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1日の疲れを取るためにやってることは？

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匿名さん
19/07/29 16:05(更新日時)

みなさん、お仕事・学校・家事など、今日もお疲れ様です！
1日の疲れ、その日のうちに解消できてますか？
疲れをとるためにどんなことをしていますか？
よかったらオススメ方法教えてください。
スレ主は、毎日帰宅するとふくらはぎがパンパンで、肩首背中バキバキ。寝ても夜中に何度も目が覚めます。

最近、入浴時にバブを使い始めました。炭酸入浴剤、なんとなく疲れがマシになる気がします。
あとプロテイン（SAVAS？）も飲み始めました。

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No.2883636　19/07/17 20:08(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 19/07/17 20:38
匿名さん1

筋肉お母さんです。
体重は増えてませんか？
プロティンはね、運動しないと脂肪になってしまいますよ。
疲れは＝ストレスなんです。

ヨガと筋トレがストレス解消。

我が家はジェットバス。ストレスを感じたら昼間でも音楽聞きながらのんびり温泉感覚で入ってます。
お風呂を出たら軽くおやつ。
ウ～ンそれでストレス解消。
疲れもとれます。