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食欲を無くす方法を教えてください

レス18 HIT数 1093 あ+ あ-

匿名さん
19/09/08 23:19(更新日時)

高校生の女です。食欲を無くす方法を教えてください。今ダイエットしています。持病がありますが、痩せるために少し頑張って運動しています。ですが、お腹がすいてすぐに食べてしまうのでせっかく運動しても意味がない状態です。現在、151cm，38.6kgです。クリスマス頃までに3〜4kgぐらい痩せたいです。別に3〜4kg痩せることを目標にしているわけではありませんが、私の場合、何でも最初から高い目標立てると絶対リバウンドしてしまうので…。ちゃんと痩せて綺麗になってデブスって言ってきた元カレを見返したいです。

No.2913601　19/09/08 21:28(スレ作成日時)

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No.6 19/09/08 22:08
匿名さん0 

>> 3 デブじゃなくブスのほうは気にならないの？ メイクなども研究しています。

No.7 19/09/08 22:08
匿名さん 

>> 5 アロマをかいだら、お腹が空いたのを忘れてしまいました。 あと、お腹がすいたら、運動をするとお腹が空いたのを忘れます。 アドバイスありがとうございます。参考にします。

No.8 19/09/08 22:09
匿名さん 

>> 4 スルメ、ガム、おしゃぶり昆布なんかをずっとかんで空腹感を紛らわしたり。それすら気になるなら氷を噛んだりなど。 実際に噛むと満足感が得ら… ありがとうございます。参考にします。

No.11 19/09/08 22:26
匿名さん 

>> 10 子供は大嫌いでほしくないのでそこはあまり気にしていません。それと結婚も私みたいなデブス障害者じゃ当たり前ですけどできるわけないので大丈夫です。

No.14 19/09/08 22:41
匿名さん 

>> 13 食べないダイエットをしようとは思っていません。ただ、せっかく運動してもそれが水の泡になっているのはどうなのかなと思っているだけです。

No.16 19/09/08 23:00
匿名さん 

>> 15 30日で痩せるというアプリを1週間ほど利用しています。間食などの余計な食事が多いので頑張って運動しても増えていくばかりです。

  • << 17 一週間じゃまだわからんよ。筋肉量が増えれば体重増えるから
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