この中ではさまよう刃が好きです

東野圭吾はガリレオシリーズも
面白いけど昔の作品も好きです😃

• << 175 めだかの母さん、こんばんは😃 凄いです。 私の周りで純文学読む人いません😅 太宰治の走れメロスは、教科書に載ってたけど私、あの人嫌いだし😅 でも、最近、源氏物語くらいは、読もうかなと思ってますけど。 東野圭吾そうでした🤣 何か外れがないらしいから、読んでみたいです☺️ 読書の秋だし、本もいいですね☀️ さっきテレビで、電気代をエアロバイクに載って自家発電してる人いました(￣ー￣)ビックリ！

• 共感0

>> 169 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> ありがとうございます。 ゆっくりしております。 めだかの母… 専業主婦様大丈夫ですか？
😰？

本当にとにかく無理をなさらずに
全てご自分のペースでなさって
心身を休めて下さいね😢

でも🍚と水分補給だけはしっかり
なさって下さいね😢

• << 181 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 今日は、激務続きだった夫がやっと時間が出来て、買い物に連れてきてくれました。 100均でかわいいマスキングテープを買って嬉しかったです(*^□^*) あまり、痛み止めを服用するのはやめようと思っていましたが、頭痛も酷くてロキソニンを服用したらかなり楽になりました。 めだかの母ちゃんさんは、体調どうですか？

• 共感0

〜出勤前の夕方の朝食〜
★Bun Bunの🌿ソーセージ🥖
★梅ジャムトースト
★茹で卵
★野菜、海藻、雑穀
MIX beansとキヌアのサラダ
★コンソメスープ
★プリン
★お茶

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>> 173 スープはマッシュルームの
ミルクコンソメスープに変更
しました😅

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>> 171 ひま人様こんにちわ(^ ^) まだスクロールのままとは… プライベートモードになって いませんか？😰？ 四川風は辛いです😃 … めだかの母さん、こんばんは😃
凄いです。
私の周りで純文学読む人いません😅

太宰治の走れメロスは、教科書に載ってたけど私、あの人嫌いだし😅

でも、最近、源氏物語くらいは、読もうかなと思ってますけど。

東野圭吾そうでした🤣
何か外れがないらしいから、読んでみたいです☺️
読書の秋だし、本もいいですね☀️

さっきテレビで、電気代をエアロバイクに載って自家発電してる人いました(￣ー￣)ビックリ！

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>> 175 ひま人様おはよーございます！😃

読書は昔から好きです😃

純文学に限らず、推理小説やSF
ホラーも読みます。

林真理子とかも結構読みましたが
恋愛物は少ないかな😅

太宰治は人間失格だけは読みました。

あと村上春樹は好きじゃない😰

東野圭吾は確かに外れはないかな？
何を読んでも面白いですね😀

源氏物語は古文が苦手で普通に？
読んだ事は無いんですが漫画の
あさきゆめみしが好きで全巻持って
いるので、内容だけは頭にしっかりと
入っていますが、宇治十帖からは正直
面白くないかな😅

光源氏の話まではまあまあかな😅

エアロバイクで自家発電！
|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ～～？

凄いけど…私には無理…(_ _|||)

我が家にも有りますが（発電は
できませんが）使ってなくて凄く
邪魔で、ハンガー掛けになってます
(￣▽￣;)

運動と言えば永遠の課題である
ダイエットですが…

3㌔太ったまま全く痩せず…
もう1年位経ってしまったかも…😰

だけどもういい歳だし無理かなぁと
思うんですが…

その一方で何とかしなきゃと言う
気持ちもアリ…(_ _|||)

最近流行のハンドクラップ？とか
やってみたい気もするんですけど
私の場合下手にやると骨折とか
しちゃいそうで…

3㌔は無理でもせめて2㌔は何とか
したいんですけど…

食事制限以外で家で簡単に出来る
ダイエットってありませんかね😢

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>> 176 おはようございます😀
昨日は、ちょっといろいろあって凹んでますけど、気を取り直して頑張ります💪

ダイエットは、結局運動も基礎代謝あげる為には必要だけど、食べ物しかないと悟りました😒
自分の代謝が低ければ筋肉つけるしかないし、食べれば絶対に身になる。
もう、これは絶対に変わらないですからね。
あとは、徹底的に低糖質料理を極めるか…
最近は、低糖質な食品がたくさん並んでますからね☺️

ちょっとバタバタしてるので、又、出直します❗️

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>> 177 ひま人様朝からお疲れ様です
大変そうですね…(￣▽￣;)

色々あったみたいですが元気を
出して下さいね😢

(* ・Д・)/頑張れー！

食事かぁ…

基本の食事は結構気をつけては
いるつもりなんですが…

最近なんか甘さに飢えていてつい
チョコレートを食べちゃったり…
（しかも高カカオではない😰）

なるべくはレーズンとか（私に不足
している鉄分とカリウムも取れるし）
豆乳おからクッキーとかにして塩分も
控えてはいるつもりですが自分で考えて
いるよりは摂っているのかもしれない
です…ダメダメです…(_ _|||)

野菜やタンパク質も摂るようには
しているんですが、私は本当に筋肉が
無いので基礎代謝が低いんですよね
(|||_|||)

もう歳だから限界があるとは
分かっているんですが…😢

ひま人様助けて〜！
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

• << 180 めだかの母さん、こんにちは☺️ 基礎代謝が低いのは、逆にたんぱく質不足なんじゃないですかね？ どれだけ食べてるか解りませんけど、ダイエットは、やっぱり分析だから甘味は、逆に黒糖とかでミネラルにしてもう少し熱代謝上げるように、お豆腐とか肉とかご飯も多少は、食べるとか？ 糖質制限で亡くなった人も、たんぱく質を処理できない希な体質だったらしく、やはり個人によって体質ってありますから。 体操も一分だけでも、ダンベルやるとか？ めだかの母さん、ダイエットは、分析するしかないです💪 源氏物語、漫画から入るのも手ですね😃 ひさしぶりに漫画喫茶でも行こうかな😃

• 共感0

〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★盛り蕎麦
★大和芋の明太和え
★コロッケ
★肉野菜卵炒め

やっと帰るコールがありました…
(；；´O｀)=ε3疲れる…

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>> 178 ひま人様朝からお疲れ様です 大変そうですね…(￣▽￣;) 色々あったみたいですが元気を 出して下さいね😢 (* ・Д・)/頑… めだかの母さん、こんにちは☺️

基礎代謝が低いのは、逆にたんぱく質不足なんじゃないですかね？
どれだけ食べてるか解りませんけど、ダイエットは、やっぱり分析だから甘味は、逆に黒糖とかでミネラルにしてもう少し熱代謝上げるように、お豆腐とか肉とかご飯も多少は、食べるとか？
糖質制限で亡くなった人も、たんぱく質を処理できない希な体質だったらしく、やはり個人によって体質ってありますから。
体操も一分だけでも、ダンベルやるとか？

めだかの母さん、ダイエットは、分析するしかないです💪


源氏物語、漫画から入るのも手ですね😃
ひさしぶりに漫画喫茶でも行こうかな😃

• << 182 ひま人様こんにちわ。 タンパク質は鶏胸肉に豆腐、 鯖の水煮を毎日食べてます😓 あと納豆も。 白米も食べてるんです😢 やっぱり私は運動かな…(TT) 三日坊主で終わったラジオ体操を 復活しようかな…😰 ひま人様は気をつけてますか？ 源氏物語は現代語訳されている物 ならいいかもしれませんが漫画の 方が逆にイメージも頭に入り易いし 理解し易いですよ😃

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>> 172 専業主婦様大丈夫ですか？ 😰？ 本当にとにかく無理をなさらずに 全てご自分のペースでなさって 心身を休めて下さいね😢 でも…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

今日は、激務続きだった夫がやっと時間が出来て、買い物に連れてきてくれました。
100均でかわいいマスキングテープを買って嬉しかったです(*^□^*)

あまり、痛み止めを服用するのはやめようと思っていましたが、頭痛も酷くてロキソニンを服用したらかなり楽になりました。


めだかの母ちゃんさんは、体調どうですか？

• << 183 専業主婦様こんにちわ(^^) ご主人様がいらっしゃらなくて ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! だったんですね😍 専業主婦様って本当に可愛らしい 女性ですね💕💕💕 少しお元気が出たみたいでホッと しました😊 今日はご一緒に ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!な お食事でもなさって下さいね😍 ポテナゲが夕方以降安くなりますよ！ ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪ 頭痛は最近私も酷くてスポーツ 選手がつけている様なファイテンの チタンの首輪？みたいなのをつけて いるんですがあんまり効かない… 更にアンメルツみたいな物で 病院で処方して貰ったのを塗り 首をマッサージしたりしては いるんですが…😢 ロキソニンが1番効くんですが 私は💊が多すぎるのでなるべく 我慢してます…（；＿；）

• 共感0

>> 180 めだかの母さん、こんにちは☺️ 基礎代謝が低いのは、逆にたんぱく質不足なんじゃないですかね？ どれだけ食べてるか解りませんけど、ダイ… ひま人様こんにちわ。

タンパク質は鶏胸肉に豆腐、
鯖の水煮を毎日食べてます😓

あと納豆も。

白米も食べてるんです😢

やっぱり私は運動かな…(TT)

三日坊主で終わったラジオ体操を
復活しようかな…😰

ひま人様は気をつけてますか？

源氏物語は現代語訳されている物
ならいいかもしれませんが漫画の
方が逆にイメージも頭に入り易いし
理解し易いですよ😃

• << 188 めだかの母さん、漫画から入ってみますね😀 読書も時間探してしてみます。 ダイエットと言うか、食べ物は、気をつけてます。 体操は、時間なくて疲れて軽く１０分とかかな。 甘いものは午前中にするとか。 ラジオ体操は、体に良いし続けたいいですよね☺️ 筋肉つくと毛細血管も作られるから、若返りにも後悔あるし。 でも、何か最近は何となく前みたく気力がなくて、元気なんだけどめんどくさい気持ちが強くて。 特に人と会うのがめんどくさい。 生身の人間に会うと、やっぱり疲れるというか😅 文字の付き合いの方が楽だけど、これでいんですよね。 私たちの年代になると、楽しい事も疲れるってみんな言ってます😑 人と喋るのも二、三時間で限度というか…歳かな

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>> 181 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 今日は、激務続きだった夫がやっと時間が出来て、買い物に連れてきてくれ… 専業主婦様こんにちわ(^^)

ご主人様がいらっしゃらなくて
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!
だったんですね😍

専業主婦様って本当に可愛らしい
女性ですね💕💕💕

少しお元気が出たみたいでホッと
しました😊

今日はご一緒に
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!な
お食事でもなさって下さいね😍

ポテナゲが夕方以降安くなりますよ！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

頭痛は最近私も酷くてスポーツ
選手がつけている様なファイテンの
チタンの首輪？みたいなのをつけて
いるんですがあんまり効かない…

更にアンメルツみたいな物で
病院で処方して貰ったのを塗り
首をマッサージしたりしては
いるんですが…😢

ロキソニンが1番効くんですが
私は💊が多すぎるのでなるべく
我慢してます…（；＿；）

• << 185 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> ポテナゲって、何ですか？初めて聞いた気がしますが、美味しそうな何かかな？(*^□^*) 今日ね、スーパーの定員さんが、増税の為のレジの調整が間に合わなくてすいませんみたいなことを言っておられましたが、お店が悪いわけじゃないし、全国のお店が増税での調整でご苦労されているのはニュースでもやっているし、気にしなくていいですよと言ってましたが、やはり苦情が出たりしてるそうです。 主人も小売業ではないですが、お客様からの苦情を聞いたする部署で働いているので、そういうのって大変ですよね。 増税では、お店は得にはならないのに。 お薬を飲むのって抵抗ありますよね。 私もロキソニンはなるべくに飲まないようにしてます。 ２、３日我慢してから飲むようにしてます。 義母が、数日前に退院されたので、そろそろ顔を出さねばと思ってますが、気が重いです。 主人が心配がるし、頑張ってお付き合いだと思って行ってくることになると思います。 そちらには、かつやはありますか？ 何か大きいカツ丼があるみたいで、主人が気になってるみたいで、近々行きたいと思います(^^;

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★マフィン2種
（チョコチップ、フルーツ）
★野菜たっぷりポトフ
★ヨーグルト
★🍎マンゴーカルピス
★お茶

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>> 183 専業主婦様こんにちわ(^^) ご主人様がいらっしゃらなくて ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! だったん…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

ポテナゲって、何ですか？初めて聞いた気がしますが、美味しそうな何かかな？(*^□^*)


今日ね、スーパーの定員さんが、増税の為のレジの調整が間に合わなくてすいませんみたいなことを言っておられましたが、お店が悪いわけじゃないし、全国のお店が増税での調整でご苦労されているのはニュースでもやっているし、気にしなくていいですよと言ってましたが、やはり苦情が出たりしてるそうです。
主人も小売業ではないですが、お客様からの苦情を聞いたする部署で働いているので、そういうのって大変ですよね。
増税では、お店は得にはならないのに。


お薬を飲むのって抵抗ありますよね。
私もロキソニンはなるべくに飲まないようにしてます。
２、３日我慢してから飲むようにしてます。


義母が、数日前に退院されたので、そろそろ顔を出さねばと思ってますが、気が重いです。
主人が心配がるし、頑張ってお付き合いだと思って行ってくることになると思います。


そちらには、かつやはありますか？
何か大きいカツ丼があるみたいで、主人が気になってるみたいで、近々行きたいと思います(^^;

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>> 185 専業主婦様こんにちわ。

ポテナゲはそのまんまです😅

マックのポテトとナゲットの
セットで量は2種類あるんですが
今、夕方〜安くなるんですよ(^-^)v

お好きでしたらどうぞ！

増税は私の行くスーパーでは特に
問題は無いみたいですが、外食系
では色々トラブル続きみたいですね
(_ _|||)

頭痛と身体の痛みはどうですか？
😥？

義両親様とのお付き合いは本当に
大変ですね…😰

あまり頑張らないで下さいね(TT)

かつやはありますよ(*´꒳`*)

ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
ですよね！

私は唐揚げとか色々乗ったヤツが
好きです！

こちらにはかつやの関連グループの
経営している唐揚げ屋もあります
🤗

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>> 186
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

その唐揚げ屋さん、テレビで見たことあります！

頭痛は、今のところ大丈夫です、ご心配ありがとうございます。
暑いから、扇風機つけてるからかな、と思います。
私、扇風機弱いんです。
後は、夜中に起きる回数が頻繁になってます。



ポテナゲ知らなかったです！
私、ナゲット好きです！
夕方からなんです、行けたら行きますね。


昨夜、竜巻注意報が出てドキドキしましたが、雷と雨だけで済みました。

今日は、少し体を動かしましたが、体が凄いなまっていて、疲れました(^^;

• << 189 専業主婦様おはよーです！😃 ポテナゲも唐揚げ屋さんも中々 いいですよね！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) あと、ほっともっとが今カツ丼フェア をやっていて、ロースカツ丼が390円 になってますよー！ ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪ 私は今朝は頭痛が酷いですが😰 専業主婦様は良くなられた様で 良かったです😅 でも扇風機？ 寒く無いですか？😰？ 台風は温帯低気圧になったのかな？

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>> 182 ひま人様こんにちわ。 タンパク質は鶏胸肉に豆腐、 鯖の水煮を毎日食べてます😓 あと納豆も。 白米も食べてるんです😢 … めだかの母さん、漫画から入ってみますね😀
読書も時間探してしてみます。

ダイエットと言うか、食べ物は、気をつけてます。
体操は、時間なくて疲れて軽く１０分とかかな。
甘いものは午前中にするとか。

ラジオ体操は、体に良いし続けたいいですよね☺️
筋肉つくと毛細血管も作られるから、若返りにも後悔あるし。


でも、何か最近は何となく前みたく気力がなくて、元気なんだけどめんどくさい気持ちが強くて。

特に人と会うのがめんどくさい。
生身の人間に会うと、やっぱり疲れるというか😅
文字の付き合いの方が楽だけど、これでいんですよね。
私たちの年代になると、楽しい事も疲れるってみんな言ってます😑
人と喋るのも二、三時間で限度というか…歳かな

• << 190 ひま人様おはよーです！😃 あさきゆめみしはお勧めですが 漫喫にいく時間が無ければレンタル とか無いですかね？ （因みに作者は大和和紀さんです） GEOとかで漫画のレンタルも やってませんか？😅？ なんか、色々面倒くさいって言うの 凄くよく分かります！ d(￣ ￣) 私もリアルの人付き合いはもう いいかなって言うか無理かな…😰 ネットなら自分の時間のある時 気が向いた時、体調が大丈夫な時に 出来ますが… リアルだと時間もわざわざ作って 合わせなきゃならないし疲れても ちょっと休憩！って休めないし… だから必要最低限でいいかな… 正直に言うと運動も食事制限も ダイエットも面倒です… 今日は体調もイマイチだし… 痩せたいけど何もかも面倒で 矛盾しまくってます(T_T)

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>> 187 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> その唐揚げ屋さん、テレビで見たことあります！ 頭痛は、今のとこ… 専業主婦様おはよーです！😃

ポテナゲも唐揚げ屋さんも中々
いいですよね！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あと、ほっともっとが今カツ丼フェア
をやっていて、ロースカツ丼が390円
になってますよー！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

私は今朝は頭痛が酷いですが😰
専業主婦様は良くなられた様で
良かったです😅

でも扇風機？
寒く無いですか？😰？

台風は温帯低気圧になったのかな？

• << 192 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 頭痛、大丈夫ですか？ こちらは、日中はまだ30度越えるの扇風機はないと暑いです(.. ；) 歩いて行けるところにあったほっともっと潰れてからまったく行かなくなりました。 かまどやが好きだったのですが、かまどやも潰れてしまったし(〇>_<) かつやに行く予定でいましたが、お腹の痛みがあるから、後日に延期になりそうです((T_T)) さとすきにも行ってみたいのですが、結構高いんですよね(〇>_<) 今月焼き肉に行くかさとすきに行くか悩みます。 先月、焼き肉に行けなかったし、今月は行きたいな。 体調が悪くても食欲だけは何故か退化しません。 台風どうなってますかね？韓国の方に行ったとは聞いたのですが、それ以降は知らないです(^^;

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>> 188 めだかの母さん、漫画から入ってみますね😀 読書も時間探してしてみます。 ダイエットと言うか、食べ物は、気をつけてます。 体操は、時… ひま人様おはよーです！😃

あさきゆめみしはお勧めですが
漫喫にいく時間が無ければレンタル
とか無いですかね？
（因みに作者は大和和紀さんです）

GEOとかで漫画のレンタルも
やってませんか？😅？

なんか、色々面倒くさいって言うの
凄くよく分かります！
d(￣ ￣)

私もリアルの人付き合いはもう
いいかなって言うか無理かな…😰

ネットなら自分の時間のある時
気が向いた時、体調が大丈夫な時に
出来ますが…

リアルだと時間もわざわざ作って
合わせなきゃならないし疲れても
ちょっと休憩！って休めないし…

だから必要最低限でいいかな…

正直に言うと運動も食事制限も
ダイエットも面倒です…

今日は体調もイマイチだし…

痩せたいけど何もかも面倒で
矛盾しまくってます(T_T)

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〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★鶏団子鍋
（特製鶏団子、もやし、人参、
豆腐、ブナシメジ、大根、水菜）
→特製柚子胡椒ポン酢
★中華麺
★豆もやしのナムル
★🍚
デザート
★アイス

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>> 189 専業主婦様おはよーです！😃 ポテナゲも唐揚げ屋さんも中々 いいですよね！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) あと、ほっともっと…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

頭痛、大丈夫ですか？

こちらは、日中はまだ30度越えるの扇風機はないと暑いです(.. ；)

歩いて行けるところにあったほっともっと潰れてからまったく行かなくなりました。
かまどやが好きだったのですが、かまどやも潰れてしまったし(〇>_<)

かつやに行く予定でいましたが、お腹の痛みがあるから、後日に延期になりそうです((T_T))
さとすきにも行ってみたいのですが、結構高いんですよね(〇>_<)
今月焼き肉に行くかさとすきに行くか悩みます。
先月、焼き肉に行けなかったし、今月は行きたいな。

体調が悪くても食欲だけは何故か退化しません。

台風どうなってますかね？韓国の方に行ったとは聞いたのですが、それ以降は知らないです(^^;

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>> 192 専業主婦様こんにちわ(^ ^)

頭痛は治りました。
多分疲労と寝不足かな…😢

最近また確かに日中30°位に
なりますが、私には丁度良くて
逆に朝晩20°位に下がるのが凄く
辛いです(T . T)

ほっともっとは持ち帰りですから
カツ丼が嫌いでなければ又探して
みて下さい😃

かつや、又行けるといいですね。
マックのポテナゲも！😍

焼肉とさとすきは確かに甲乙
つけがたいかな？

さとすきはすき焼き目的？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

しゃぶしゃぶなら前に書きましたが
しゃぶ葉が安いですよ(*^◯^*)

しゃぶしゃぶ温野菜はしゃぶ葉より
高いし…ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

お腹の痛みがあるとなると夕食は
食べられそうかな？😢？

台風は私もわかりません(^^;;

• << 198 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> あっ！私のよく行くセリアの近くの夢庵がしゃぶしゃぶ屋さんになっていて、もしかしたら、めだかの母ちゃんさんが言ってるお店かも、今度通ってみたら確認してみます。 昨日行ったドラッグストアの前にワンカルビがあってすっごくいい匂いでくらくらしました、笑 お腹が痛くなかったら行ってたかも。 今日は、涼しくて過ごしやすいけど、めだかの母ちゃんさんには寒いのかな？ もう長袖ですか？ 体調は、どうですか？ 私は、YouTubeのサンリオを紹介されているチャンネルを見て癒されてます(^^）

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★🍚
★鯖の塩焼き
★納豆
★柴漬け
★ほうれん草の味噌汁
★バナナ
★お茶

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〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★野菜MAX昆布出し焼うどん
（青梗菜、もやし、人参、
牛肉、竹輪）
★長芋卵
★カリカリ南瓜チップス
★グリル焼豚
★海藻クリスタル風
冷凍白滝、胡瓜、カニカマの
エスニックサラダ

白滝を冷凍すると海藻クリスタル
（海藻麺）みたいになります。

それをエスニック風にナムプラーや
スイチリで和えました。

中々ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!に
なりました！(￣▽￣)

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>> 195 足りなかったのか？いきなり
菓子パンが食べたい！と…

追加
★菓子パン
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

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〜出勤前の夕方の朝食〜
（リクエストにより）
★雑穀米入🍚
★🍳&グリル🌿ソーセージ
★ほうれん草の胡麻和え
★里芋の味噌汁
★柴漬け
★ヨーグルト
★お茶

いつもなら🍳とソーセージだと
🍞にするのですが…

おっさんがどうしても🍳とハム
とかソーセージで🍚が食べたい！
と言うので…😅

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>> 193 専業主婦様こんにちわ(^ ^) 頭痛は治りました。 多分疲労と寝不足かな…😢 最近また確かに日中30°位に なりますが、私に…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

あっ！私のよく行くセリアの近くの夢庵がしゃぶしゃぶ屋さんになっていて、もしかしたら、めだかの母ちゃんさんが言ってるお店かも、今度通ってみたら確認してみます。


昨日行ったドラッグストアの前にワンカルビがあってすっごくいい匂いでくらくらしました、笑
お腹が痛くなかったら行ってたかも。


今日は、涼しくて過ごしやすいけど、めだかの母ちゃんさんには寒いのかな？
もう長袖ですか？
体調は、どうですか？


私は、YouTubeのサンリオを紹介されているチャンネルを見て癒されてます(^^）

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>> 198 専業主婦様お疲れ様です！

しゃぶ葉は夢庵とおなじ
すかいらーくグループですから
可能性は高いですね！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

ワンカルビってあまり聞いた事が
無かったので調べてみたら関西とか
西日本が多くて、神奈川には相模原
に1店あるだけでした😅

しかもかなり高級ですね(_ _|||)

勿論お値段なりにメニューも凄く
豊富ですが、我家は最近すたみな
にも結構幻滅気味だし…

食べ放題でお腹がはち切れる位に
食べまくりたいです(T . T)

こちらは最近はまあまあ30°前後
ですが（10月ではあり得ない気温
らしいですが、9月は寒くて11月並の
気温で10月が夏日とか最悪💢！）

とにかく朝晩が冷え込むので1日の
中での気温差が辛いです（ ; ; ）

私は夏場でも外出時は中はタンクトップ
でも、上に薄くても長袖を着ているので
半袖で外に出る事はまず無いかなぁ？

昔は半袖で長い手袋をしたりして
今も可愛いデザインのを持っては
いるんですが、この夏は結局ずっと
長袖でしたね…😥

半袖の可愛いデザインのTシャツも
結構持っているのに切る機会が中々
無いまま夏は終わりました…😓

私は実はキティラーだったり
するんですが😅

でもサンリオのYouTubeとかは
見ないですね😰

腹痛はまだ痛みますか？

🍚食べられてますか？

心配です…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡？

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>> 199
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

お腹は痛くても何でも食べれます(^^;

ワンカルビは、そちらにはないんですね。
いつもの食べ放題も好きですが、たまには持ってきてもらうお店とかに行ってみたいです。

めだかの母ちゃんさん、お洋服いっぱい持っておられるんですね(*^□^*)
私は夏は、ワンピース2枚を交互で回してます。
それに、ちょっとこぎれいな別のセット服の３つで夏を過ごしました。


私もキティちゃん好きです！
働いてた頃は恐ろしいぐらいサンリオに使ってました、ネットでサンリオの交流場があって、１度サンリオ本社の訪問会に招待されたのですが、１人ではちょっと勇気がなくて行かなかったのですが、行けば良かったと後悔してます((T_T))キキララちゃんもマイメロちゃんも好きです！


今日は、腹痛も頭痛もほとんどなくて過ごしやすい１日でした(^-^;

• << 202 専業主婦様おはよーです！😃 なんか最近寒暖差にやらせて？ 体調がイマイチです(_ _|||) ワンカルビは前述の通りで私は 見た事が無いですが高級でかなり ウマソ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!ですね！ ｽｯｽｺﾞｨ...(ﾟДﾟノ)ノ 洋服は量は確かにかなりありますが 10数年前とかに買った物とか貰い物 ばかりですよ😅 でも貰い物も買って殆ど着ないウチに 着たくなくなったとかサイズが合わなく なったとかで頂いた物ばかりで状態は いいんですが… 私は結局、下はやはり2〜3枚で 上も2〜3枚を着回しているだけで 下なんか穴の空いたヤツとかです ┓(￣∇￣;)┏ 靴も頂き物だし、下着もずっと 買ってなくてヨレヨレのだしで 意識不明になって救急車で病院に 運び込まれて脱がされたりしたら 赤っ恥をかきますね😅 そう考えると下着位は買った方が いいのかな😓？ サンリオは夫婦揃ってキティラーで おっさんも以前は会社の方からの お土産でキティちゃんのストラップ とか根付とかやたらに貰ったりして でも勿体なくてつけられずに結局 しまってあります😅 でもピューロランドとかは嫌です 中に人が入っているのはキティ ちゃんでは無い！から。(￣▽￣;) 体調は良かったみたいで何より ですが、決して無理をなさらないで 下さいね(T . T)

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