ひっそりと消えてしまいたい、死にたい

>> 38 そうですね。その通りです。

今朝も朝がとても辛いので安定剤飲んでしまいました。
仕事に行き始めたので、少し休んでから動きます。
この朝の辛さは、永遠に眠りたい……

• 共感0
• レスに返信

>> 34 お互い明日の朝が爽やかに起きれるよう願いたいです。 今日は1日ただゴロゴロしてしまいました。
明日は掃除や、書かなくてはいけない書類があるので頑張ろうと思います。
なんだか、涼しくなりましたね。
1ヶ月後には今より過ごしやすくなっていますよ。

• 共感0
• レスに返信

主さん、こんばんは。
自分は、遷延性うつ病でパニック障害に、ＰＴＳＤ、ＡＣと言われて何十年も経ちました。
仕事のし過ぎで、悪化して今は消え去ることばかり考えてしまいます。
でも泣く人が居ます。
諦めないで、生き抜くことを決めて、薬害と闘っています！

• 共感0
• レスに返信

私も同じ思いの日々を過ごしています。
人とかかわるとボロばかりがでて自分の駄目さを感じていて。

でも死ぬ勇気がなくて。
しんどいです。

• 共感0
• レスに返信

>> 33 お互い明日の朝が爽やかに起きれるよう願いたいです。

• << 37 今日は1日ただゴロゴロしてしまいました。 明日は掃除や、書かなくてはいけない書類があるので頑張ろうと思います。 なんだか、涼しくなりましたね。 1ヶ月後には今より過ごしやすくなっていますよ。

• 共感0
• レスに返信

>> 32 夜は気が楽に思います。
お互い少しずつ頑張りましょ。

• 共感0
• レスに返信

>> 31 少しずつ頑張りたいと思います。

• 共感0
• レスに返信

>> 28 ほとんど出る気力がありません。 外に出られるのですね。良かったです。

• 共感0
• レスに返信

>> 27 削除されたレス 双極性であってほしいくらい、抑鬱で気力がありません。

• 共感2
• レスに返信

>> 26 出来ることから始めることです 過去徹底してやっても悪化したとか考えなくて結構です 心が死んでます。

• 共感0
• レスに返信

>> 25 主さんは外には出られないんですか？ 例えばお散歩やコンビニ行くとか。 ほとんど出る気力がありません。

• << 31 外に出られるのですね。良かったです。

• 共感0
• レスに返信

>> 23 どうしたら前に進めるのか 苦しいだけの毎日が 淡々と過ぎ去ります。 出来ることから始めることです
過去徹底してやっても悪化したとか考えなくて結構です

• << 29 心が死んでます。

• 共感0
• レスに返信

主さんは外には出られないんですか？
例えばお散歩やコンビニ行くとか。

• << 28 ほとんど出る気力がありません。

• 共感0
• レスに返信

>> 22 ミルクの欝の人で 全く同じ考えの人いますよ。 徹底した頑張ったのにと言ってました。主治医に言えてますか、言ったほうが良いですよ。 主治医は薬を処方するだけですので、そのようなことは期待できません。

• 共感0
• レスに返信

>> 21 頑張る方向性 自分に合う考え 必要だったりするかも たまに怠けたり 人に頼るのも必要かもしれない… これ、一人一人違うかも Y… どうしたら前に進めるのか
苦しいだけの毎日が
淡々と過ぎ去ります。

• << 26 出来ることから始めることです 過去徹底してやっても悪化したとか考えなくて結構です

• 共感0
• レスに返信

>> 20 ありがとうございます。 10年以上前に鬱になり、それから悪化しないように太陽も浴びて、運動もして薬も飲んでカウンセリングもして、とこと… ミルクの欝の人で
全く同じ考えの人いますよ。
徹底した頑張ったのにと言ってました。主治医に言えてますか、言ったほうが良いですよ。

• << 24 主治医は薬を処方するだけですので、そのようなことは期待できません。

• 共感0
• レスに返信

>> 20 頑張る方向性 自分に合う考え
必要だったりするかも
たまに怠けたり
人に頼るのも必要かもしれない…
これ、一人一人違うかも

YouTuberの精神科医言ってた体の病気や怪我と一緒で、元気の頃に、元には戻るか？といえば違うみたいなこと言ってた(よく思い出せない)
だから完治じゃなく寛解て言葉を使うらしいですね
受け入れられたら気が楽になるけど簡単にはいかないですよね

相当辛いようなので、今は無理せず寝ても辛いかもしれませんが体を休めてくださいね

• << 23 どうしたら前に進めるのか 苦しいだけの毎日が 淡々と過ぎ去ります。

• 共感0
• レスに返信

>> 17 セロトニンは朝日に当たるといいみたい 先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ 全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開… ありがとうございます。

10年以上前に鬱になり、それから悪化しないように太陽も浴びて、運動もして薬も飲んでカウンセリングもして、とことん尽くして来ましたが、仕事に行けなくなるほど重症化して、あの努力はいったい何だったのか、もう嫌になりました。
悔しいやら、残念やら
もう、起きていると嫌なことばかり考え、寝たまま死にたいです。

• << 22 ミルクの欝の人で 全く同じ考えの人いますよ。 徹底した頑張ったのにと言ってました。主治医に言えてますか、言ったほうが良いですよ。

• 共感0
• レスに返信

>> 16 削除されたレス そうですね。
でも自殺を実行するのはとても恐いです。

もう一度立て直す気力が本当に出ないです。
消えてしまいたいです。

• 共感1
• レスに返信

>> 15 夕方になりましたね。 私は泣いて泣いて疲れきっています。 私も寝ている時が幸せです。 ご飯は食べられていますか？ そうですか。私は泣きたくても涙が出ないです。
感情が死んでいるのかもしれません。

食事は何もしないのに食べてます。
便秘がキツいです。
明日から平日の日々をまた寝て過ごす予定です。
辛いです。

• 共感1
• レスに返信

>> 14 病気になる前ならできたのですが、 今は何もやる気がなくなり死んだように生きています。 セロトニンは朝日に当たるといいみたい
先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ
全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開ける！今開けた！といってみると出来るかもしれない
その時の状態に合わせて目標を下げた方が良いよ
外に出る目標が出来てそれが難しいなら
［週一度玄関で靴を履く］とか高い目標かかげるよりは、達成しやすいよ

ごく普通のことがレベルが高い目標になってる状態だから辛いだろうけど

先々少し余裕が出たら試してね
あくまで私は少しやる気出ただけで好き好んでお薦めするものではないけど書かせてもうね

• << 20 ありがとうございます。 10年以上前に鬱になり、それから悪化しないように太陽も浴びて、運動もして薬も飲んでカウンセリングもして、とことん尽くして来ましたが、仕事に行けなくなるほど重症化して、あの努力はいったい何だったのか、もう嫌になりました。 悔しいやら、残念やら もう、起きていると嫌なことばかり考え、寝たまま死にたいです。

• 共感0
• レスに返信

>> 6 睡眠薬というか、ベンゾジアゼピンです。 これは、沢山あるので辛いときに飲んでます。 そうすると眠くなります。 眠ったまま、消えたいです… 夕方になりましたね。
私は泣いて泣いて疲れきっています。
私も寝ている時が幸せです。
ご飯は食べられていますか？

• << 18 そうですか。私は泣きたくても涙が出ないです。 感情が死んでいるのかもしれません。 食事は何もしないのに食べてます。 便秘がキツいです。 明日から平日の日々をまた寝て過ごす予定です。 辛いです。

• 共感1
• レスに返信

>> 12 気力を奪うから怖い病気 口だけでもいいから気力が 湧いてきたとか言ってみる 気力は後からついてくる 気力がでたら行動かついて… 病気になる前ならできたのですが、
今は何もやる気がなくなり死んだように生きています。

• << 17 セロトニンは朝日に当たるといいみたい 先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ 全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開ける！今開けた！といってみると出来るかもしれない その時の状態に合わせて目標を下げた方が良いよ 外に出る目標が出来てそれが難しいなら ［週一度玄関で靴を履く］とか高い目標かかげるよりは、達成しやすいよ ごく普通のことがレベルが高い目標になってる状態だから辛いだろうけど 先々少し余裕が出たら試してね あくまで私は少しやる気出ただけで好き好んでお薦めするものではないけど書かせてもうね

• 共感0
• レスに返信

>> 9 おはようございます👋 ですかね・・ 色んな状況があって 生きるのが辛い 凄く分かります😢 レスをした方のなかには 同じ感覚の… 壊れました

• 共感2
• レスに返信

気力を奪うから怖い病気

口だけでもいいから気力が
湧いてきたとか言ってみる

気力は後からついてくる
気力がでたら行動かついてくる

気力がないなら、寝ながら
窓を開ける
とか、今掃除少し出来そう とか敢えて言ってみる
出来ないこと大前提でやる
大前提でやると自分を責める必要なし

• << 14 病気になる前ならできたのですが、 今は何もやる気がなくなり死んだように生きています。

• 共感2
• レスに返信

>> 8 死にたい人の気持ちが分かりません。 もちろん辛い事だって一杯あります。 面倒な事や頭に来る事も一杯あります。 でも毎日楽しいです。 … それが普通です。
私も鬱になる前はそうでした。

• 共感2
• レスに返信

>> 7 どうせ人間は遅かれ早かれ、みんな死ぬんです。 生きている時間は限られているんだから、生活のための労働もあるけど、自分の好きな事をやって一生… うつ病は厄介で好きなことをやる意欲も奪います。

• 共感3
• レスに返信

おはようございます👋
ですかね・・
色んな状況があって
生きるのが辛い
凄く分かります😢

レスをした方のなかには
同じ感覚の方もいるようですし・・

ただ
言いづらい事なのでしょうが
どうしてそういう気持ちに
なってしまったのって・・

ここだけのやり取りで少しでも
気持ちが晴れるのなら
ほんの少しの楽しみが
できますよね・・

楽しみの積み重ね😊

だんだん朝の光が眩しく思える
今日も１日頑張ろうって

私も早くカーテンを開けて
眩しい青い空を見たいです❕

• << 13 壊れました

• 共感2
• レスに返信

死にたい人の気持ちが分かりません。
もちろん辛い事だって一杯あります。
面倒な事や頭に来る事も一杯あります。
でも毎日楽しいです。
幸せです。
産んでくれて育ててくれた両親に感謝です。
そして俺の元に産まれて来てくれた子供達、産んでくれた奥さんに感謝です。
俺はとっても幸せです。
だから死にたい人の気持ちなんて全然分かりません。

• << 11 それが普通です。 私も鬱になる前はそうでした。

• 共感0
• レスに返信

どうせ人間は遅かれ早かれ、みんな死ぬんです。
生きている時間は限られているんだから、生活のための労働もあるけど、自分の好きな事をやって一生を過ごすのもいいんじゃない。好きな事ならあまり苦にならないです。人がなんと言おうが気にしないことです。人は人、自分は自分ですよ。

• << 10 うつ病は厄介で好きなことをやる意欲も奪います。

• 共感1
• レスに返信

>> 5 睡眠薬というか、ベンゾジアゼピンです。
これは、沢山あるので辛いときに飲んでます。
そうすると眠くなります。
眠ったまま、消えたいです。

今日も朝が来てしまいました。
寝ているときだけが幸せです。
薬を飲んだのでこれから、また寝ます。

何かをしたいとかの意欲が全くないです。

• << 15 夕方になりましたね。 私は泣いて泣いて疲れきっています。 私も寝ている時が幸せです。 ご飯は食べられていますか？

• 共感0
• レスに返信

>> 4 同じく生きてたくないです。
すごくすごく日々が私もしんどいです。

そんなに睡眠薬飲んで医者からはOKでてるんですか？？

このままじゃイヤだとは思ってるけど、前に進めそうかと言われたら、ここまで落ちたら無理だろという気持ちになってしまっています。

• 共感0
• レスに返信

>> 2 私も同じような状況にいます。 すごくすごく毎日が辛いです。 一つ言えることは、自分にも言えることだけど、睡眠薬を飲んで寝てるままだと、今… 何も解決しません。
でも、動ける意欲もありません。

睡眠薬から目が覚めたときの怠さが、本当に答えます。
そして、起きたらまたすぐに眠れるよう飲みます。

生きていたくないです。
２番さんは、このままではいけないと思いながら、前に進めそうですか。

• 共感1
• レスに返信

>> 1 死ぬには早すぎる。 このまま生き続けても、苦しいだけです。
乗り越える力も気力も自信もない。

• 共感3
• レスに返信

私も同じような状況にいます。
すごくすごく毎日が辛いです。
一つ言えることは、自分にも言えることだけど、睡眠薬を飲んで寝てるままだと、今の状況がずっと続くよね。

• << 4 何も解決しません。 でも、動ける意欲もありません。 睡眠薬から目が覚めたときの怠さが、本当に答えます。 そして、起きたらまたすぐに眠れるよう飲みます。 生きていたくないです。 ２番さんは、このままではいけないと思いながら、前に進めそうですか。

• 共感0
• レスに返信

死ぬには早すぎる。

• << 3 このまま生き続けても、苦しいだけです。 乗り越える力も気力も自信もない。

• 共感1
• レスに返信