ひっそりと消えてしまいたい、死にたい

>> 1 死ぬには早すぎる。 このまま生き続けても、苦しいだけです。
乗り越える力も気力も自信もない。

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>> 2 私も同じような状況にいます。 すごくすごく毎日が辛いです。 一つ言えることは、自分にも言えることだけど、睡眠薬を飲んで寝てるままだと、今… 何も解決しません。
でも、動ける意欲もありません。

睡眠薬から目が覚めたときの怠さが、本当に答えます。
そして、起きたらまたすぐに眠れるよう飲みます。

生きていたくないです。
２番さんは、このままではいけないと思いながら、前に進めそうですか。

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>> 5 睡眠薬というか、ベンゾジアゼピンです。
これは、沢山あるので辛いときに飲んでます。
そうすると眠くなります。
眠ったまま、消えたいです。

今日も朝が来てしまいました。
寝ているときだけが幸せです。
薬を飲んだのでこれから、また寝ます。

何かをしたいとかの意欲が全くないです。

• << 15 夕方になりましたね。 私は泣いて泣いて疲れきっています。 私も寝ている時が幸せです。 ご飯は食べられていますか？

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>> 7 どうせ人間は遅かれ早かれ、みんな死ぬんです。 生きている時間は限られているんだから、生活のための労働もあるけど、自分の好きな事をやって一生… うつ病は厄介で好きなことをやる意欲も奪います。

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>> 8 死にたい人の気持ちが分かりません。 もちろん辛い事だって一杯あります。 面倒な事や頭に来る事も一杯あります。 でも毎日楽しいです。 … それが普通です。
私も鬱になる前はそうでした。

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>> 9 おはようございます👋 ですかね・・ 色んな状況があって 生きるのが辛い 凄く分かります😢 レスをした方のなかには 同じ感覚の… 壊れました

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>> 12 気力を奪うから怖い病気 口だけでもいいから気力が 湧いてきたとか言ってみる 気力は後からついてくる 気力がでたら行動かついて… 病気になる前ならできたのですが、
今は何もやる気がなくなり死んだように生きています。

• << 17 セロトニンは朝日に当たるといいみたい 先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ 全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開ける！今開けた！といってみると出来るかもしれない その時の状態に合わせて目標を下げた方が良いよ 外に出る目標が出来てそれが難しいなら ［週一度玄関で靴を履く］とか高い目標かかげるよりは、達成しやすいよ ごく普通のことがレベルが高い目標になってる状態だから辛いだろうけど 先々少し余裕が出たら試してね あくまで私は少しやる気出ただけで好き好んでお薦めするものではないけど書かせてもうね

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>> 15 夕方になりましたね。 私は泣いて泣いて疲れきっています。 私も寝ている時が幸せです。 ご飯は食べられていますか？ そうですか。私は泣きたくても涙が出ないです。
感情が死んでいるのかもしれません。

食事は何もしないのに食べてます。
便秘がキツいです。
明日から平日の日々をまた寝て過ごす予定です。
辛いです。

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>> 16 削除されたレス そうですね。
でも自殺を実行するのはとても恐いです。

もう一度立て直す気力が本当に出ないです。
消えてしまいたいです。

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>> 17 セロトニンは朝日に当たるといいみたい 先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ 全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開… ありがとうございます。

10年以上前に鬱になり、それから悪化しないように太陽も浴びて、運動もして薬も飲んでカウンセリングもして、とことん尽くして来ましたが、仕事に行けなくなるほど重症化して、あの努力はいったい何だったのか、もう嫌になりました。
悔しいやら、残念やら
もう、起きていると嫌なことばかり考え、寝たまま死にたいです。

• << 22 ミルクの欝の人で 全く同じ考えの人いますよ。 徹底した頑張ったのにと言ってました。主治医に言えてますか、言ったほうが良いですよ。

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>> 21 頑張る方向性 自分に合う考え 必要だったりするかも たまに怠けたり 人に頼るのも必要かもしれない… これ、一人一人違うかも Y… どうしたら前に進めるのか
苦しいだけの毎日が
淡々と過ぎ去ります。

• << 26 出来ることから始めることです 過去徹底してやっても悪化したとか考えなくて結構です

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>> 22 ミルクの欝の人で 全く同じ考えの人いますよ。 徹底した頑張ったのにと言ってました。主治医に言えてますか、言ったほうが良いですよ。 主治医は薬を処方するだけですので、そのようなことは期待できません。

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>> 25 主さんは外には出られないんですか？ 例えばお散歩やコンビニ行くとか。 ほとんど出る気力がありません。

• << 31 外に出られるのですね。良かったです。

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>> 26 出来ることから始めることです 過去徹底してやっても悪化したとか考えなくて結構です 心が死んでます。

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>> 27 削除されたレス 双極性であってほしいくらい、抑鬱で気力がありません。

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>> 31 少しずつ頑張りたいと思います。

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>> 33 お互い明日の朝が爽やかに起きれるよう願いたいです。

• << 37 今日は1日ただゴロゴロしてしまいました。 明日は掃除や、書かなくてはいけない書類があるので頑張ろうと思います。 なんだか、涼しくなりましたね。 1ヶ月後には今より過ごしやすくなっていますよ。

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>> 38 そうですね。その通りです。

今朝も朝がとても辛いので安定剤飲んでしまいました。
仕事に行き始めたので、少し休んでから動きます。
この朝の辛さは、永遠に眠りたい……

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