気分が落ちる 変わりたい
気分が落ちる。
泣きたくなる。
そんなときどうしてますか?
人間関係が苦手で、数少ない友達は皆結婚し、休みは一人で過ごすことが増えました。
趣味もないので家に引きこもってダラダラ。
誰からの連絡もなく、彼氏にも振られ、なんの楽しみもなく、つまらない人生です。
ダメな自分が嫌になります。
どうしたら変われますか?
なんか嫌になる時ありますよね。まさしく今日の俺、最低の男だなと…
最近告白して振られて(既婚者なのに告白)会社の評価は降ランクとなり、そんな中で家内にLINEで八つ当たりして…
精神崩壊寸前の日です。今までのおごれが一気に噴出したのだと自分で理解したもののその他も色々ありすぎて、逆にこんなに落ち込む事に笑ってしまいました。お互い人生色々と節目があるのかもしれないですね。ふしがあるから竹は風に強いのですよ。
ダラダラすることも、友達が多くないことも、その友達が結婚してることも、あなたがだめな人であることには何のかかわりもないですよね。
何を変えたいかを明確にしないと、どうすればいいかなんてわからないですよ。
算数ですとわかりやすい。
3,2 X=1という数字があり、=を成り立たせるためには、Xに代入すべき数字が何か?
3+2なら、-4。3×2なら、-5。みたいに、条件と結果に見合うものがある。
Xが0なら、何も起きないか、全部を0に塗り替えるかです。塗り替えるために0をかける必要なときがあるかもしれませんが、足しても引いても何にも変化をもたらさない物でもある。
できないんです。ないんです。って、自分を慰めて得られるものはない。足し算も引き算もできてないですからね。
何ができるか、何をしてどうなりたいかがないまま、何かできるわけがない。
私はネガティブなんでって、自分に対する庇護欲が何になるのでしょう?
ネガティブとわかってて、変わりたいと思うなら、どこを改善すべきか考えられるのではないですか?
魔法使いのおばあさんが現れて、主さんをシンデレラにしてくれるわけではないんです。
結婚すれば幸せが約束されてるわけでもない。結婚して幸せになるなら、離婚する人はいないでしょう。
結婚して子供ができて、自分が何かもわからないほど追われる日々に没頭せざるを得ない人もいる。もう幸せなのかどうかの感覚がない時もあるでしょう。
何をかえたいの?どう変わりたいの?
なんかどっかが変わったかもって言うだけで、欲しいものが手に入るほど甘くないですよね。
1人で過ごせることが、どれだけ守られた中で、何の不安もなく、不自由を感じていない生活を満喫してるかを、今一度確認すべきですよ。
ないたいなら泣けるでしょ。1人なんだし。
泣きたくても泣けない人は、幸せになった人と思いますか?
泣きたくなるのは、どこかで泣くことを許されてきたからだと思います。
シュミというものも、降って湧いてくるものじゃなく、見出すものですから、何もしなくて手に入るほどお安くはありません。
- << 10 1人で過ごすことに対して、不自由は感じていませんが寂しいですよ。 何事も行動しないと手に入らないと言うことですよね。 どうなりたいか、も性格に難があると思うので直したいです。 ですが一体何をしたらいいのか、、
>> 5
ダラダラすることも、友達が多くないことも、その友達が結婚してることも、あなたがだめな人であることには何のかかわりもないですよね。
何を…
1人で過ごすことに対して、不自由は感じていませんが寂しいですよ。
何事も行動しないと手に入らないと言うことですよね。
どうなりたいか、も性格に難があると思うので直したいです。
ですが一体何をしたらいいのか、、
- << 19 1人で過ごせる時間は、ありがたいものだと思うべきです。 いろんなことを手に入れやすい^^ 極端にえば、子供が病気で、親は介護が必要で、兄弟には生活面と金銭的サポートをしないといけないという状況に陥れば、自分の時間も何も、病院に行く暇すらないですよ。 したくないことはしないというのも、行動の一つです。 性格というのは自分のものなので、変えたいと思ったら、どこかは変えられます。 さぁ、何をしようかと考えるのも、一つの行動ですよね。 できるのかとか、やってどうなるのかとかじゃないから、そういうのは気にしないで、好きなだけ寝てやろうとかでも何でもいいんですよ。 トイレに行くのに、今行くべきか?行ったら、どうなってしまうのかって考えて、行かないじゃないですか。 ついでに何かとかでもいいし、せっかくだからと考えてみてもいいと思うんです。 何かをするという事の中には、何もしないでいるという事も、含まれてるんです。
変わりたいなら行動あるのみです。
自分は男ですが。
宝くじが買わないと当たらないのと一緒。
変わりたいなら、今の生活習慣に変化を持たせましょう。
人恋しいならば、街コンに行く。
まずは自己を充実させるなら、ジムやヨガに行く。
カルチャースクールに通う。
趣味がないなら作るしかない。
自己嫌悪してるヒマがあったら、何か始めましょうや。
よく言うさ。自分磨きはしなくていいと思うんですよ。
資格とかネイルとかマッサージとか?
あれは何か履き違えてる。
余計に出会いから離れるわな。
スキのない女を目指さないで欲しい。
男からしたら、そう思う。
まずは出会いと趣味を充実させるといいと思います。
>> 17
そうですね、なので少しでも変われるように行動に移そうと思い、何かできることをと考えました。
ちなみに変われたのは何を変えたのですか?
- << 20 根暗で極度の人見知りでもの凄くネガティブで、直ぐに悩んで落ち込み沈んでしまう性格だった事を変える努力でした。 自ら荒療治をとりました。 苦手な事に飛び込む事によって、色々なものが得られました。 人と沢山交流する様になり、変えたというより、色んな話を聞いている中で、確かに!とか思う事が多々あり、納得する事で自分の価値観となっていき、何気ない事でも自分で発見したりと、新たな価値観が生まれたり等して、徐々に変わっていっている自分に気が付きました。 そうしたくてしていた事であり、感覚を研ぎ澄ませて居ると、色んな事に気付いたりして、いつの間にか変われました。何でもちゃんと向き合う事が功を奏したのだと思います。 それからは早かったです。 本当は、楽しい方が好き、人と楽しく交流したい、ポジティブになりたい、解決出来悩んだり落ち込み過ぎない自分になりたいと思っていたからだと思います。 昔とは真逆な価値観になった所も結構あります。 驚く程行動力もつきました。 なので、悩まなくなりました。
>> 10
1人で過ごすことに対して、不自由は感じていませんが寂しいですよ。
何事も行動しないと手に入らないと言うことですよね。
どうなりたいか…
1人で過ごせる時間は、ありがたいものだと思うべきです。
いろんなことを手に入れやすい^^
極端にえば、子供が病気で、親は介護が必要で、兄弟には生活面と金銭的サポートをしないといけないという状況に陥れば、自分の時間も何も、病院に行く暇すらないですよ。
したくないことはしないというのも、行動の一つです。
性格というのは自分のものなので、変えたいと思ったら、どこかは変えられます。
さぁ、何をしようかと考えるのも、一つの行動ですよね。
できるのかとか、やってどうなるのかとかじゃないから、そういうのは気にしないで、好きなだけ寝てやろうとかでも何でもいいんですよ。
トイレに行くのに、今行くべきか?行ったら、どうなってしまうのかって考えて、行かないじゃないですか。
ついでに何かとかでもいいし、せっかくだからと考えてみてもいいと思うんです。
何かをするという事の中には、何もしないでいるという事も、含まれてるんです。
>> 18
そうですね、なので少しでも変われるように行動に移そうと思い、何かできることをと考えました。
ちなみに変われたのは何を変えたのですか?
根暗で極度の人見知りでもの凄くネガティブで、直ぐに悩んで落ち込み沈んでしまう性格だった事を変える努力でした。
自ら荒療治をとりました。
苦手な事に飛び込む事によって、色々なものが得られました。
人と沢山交流する様になり、変えたというより、色んな話を聞いている中で、確かに!とか思う事が多々あり、納得する事で自分の価値観となっていき、何気ない事でも自分で発見したりと、新たな価値観が生まれたり等して、徐々に変わっていっている自分に気が付きました。
そうしたくてしていた事であり、感覚を研ぎ澄ませて居ると、色んな事に気付いたりして、いつの間にか変われました。何でもちゃんと向き合う事が功を奏したのだと思います。
それからは早かったです。
本当は、楽しい方が好き、人と楽しく交流したい、ポジティブになりたい、解決出来悩んだり落ち込み過ぎない自分になりたいと思っていたからだと思います。
昔とは真逆な価値観になった所も結構あります。
驚く程行動力もつきました。
なので、悩まなくなりました。
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