自分のことを考え向き合う方法を教えて下さい。

ノートに思ってること書き出しては？
繰り返し思考するのは、おとしどころがないからだし、吐き出したいけど吐き出せないから繰り返し思考するのかも。

悪口でもなんでも、誰に見せることでもないあなたの頭のなかで渦巻いてることをノートに書き出す。
その時、最後に今日の小さい良かったことを書いてください。
朝御飯のお米が美味しかった、とか、カフェで店員さんが笑顔で接客してくれた、好きな花が咲いてるのを見た、肌の調子がいい、青空だった、なんでもいいので、当たり前の日常であなたが少しでも良かったなと感じたことを見つけ出してください。

デトックスと同じで、悪いものを紙に書き出して吐き出したら、良かった探しをして最後に良かったことを書いて心にきれいなお水をあげるのです。

例えば、ここで見知らぬ誰かから、あなたにとって有効な意見が得られたならば、それも良かったことです。

あなたがあなたの心を汚すことも、ケアすることもできることに気付きましょう。

自分の心をケアできるのは、自分しかいませんからね。

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喧嘩するほうがラクだと思う人もいるんですね。
私は後々を考えると喧嘩に持ち込むほうが圧倒的に面倒です。

＞他人の裏表の行動を探してはその人を軽蔑する
＞他人の嫌な部分や、人と落ちる所を見つけては馬鹿にする

こういう部分はイジメをする人と変わらない思考なのでは？
あなたがイジメの対処になった時だけ怒るけど、他人は良いのですか？
それをされた側も怒り悲しいはずですよ。

ようするにあなたの大嫌いなイジメや馬鹿にしてくる人と同類という事です。
嫌いな人と同じレベルで生きていますよ。
変えたいなら他人に対する軽蔑や馬鹿にする事を一切やめる事からでは？

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片想いしたことあるなら
「なんにもいいことがない人生」ではないよ

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衣食住揃ってるだけで十分幸せです

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憎しみは、悪の連鎖しか生まれないですね。

人は、鏡です。

憎しみを解放しなければ、楽に生きられません。
解放とは、許すことです。

人を許すことができないのは、自分を許せないってことです。
自分を許せないのは、自分の弱さを認められない。
自分の弱さを受け入れられないのは、自分に自信がない。
自分に自信がないから、人を嘲笑うことでしか、偽りの自分の強さを表現することしかできないのです。

許しと感謝は、楽に生きるために必要なことです。

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他の人の事を考えない。
それだけです。
「だって」みたいになってまた考ええちゃうなら、考えててもいいけど、時間の無駄だよ、全部。

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