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食欲を無くす方法を教えてください

レス18 HIT数 351 あ+ あ-

匿名さん( 匿名 )
19/09/08 23:19(更新日時)

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高校生の女です。食欲を無くす方法を教えてください。今ダイエットしています。持病がありますが、痩せるために少し頑張って運動しています。ですが、お腹がすいてすぐに食べてしまうのでせっかく運動しても意味がない状態です。現在、151cm,38.6kgです。クリスマス頃までに3〜4kgぐらい痩せたいです。別に3〜4kg痩せることを目標にしているわけではありませんが、私の場合、何でも最初から高い目標立てると絶対リバウンドしてしまうので…。ちゃんと痩せて綺麗になってデブスって言ってきた元カレを見返したいです。

No.2913601 19/09/08 21:28(スレ作成日時)

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スレ主のみ

No.1 19/09/08 21:39
匿名さん1 ( 匿名 )

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そもそも痩せすぎだと思います。持病が何なのか存じませんが、身体的な持病があるならそれ以上ダイエットするべきじゃありません。栄養をしっかり取って下さい。

No.2 19/09/08 21:42
匿名さん2 ( ♀ 匿名 )

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ダイエットの必要はなさそうだよー。
同じぐらいの身長だけど、38キロならかなり痩せてる方だと思う。

No.3 19/09/08 21:48
匿名さん3 ( 匿名 )

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デブじゃなくブスのほうは気にならないの?

No.4 19/09/08 21:55
匿名さん4 ( 匿名 )

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スルメ、ガム、おしゃぶり昆布なんかをずっとかんで空腹感を紛らわしたり。それすら気になるなら氷を噛んだりなど。

実際に噛むと満足感が得られます。

No.5 19/09/08 21:58
匿名さん5 ( 匿名 )

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アロマをかいだら、お腹が空いたのを忘れてしまいました。

あと、お腹がすいたら、運動をするとお腹が空いたのを忘れます。

No.6 19/09/08 22:08
匿名さん0 ( 匿名 )

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>> 3
メイクなども研究しています。

No.7 19/09/08 22:08
匿名さん ( 匿名 )

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>> 5
アドバイスありがとうございます。参考にします。

No.8 19/09/08 22:09
匿名さん ( 匿名 )

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>> 4
ありがとうございます。参考にします。

No.9 19/09/08 22:10
通行人9 ( 匿名 )

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1日5食、1食にコメ1升食べていたら、多分食欲なくなると思うけどなあ。

No.10 19/09/08 22:23
匿名さん10 ( 42 ♀ 匿名 )

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スルメとかどう?

あと、全然太ってないからね?

人の容姿をバカにする男は心がぶっさいくなだけだから。

今の体重をキープしつつ、運動で引き締めれば大丈夫。

あまり痩せると体が飢餓状態に陥って少し食べただけでも太ってしまうよ。

なによりも怖いのは生理が止まってしまう事。

将来結婚して赤ちゃん欲しいなら痩せすぎはダメ。

No.11 19/09/08 22:26
匿名さん ( 匿名 )

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>> 10
子供は大嫌いでほしくないのでそこはあまり気にしていません。それと結婚も私みたいなデブス障害者じゃ当たり前ですけどできるわけないので大丈夫です。

No.12 19/09/08 22:26
匿名さん12 ( 匿名 )

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151センチで34キロくらいになったら平均的な小学生よりも痩せてるよ。 それでいて骨格は成長期の高校生で顔もどうせでかいんでしょ?
デブスからイビツで鶏ガラのブスに変貌するだけだよそれ?
綺麗になるために必要なホルモンのバランスも悪くなって、生理もとまって骨も脆くなって、肌はガサガサ、色はくすんで、高校生なのにハリもなにもないシワシワな老け顔になること必須だね。
痩せても「綺麗」にはならないよ残念だけどさ。
大体お腹空くんでしょ?食べたい欲求があるってことは身体は食事を欲してるってことだよね。
10代のうちはきちんとバランスのとれた食事を三食とったほうがずっといいよ?
高校生くらいなんてなにもしなくても肌はもちもちして艶もあるのにもったいない。

151センチ34キロなんて好む男がいたら小学生好きのロリコンしかいないわな
でも不自然に痩せた人間は上記のように栄養不足で老けてるからロリコンにすら嫌われるというね
見返すどころか子泣きババア化して余計にキモがられるのがオチだよ

No.13 19/09/08 22:29
匿名さん13 ( 匿名 )

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ダイエットより運動して筋肉つけたほうが引き締まって綺麗な体つきになるよ。
食べないダイエットなんて、まず成功しないから

No.14 19/09/08 22:41
匿名さん ( 匿名 )

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>> 13
食べないダイエットをしようとは思っていません。ただ、せっかく運動してもそれが水の泡になっているのはどうなのかなと思っているだけです。

No.15 19/09/08 22:46
匿名さん13 ( 匿名 )

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>> 14
どれくらいの量の運動で、今どの程度続けて水の泡になってるんですか?

一時間のウォーキングを3ヶ月でも充分に二キロくらい落ちますよ。食べても代謝があがるので。

No.16 19/09/08 23:00
匿名さん ( 匿名 )

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>> 15
30日で痩せるというアプリを1週間ほど利用しています。間食などの余計な食事が多いので頑張って運動しても増えていくばかりです。

No.17 19/09/08 23:16
匿名さん13 ( 匿名 )

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>> 16
一週間じゃまだわからんよ。筋肉量が増えれば体重増えるから

No.18 19/09/08 23:19
匿名さん1 ( 匿名 )

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というかさ、痩せすぎってレスしてる人の事はスルー?

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