ひとりごと、どーぞ
ぼやき、愚痴、一人ボケ
などなど
なんなとどーぞ
主も気ままにぼやきます
19/08/11 12:42 追記
アンカー・返レスは各レス者さんにおまかせします
個人を特定できるような中傷等はしないでね<(_ _*)>
う~ん…(~_~)
体脂肪率…体重…まぁ気になりますが…
皆さん…根本的な…「筋力」はいかほどに?
鍛えてますか?
筋トレしろ…とは言いませんが、身体の筋肉を使うこと→基礎代謝の向上であり、余分な肉は落ちるのですが?
食事制限した‼️…だの、昨日は筋トレ一時間した‼️…だの、あまり痩せることには直結しないことが多くないですか?
日頃の…日常的な習慣に筋トレ…みたいな事を取り入れれば、余分な肉は落ち健康的な身体が手に入るのに…目先だけで行動してませんか?
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