晩御飯の品数
みなさんの晩御飯は何品くらいありますか?
旦那はいろんなものをいっぱい食べたいみたいです…が、
(でもダイエットしたい…)
私は料理が得意ではなく…冷蔵庫にあるものでちゃちゃっとはできなくて…
いつもお腹いっぱいにはなるけど、物足りないみたいです。
今日は6品
ピーマンの肉詰め、もやしのナムル、きゅうりの浅漬け、温泉卵、味噌汁、目玉焼き
です。
足りないでしょうか。
専業主婦させてもらっています。
旦那は専業主婦だから作れるでしょって感じです。
旦那が帰宅するのは6時。
晩御飯は6時半くらい
家族皆でいただきますしたいけど、旦那の食べるスピードが早い&これだけ?と言われて皆が食べてるのに何かしら追加で作ってます。
皆が食べ終わる頃に私が食べ始めます。
19/09/11 23:06 追記
旦那はハイボール飲みます。
ご飯は食べません。
>> 1
品数的には十分だと思うので、メインのボリュームを上げてみてはどうですか?
今回なら、肉詰めを増やすとか。
温泉卵と目玉焼きは、卵被り…
肉詰めはピーマンを貰ったのがいっぱいあったので40個(80個)くらいやりました。殆ど残らずです。
温泉卵は先だしで、足りない目玉焼きと言われたので目玉焼き作りました。
- << 8 ダイエットしてるのにそんなに食べるんですか😵 足りないならメインを増やすのが一番手軽なんですけどね。 目玉焼きはリクエストだったのですね。 じゃあ仕方ないですね。 浅漬けや温泉卵も私は品数にいれちゃいます😅 ダイエット中で満足させたいなら、具材を大きく切るとかもよく噛むから満腹になるみたいですよ。 あとは、お酒を飲むならおつまみ系を作れるようになり先に出して時間を置くとか。 副菜系を作り置きして、日替わりで出しても良いんじゃないですか? 例えば、ひじきの煮物や切り干し大根なんかは毎日ちょこっとあっても飽きないかな。 味噌汁に野菜をいっぱい入れても満足感ありますよ。
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