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付き合い始めると余裕がなくなる。
男性心理と女性心理
旦那がいちいち人のやることにけちつけてくる。

ガンバレ自分⤴⤴

レス207 HIT数 2586 あ+ あ-

愛( 30代 ♀ ckVv9 )
19/11/07 18:56(更新日時)

ダイエット!!
あるときはゆるーく、あるときはストイックにやっていきます‼(°∀°)
家事も、仕事も全てがダイエットへつながる★⭐★⭐


19/08/01 21:04 追記
身長➡️160センチ
体重➡️44,6キロ
体脂肪率➡️21,9%
スタート‼️‼️

19/08/04 19:28 追記
あっ、ちなみに、一緒に頑張って下さるお友達募集です‼️‼️
楽しいお話もできたらいいな✨✨
なんキロでもカモンカモンщ(゜▽゜щ)
頑張る人は誰でも大歓迎じゃ( ̄^ ̄)

No.2890526 19/07/30 08:59(スレ作成日時)

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No.51 19/08/09 08:36
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

おはようございます⤴⤴
本日の朝御飯➡とりめしおにぎり1個
洗濯物たたんで、新しいの干して、食器洗いして出勤🎵🎵

No.52 19/08/09 10:55
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

ブラックコーヒー1パイ
微糖コーヒー1缶
ちょっと休憩✨✨
なんか、今日はすごい集中力で、仕事出来てます⤴️⤴️
お昼まであと一時間‼️‼️
今日のお昼は弁当買いに行って、甲子園見ながら食べようかなー(゜ロ゜)

No.53 19/08/09 13:49
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

結局友達と、仕事の合間にランチだけしようってなって、ビックリドンキーで
昼御飯➡️チーズバーグステーキセットを食べました⤴️⤴️
ここまででカロリー合計1250だ‼️‼️
おいしかった❤️
さて、友達にも一時間会えたし、あと一時間とりあえず仕事頑張るか‼️‼️

No.54 19/08/10 05:52
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昨日の夜➡️半身浴50分
体重43,7キロ
体脂肪率21,8%
夜ご飯➡️ご飯200グラム
卵かけご飯にして❤️
洗濯たたみ終了‼️‼️
さて、仕事行くついでにゴミだしもしてきますか‼️‼️

No.55 19/08/10 05:54
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

あとビール一リットル
今日朝ごはん➡️ミルク入りコーヒー一杯(笑)

No.56 19/08/10 20:17
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

お茶600ミリリットル
ブラックコーヒー一杯
昼➡️あゆの甘露煮、トンカツ2切れ、そば一杯、ご飯、きのこたっぷりとん汁、たまごやき4切れ、オクラの和え物
夜➡️かつ弁当1187カロリー
昼御飯はご馳走だったからついつい食べてしまいました(´・д・`)
残したらお店の人に、申し訳ないし( ;∀;)
仕事だと昼御飯しっかり食べなきゃいけないし、夜は作るのめんどくさいから、弁当にしました(笑)
ただ、遠い階段登り降りするスーパーにわざと行ってきて、
一時間歩けました⤴️⤴️
ただいま半身浴の準備中です🎵🎵

No.57 19/08/11 10:23
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昨日、サラダ、ビール一リットル
半身浴20分した‼️‼️
今日朝ごはん➡️ブラックコーヒー一杯

No.58 19/08/11 15:07
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

ブラックコーヒー
中京頑張れ‼️‼️

No.59 19/08/12 01:51
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

中京勝ちました❤️(笑)
次は東海大だから、かなり手強い(T0T)
昼御飯➡️ブラックコーヒー3杯
微糖コーヒー1缶
キットカット一個
夜に備えて、食べなかった( ̄^ ̄)
夜ご飯➡️豪華な会席料理
半身浴20分した‼️‼️
ふと目が覚めて寝れん➰(´・д・`)

No.60 19/08/12 13:50
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

ブラックコーヒー二杯
洗濯たたみ、風呂掃除しました⤴️⤴️
昼御飯➡️ツナマヨおにぎり一個

No.61 19/08/12 16:47
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

80分半身浴しました‼️‼️
今日の体重➡️42,8キロ
体脂肪率➡️22,5%

No.62 19/08/12 18:08
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

フランクフルト一本
味噌汁86グラム
ブラックコーヒー一杯

No.63 19/08/12 20:09
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

今思ったけど、前回計った体重よりか900グラム痩せてる‼️‼️
ビール500ミリリットル‼️‼️

No.64 19/08/13 08:40
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昨日の夜ご飯➡️
焼いた玉ねぎ56グラム
ドリア、キャベツ100グラム
ビール一リットル
朝ごはん➡️ミルク入りコーヒー一杯
キットカット一個
洗濯たたんで、今日の洗濯干して�、ゆっくりタイムです‼️‼️
今日は仕事は昼から出勤なんで、甲子園見てます(笑)

No.65 19/08/13 18:47
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昼ご飯➡ご飯、ピーマン1個、
人参一切れ、豚の焼き肉、もやし、玉ねぎ2かけら、赤かぶ、切り干し大根
ブラックコーヒー一杯
ビトウコーヒー1缶
今日はまだまだ仕事は終わらない(´・ω・`)

No.66 19/08/14 01:48
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

やっと仕事終わりましたー!
今日はビール500ミリリットル
ビックリドンキーノーマルハンバーグとご飯食べます‼️
やっとご飯にありつける( ;∀;)

No.67 19/08/14 13:54
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

おはようございます‼️
今日は非番ということで今起きました✨✨
よく寝てスッキリ‼️
朝ごはん昼御飯➡️ミルク入りコーヒー一杯
キットカット一個
起きたばっかなんで、まだなにも行動せず🚬中です\(^o^)/
はぁー、今日の夜ご飯なに作ろー(´・д・`)

No.68 19/08/14 15:22
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

カップラーメン338カロリー食べます(´・д・`)
なーんもやる気が出てこず、腹は減るという( ̄▽ ̄;)

No.69 19/08/14 22:03
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

やる気なかったけど、半身浴80分した
洗濯たたみした
なんだろうかこの今日のやる気ない1日…
たまには家事したくない日だってありますよ‼️‼️
いいんだ今日はこんな日で( ̄^ ̄)(笑)

今日の体重➡️43,0キロ
体脂肪率➡️22,2%
晩御飯➡️ロースカツカレーチーズ❤️
ビール500ミリリットル‼️‼️
明日は親戚の家でご飯だからめっちゃ食べちゃいそう( ̄▽ ̄;)

No.70 19/08/15 10:16
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

おはようございます‼️
風がつよーい( ̄▽ ̄;)
風がうるさすぎて起きました(笑)
今日はお休みの日です✨✨
朝ごはん➡️ブラックコーヒー
今のうちにスーパー行っとこかなぁ🐤

No.71 19/08/15 13:19
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

明日甲子園見るためにちょっと明日のご飯の食材だけ切っといた⤴️⤴️
汗だくで、調理時間一時間やにいい運動だ🎵🎵
これから、アイロンがけして風呂掃除🎵🎵
微糖コーヒー1缶
昼御飯➡️夜に備えてツナマヨおにぎり一個🎵🎵

No.72 19/08/15 13:37
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

ブラックコーヒー一杯
腕立て伏せ20回
汗だらだら(笑)

No.73 19/08/16 01:33
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

10分半身浴
夜ご飯➡️寿司いろいろ、ご飯一杯、ビール350✖️3つ
刺身、唐揚げ、ブリ、あゆ、そうめん、ブドウ、メロンなどなどご馳走
食べ過ぎて辛くて寝て起きた(笑)
幸せだったー❤️
久々にみんな集合して、いろんな話できた⤴️⤴️
次集まれるのはいつかなー(^ω^)
お盆って感じ🎵🎵

No.74 19/08/16 14:04
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

やったー‼️‼️
岐阜県勝ちましたー‼️‼️
まさかの東海大に(T0T)
歴史を変えました❤️
岐阜県なめるなよー‼️‼️
足は遅いけど打撃で勝負( ̄^ ̄)‼️‼️
で、朝ごはん➡️ブラックコーヒー3杯
(笑)

No.75 19/08/16 18:36
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

半身浴10分
昼御飯➡️焼いた豚肉一個(笑)
ミニトマト2個
大きいトマト1個
青森も、海星もつよーい❤️

No.76 19/08/16 23:40
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

ビール1,35リットル
夜ご飯➡️キャベツ200グラム
カルボナーラ200グラム
今日は苦しいぐらいにキャベツ食べてみました(笑)
寝まーす(゜ロ゜)

No.77 19/08/17 07:35
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

おはようございます‼️‼️
朝ごはん➡️ブラックコーヒー一杯
ツナマヨおにぎり一個
お通じも🆗‼️昨日も久しぶりに🆗‼️(笑)
食器洗い完了⤴️⤴️
さぁ、今日は仕事だ‼️‼️
台風もいなくなったから、暑くなりそうだなー(゜ロ゜)

No.78 19/08/17 10:24
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

ビトウコーヒー1缶
休憩休憩⤴⤴
やっぱり大阪が勝ったか~✴
安定の強さ(´・ω・`)

No.79 19/08/17 13:49
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

お昼御飯➡️味噌汁、ハンバーグ弁当
微糖コーヒー1缶
550カロリー🎵🎵
今日は外食せず、コンビニ弁当でカロリーかなり、抑えれた(笑)
同じハンバーグでも、全然違うのね(´・д・`)
味はまぁまぁやったけど( ;∀;)(笑)


No.80 19/08/17 21:22
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

帰ってきて、洗濯たたみ、風呂掃除‼️‼️
からの甲子園見ながら
半身浴60分した‼️‼️
今日もストイックに頑張っちゃったぜ✨❤️
いやー、延長してくれたおかげで、目が離せないから半身浴も汗かきながらと一石二鳥(笑)
東京勝って良かった⤴️⤴️
今日の体重➡️43,9キロ
体脂肪率➡️22,1%
お腹いたいから生理くる予感( ̄▽ ̄;)
体重増えたけどやるだけのことはやったんだから、しゃーない🎵🎵

No.81 19/08/17 22:57
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

夜ご飯➡️ビール一リットル
本当に生理きた(゜ロ゜)
お腹すいてるけど、頭痛いから今日はもうなにも食べずに寝よう(T0T)

No.82 19/08/18 07:40
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

おはようございます‼️‼️
頭いたと、腰痛と、ついでに喉もぃたぃ( ;∀;)
でも薬は飲まないことにしているのだ( ̄^ ̄)
今日はとりあえずお目覚めのブラックコーヒー一杯
朝ごはん➡️ツナマヨおにぎり一個
女は辛い(。´Д⊂)

No.83 19/08/18 13:36
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

岐阜がベスト4‼️‼️
作新め、なめるなよー‼️‼️(笑)
すごい嬉しい!
今日のお昼ご飯➡️チーズ牛丼
微糖コーヒー1缶

No.84 19/08/18 20:06
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

微糖コーヒー1缶
ビール500ミリリットル
大阪はリッセイシャかー❤️
3つとも初ベスト4出場って新鮮✨✨
さすがれいわの夏だね⤴️⤴️
帰って、風呂掃除して
半身浴30分
今日はしました(^ω^)🎵
あー、腹がいたい‼️‼️
熱はかったら6,5ブ。
全然ないけど平熱より高いし喉痛い( ;∀;)
あと5日間我慢(。´Д⊂)
今日の体重➡️43,4キロ
体脂肪率➡️21,6%
30分しか半身浴してないのに、痩せたのはきっと、昨日夜抜いたからか⁉️
夜抜くだけでこうも変わるのね(゜ロ゜)

No.85 19/08/18 21:06
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

今日食べないつもりが旦那が宅配取ろうとなって
夜ご飯➡️ビール500ミリリットル
チーズインハンバーグ弁当
にしまして、ただいま待ち注目です(笑)
明日は外食しようってことになった( ̄▽ ̄;)
しゃーない、火曜日半身浴頑張るか( ;∀;)

No.86 19/08/18 21:13
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

今調べたら昼御飯と夜ご飯で1811カロリー(T0T)
チーズカロリー高いのは分かるけど、知ってるんだけど、負けてしまう自分(笑)

No.87 19/08/19 19:05
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

今日の朝ごはん➡️ブラックコーヒー3杯
微糖コーヒー2缶
ゆで玉子一個
ツナマヨおにぎり一個
昼御飯➡️焼きそば定食
洗濯たたみをして、風呂掃除して、湯をためてまーす‼️
あかん、まぢで頭がいたい‼️‼️
今日は半身浴少しにしてちょっと休も( ̄▽ ̄;)

No.88 19/08/19 22:10
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

あかんです。
今日は半身浴2分。
頭いたい‼️
外食あまり乗り気じゃない。

No.89 19/08/20 10:34
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昨日の夜ご飯➡️ビール1リットル
キムチなべ
ご飯
今日朝ごはん➡️ブラックコーヒー一杯
リッセイシャ頑張れ‼️‼️
半身浴しながら、応援しまーす⤴️⤴️

No.90 19/08/20 15:13
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昼御飯➡️ツナマヨおにぎり一個
アユの塩焼き一匹
半身浴80分した‼️‼️
今日は頑張りました🎵🎵

No.91 19/08/20 19:03
匿名さん26 

主です(・∀・)
とりあえず、ご飯作って、アイロンかけたりして1時間15分家事して運動した‼️
ストップゥォッチして計れば余計、座っちゃあかんってなって、、頑張りました⤴️⤴️
休みだとこうでもしなきゃ、体なまるしな😖
今日の体重➡️43、5キロ
体脂肪率➡️22、7%
なかなか痩せん‼️
早く生理よ終わってくれないか(T_T)
夜ご飯➡️カルボナーラ
きゅうりの酢の物
食べます( ^∀^)⤴️
ここまででジャスト1000カロリー‼️
いい感じだ( ´ ▽ ` )

No.92 19/08/20 20:02
匿名さん26 

ビール500ml( ´ ▽ ` )
暇だなー🤔
旦那はよ帰って来んかなーj (O_O)

No.93 19/08/21 07:40
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

おはようございます‼️‼️
今日の朝ごはん➡️ブラックコーヒー一杯
ツナマヨおにぎり一個
今日は仕事です⤴️⤴️
とりあえずゆっくりタイム❤️🎵

No.94 19/08/21 08:50
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

会社に着いて
ビトウコーヒー1缶
出勤はしたけど、今日はそんなにやることないんだなー❤
ミクルに入り浸ろうか(´・ω・`)(笑)

No.95 19/08/21 13:15
匿名さん26 

お昼ご飯➡️ファミマのビビンバ
豆腐とわかめの味噌汁
微糖コーヒー1缶
ウーン昼までで、1050カロリーかぁー♪(´ε` )
夜ご飯抑えなまずいなこれは(@ ̄ρ ̄@)

No.96 19/08/22 11:10
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

昨日夜ご飯➡️ビール2リットル
ネギトロ丼、茶碗蒸し、そば、漬物
行けてなかったので、旦那と外食が昨日になったんです(´・д・`)
サガミなんだけど、三色丼セットってやつで食べ過ぎだろこりゃっ‼️‼️( ̄▽ ̄;)✨
でもうまかった❤️
昨日食べたけど半身浴も30分
したし⤴️⤴️
朝ごはん➡️ブラックコーヒー一杯
今日から、4連休です‼️‼️
そして海はよく行くんだけど土曜日は初めてのリゾートプールなんです‼️
今日明日気合いいれて頑張りましょダイエット(>.<)y-~

No.97 19/08/22 12:30
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

洗濯たたみ、風呂掃除、アイロンがけ
⬇️
家事30分‼️‼️
汗すごいかいたから、Tシャツ着替えて、次スーパーにお買い物‼️

No.98 19/08/22 13:30
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

帰って参りましたー‼️‼️
ご飯作る前に
半身浴の準備中です⤴️⤴️
甲子園見ながらやりまーす🎵🎵

No.99 19/08/22 16:59
愛 ( 30代 ♀ ckVv9 )

半身浴80分した‼️‼️
昼御飯➡️あゆの塩焼き1匹
今日の体重➡️43,0キロ
体脂肪率➡️22,8%
夏が終わってしまった。。
どっち勝っても嬉しいよ!
おめでとうリッセイシャ❤️⤴️
そして、全国の高校野球メンバー、私達に感動をありがとう‼️‼️‼️
たくさんの場面で泣かせて頂きました(T0T)
体重も昨日たくさん、食べたけど、500グラム減で嬉しいよ( ;∀;)
体重計も感動ありがとう‼️(笑)
さて、今度はご飯作り、ダイエットじゃ‼️‼️
甲子園の曲聞きながらおいしいシチュー作るぞ⤴️⤴️

No.100 19/08/22 19:15
匿名さん26 

主です。
ご飯作りダイエット1時間半しました⤴️⤴️
ただいまこれまでのカロリー計算中(笑)

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