仕事の作業と疲労度
①仕事の作業を休憩無しで集中して5〜8時間と、
②その途中途中に1時間に1回10分ほどリラックスする休憩時間を入れた場合、
次の日の疲労度はどの程度違うでしょうか?
実際に両方試したことがある方がいましたら、教えてもらえると助かります。
No.2903097 19/08/21 09:45(スレ作成日時)
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仕事内容と人によるのではないでしょうか。
私個人では、事務の時はこまめに休憩を入れたら集中力が切れて仕事が進まず、ストレスとなり蓄積されました。
大手企業の物流などでは2時間置きに休憩を入れるようです。
肉体的な疲労は休憩により軽減されると思いますが、仕事が進まない終わらないダラダラしていると感じると、精神的なストレスから来る疲労はあると思います。
人によると言ったのは集中力の違いです。
切り替えられるか途切れるか。
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